Burnout - pomoc, poradenstvo, terapia v Stade - Heilpraktiker Psychotherapie Kreis Stade

Dobrá správa: Syndróm vyhorenia môže byť užitočným signálom vášho tela pre vás ako postihnutú osobu a ukáže vám, kde vo vašom živote čaká ďalší hodnotný vývoj. Často je potrebná kríza ako táto, aby sa našla ucelenejšia cesta k vlastnému životu.

Vďaka svojim skúsenostiam ako terapeut a kouč vás podporujem v lepšom pochopení vašej situácie a pri hľadaní a implementácii vhodných zmien vo vašom životnom štýle.

Ako môže koučing alebo terapia podporiť vyhorenie:

Zažijete fyzickú a emocionálnu úľavu a budete sa cítiť uvoľnenejšie a vyrovnanejšie.
Psychosomatické ťažkosti, ako sú bolesti hlavy a chrbta, žalúdočné a črevné ťažkosti alebo napätie, môžu ustúpiť.
Môžete zaspať a znova zaspať a cítiť sa energeticky nabitý.
V tom, čo robíte, opäť nájdete svoju silu a vnútorný pohon.
Účinne stojíte za sebou a svojimi záujmami voči ostatným.
Ešte lepšie spoznáte samého seba a zažijete hlbšie sebavedomie a sebavedomie.
Stále viac prežívate svoju existenciu a činy ako hlboko uspokojivé a zmysluplné.
Stanete sa opäť návrhárom svojho života, vo vzťahoch, rodine i práci.
Zažijete, ako obavy strácajú hrozivý účinok, a namiesto toho vám poskytnú cenné informácie o vašom potenciáli pre rozvoj.
Otvárajú sa nové perspektívy vášho života a práce, vďaka ktorým budete zvedaví a hladní po živote.
Môžete si pomôcť účinnými technikami relaxácie a všímavosti, ktoré sa učíte.

Máte otázky o syndróme vyhorenia? Chcete úvodnú konzultáciu ?

Zavolajte mi alebo mi pošlite e-mail.

Christoph Peltz, alternatívny lekár/psychoterapia Tel: 0174 - 1071010

Praktická komunita pre naturopatiu, Ochsenpohl 74, 21709 Himmelpforten

(Okres Stade, Veľký Cuxhaven - Bremervörde - Buxtehude)

„Som len v strese alebo som vyhorený?“

Stres sám o sebe pomáha nám ľuďom zvládať výzvy. Na druhej strane dlhotrvajúci stres v priebehu týždňov, mesiacov, ba rokov vedie k vyhoreniu (vyhoreniu). Syndróm vyhorenia v dôsledku nedostatočného zvládania stresu vo forme trvalých nadmerných nárokov, ktoré vedú k psychickému a fyzickému vyčerpaniu.

Tento vývoj je zákerný a väčšina postihnutých si ho všimne, až keď vedie k fyzickým a duševným chorobám.

Problémom nie je práca a nedostatok času ako taký, ale jeho riešenie. Postihnutí ľudia sú obzvlášť postihnutí. Horia nadšením pre svoje nápady a prácu. Ak to potom znamená, že postihnutí už nemôžu vypnúť, zanedbávať zdravé a relaxačné kompenzácie, ak sú títo ľudia prehnane stotožnení s ich prácou alebo sa vymedzujú iba svojím výkonom, hrozí im syndróm vyhorenia alebo depresia. ochorieť.

Dnes môžu byť ovplyvnené takmer všetky profesijné skupiny. Ľudia, ktorým hrozí vyhorenie, sa často usilujú o dokonalosť a svoju kariéru a/alebo sa cítia oddaní ideálom. Neustále sa snažia vyhovieť požiadavkám ostatných na nich, obetovať sa (profesionálne i súkromne) a zanedbávať svoje zdravie. Už nemôžete povedať „Stop!“, Vypnite a relaxujte. Alebo konajú z obavy o svoju prácu, rodinu a svoju budúcnosť. Aj v súkromnom živote chce veľa postihnutých urobiť čo najviac, robiť všetko dokonale a riskovať, že nesplnia svoje vysoké štandardy.

V súhrne možno povedať, že mnoho postihnutých sa príliš orientuje na vonkajšie požiadavky a nedbá na svoje hlbšie potreby. Zvyčajne už nemôžu vnímať seba fyzicky a psychicky, a preto nevedia, kto v skutočnosti sú v hĺbke duše a čo potrebujú na to, aby cítili šťastie, spokojnosť a zmysel vo svojom bytí a opakovaní.