Buďte opatrní, koľko ovocia a zeleniny zjete! Diéta a chudnutie, Zdravie
Päť porcií zeleniny a ovocia denne. Odborníci na výživu už roky trvajú na tom, že naše zdravie závisí od dodržiavania tohto odporúčania.
Lekári však tvrdia opak. Totiž, toto pravidlo, ktoré bolo vynájdené z nejakého neznámeho dôvodu, je prehnané a že môže byť pre naše zdravie nebezpečné.
Každý vie, že ovocie a zelenina by vo vyváženej strave nemali chýbať. Ale odtiaľto treba povedať, že musíte zjesť päť porcií denne, ak chcete zostať zdraví, je to dlhá cesta.
Po prvé - upozorňuje doktorka Cristina Bălănescu (vpravo), lekárka primárneho lekárstva rodinného lekárstva -, predstava, že výhody nám prináša iba čerstvé ovocie a zelenina, je nesprávna, pretože aj tie varené (polievky, pokrmy, džúsy, správanie) sú dobré pre telo.
Pokračovanie nájdete na stránke libertatea.ro!
Posledné video
Svetová zdravotnícka organizácia varuje, že vakcína COVID-19 na to nebude stačiť
Štúdia ukázala, že mladí ľudia a ľudia bez chronických stavov môžu dlhodobo trpieť ...
Zdravie je prvou podmienkou krásy a naše prsia nie sú výnimkou. Takže je to ...
Kašeľ, upchatý nos, kýchanie alebo svrbenie v očiach sú len niektoré z ...
Podľa Eurostatu sa priemerná dĺžka života ženy v Európe odhaduje na viac ako ...
Alexandru Rafila, zástupca Rumunska pri Svetovej zdravotníckej organizácii, uviedol, že očkovanie proti COVID-19 nie
Prihláste sa na odber bulletinu Unica.ro.