Bývalá “Cindy z Marzahnu” Ilka Bessin schudla
27. septembra 2020 - 11:35 hod
Bývalá herečka „Cindy aus Marzahn“ Ilka Bessin za posledných pár týždňov schudla. Teraz prezradila svoj recept na úspech.
základné informácie v skratke
- Ilka Bessin (48) zhodila pár kíl.
- Bývalá herečka „Cindy z Marzahnu“ stratila 16 centimetrov obvodu pásu.
- Okrem fitnes sa začala stravovať aj zdravšie.
Ilka Bessinová schudla. Bývalá herečka „Cindy from Marzahn“ bola tento rok na parkete v tanečnej šou RTL „Let's Dance“. 48-ročná žena sa medzičasom zmenila nielen z Cindy na Ilku, ale aj z hľadiska hmotnosti.
Pre ňu to nie je o kilách, ale o fyzickej zdatnosti: „Začal som meniť aj svoje stravovacie návyky a staral som sa o to, aby ste dobre varili a aby ste sa stravovali zdravo. Neznamená to, že musíte schudnúť 50 alebo 60 kilogramov. Myslím si, že sa dá žiť zdravo aj ako silný človek. Musíte sa len ubezpečiť, že športujete. ““
„Stratil som 16 centimetrov obvodu pása“
Teraz v rozhovore pre „VIPstagram“ povedala: „Teraz som si kúpila bicykel. Pre mňa je príjemnejšie robiť všetko na bicykli, kam ste predtým išli autom. “ Výsledok: „Stratil som 16 centimetrov v páse. Som na to veľmi hrdý. ““
O svoje dobré sebavedomie však musela dlho bojovať, ako kedysi prezradila „Gala“: „V určitom okamihu stojíš pred zrkadlom a povieš: Som skutočne hodnotný človek. Trvalo mi dlho, kým som sa dostal do bodu, keď som povedal: „Som krásna žena.“ „Nebolo neobvyklé, že dostávala tipy na stravu bez toho, aby sa jej niekto opýtal, hovorí Ilka:„ Som len dobre stavaná žena, ja som veľmi vysoký, 1,84 metra, veľkosť topánok je 43. “