Čaj Mate kofeín - toľko ho obsahuje
Nápoj, ktorý pochádza z Južnej Ameriky, sa teší čoraz väčšej obľube aj v našich zemepisných šírkach. V neposlednom rade kvôli vysokému obsahu kofeínu. Existujú však rozdiely od bežných výrobkov obsahujúcich kofeín, ako je káva.
Účinky kofeínu, ktoré obsahuje, pôsobia predovšetkým oveľa dlhšie. Šálka uvareného maté čaju obsahuje v priemere asi 80 miligramov kofeínu, zatiaľ čo káva je oveľa bohatšia a má okolo 100 až 150 miligramov. Kombinácia zložiek v čaji maté má však efekt podobný ako 100 až 200 miligramov kofeínu. Na rozdiel od kávy neexistuje pri pití čaju maté riziko žalúdočnej nevoľnosti alebo chvenia srdca, čo možno pripísať početným antioxidantom, ktoré infúzia obsahuje. Množstvo výživných látok, ktoré nám čaj čaju ponúka, nám pomáha vyrovnať vedľajšie účinky kofeínu. Vďaka dostatočne vysokému obsahu kofeínu v nápoji maté nás podporuje Bojujte proti únave a vyčerpaniu a slúži ako dodávateľ energie pre sviežu a ostražitú myseľ.
Čaj Mate je dobrý pre srdce ?
Vďaka účinnej látke teobromín má konzumácia nápojov z maté čaju pozitívny vplyv na činnosť srdca, a preto sa už roky používa aj v tradičnej medicíne. Theobromín sa používa na rozšírenie krvných ciev a tým na zlepšenie prietoku krvi. Vďaka tomu sa dá znížiť krvný tlak a dá sa zabrániť napríklad artérioskleróze. Rizikoví pacienti tak môžu tiež znížiť pravdepodobnosť infarktu a mozgovej príhody.
Čaj Mate a vysoký krvný tlak
Pretože maté čaj obsahuje všetky minerály, vitamíny a stopové prvky potrebné pre organizmus a má relaxačný účinok na cievy, konzumácia dokonca pôsobí proti možnému vysokému krvnému tlaku. Pacienti, ktorí sa predtým kvôli vysokému krvnému tlaku museli uchýliť k nápojom bez kofeínu, si môžu s pokojným svedomím vychutnať maté čaj s mierou.
Čaj Mate a náš imunitný systém
Maté, nazývané tiež yerba, má vysoký obsah antioxidantov, ktoré spolu so saponínmi, ktoré obsahuje, posilňujú náš imunitný systém a odolnosť voči chorobám. Kvôli diuretickému účinku maté čaju sa z krvi vyplavuje aj veľa toxínov.
Čaj Mate - kofeín počas tehotenstva
Niektoré štúdie ukazujú, že nadmerná konzumácia potravín obsahujúcich kofeín počas tehotenstva môže mať negatívne účinky. Pri čaji maté to však môže byť iné a odporúča sa nekonzumovať viac ako jednu alebo dve šálky čajového nápoja.
Upozorňujeme, že nadmerná konzumácia kofeínu v akejkoľvek forme môže zvýšiť riziko predčasných pôrodov alebo spontánnych potratov. V tejto súvislosti sa poraďte so svojím lekárom.