Čaj Mate - stimulujúci; diuretikum - NetDoktor
DR. rer. nat. Daniela Oesterle je molekulárna biologička, ľudská genetička a trénovaná lekárska redaktorka. Ako novinárka na voľnej nohe píše pre odborníkov i laikov texty na témy týkajúce sa zdravia a upravuje odborné vedecké články lekárov v nemčine a angličtine. Je zodpovedná za vydávanie certifikovaných školení pre lekárov pre renomované vydavateľstvo.
Martina Feichter vyštudovala biológiu v lekárni voliteľného predmetu v Innsbrucku a tiež sa ponorila do sveta liečivých rastlín. Odtiaľ nebolo ďaleko k ďalším medicínskym témam, ktoré ju uchvacujú dodnes. Vyštudovala novinárku na Akadémii Axela Springera v Hamburgu a pre NetDoktor pracuje od roku 2007 - najskôr ako redaktorka a od roku 2012 ako nezávislá spisovateľka.
Čaj Mate je obľúbeným národným nápojom v Južnej Amerike. U nás sa používa terapeuticky na krátkodobú stimuláciu pri stavoch vyčerpania a ako diuretikum. Prečítajte si viac o čaji maté: účinok, aplikácia, vedľajšie účinky!
Aká liečivá sila je v matovi?
Účinnými látkami listov maté sú hlavne kofeín (0,4 až 1,7 percenta), rovnako ako teobrombín, teofylín, triesloviny a ďalšie zložky. Pôsobia stimulačne na centrálny nervový systém, zvyšujú výkon a frekvenciu srdca a pôsobia močopudne. Preto sa maté používa na krátkodobé zmiernenie telesných a duševných prejavov únavy a na spláchnutie pri ľahkých problémoch s močovými cestami. Účinnosť rastliny bola dokázaná štúdiami pre tieto oblasti použitia.
V juhoamerickom ľudovom liečiteľstve sa matovi pripisujú ďalšie liečivé vlastnosti, ktoré neboli vedecky dokázané. Liečivá rastlina sa vnútorne používa napríklad na posilnenie žalúdka, proti reumatizmu, artérioskleróze, depresiám a na prevenciu horúčok a infekcií. V prípade zápalu a ulcerácie kože sa vytvorí obklad a aplikuje sa zvonka. Matečný strom sa navyše považuje za prírodnú pomôcku na chudnutie, pretože údajne uspokojuje hlad a smäd.
Ako sa používa mat?
Mate sa konzumuje takmer výlučne v čajovej forme.
Na prípravu čaju zalejte jednu alebo dve čajové lyžičky maté listov 150 mililitrami vriacej vody a nálev nechajte zakrytý strmý. Podľa chuti listy po troch až desiatich minútach preceďte (čím kratšie necháte čaj lúhovať, tým silnejší je stimulačný účinok). Takúto šálku mateřského čaju môžete piť jeden až trikrát denne, nie však večer, aby ste nerušili nočný spánok.
Maté sa nachádza aj v niektorých čajových zmesiach a často sa pridáva do nealkoholických a energetických nápojov.
Aké vedľajšie účinky sa môžu spárovať?
Po užití odporúčaného množstva nie sú známe žiadne vedľajšie účinky. Ak vypijete príliš veľa čaju, môže sa u vás prejaviť nepokoj a bolesť žalúdka.
V súvislosti s čajom maté sa hovorí o zvýšenom riziku rakoviny ústnej dutiny a pažeráka. Nie je jasné, či je za to zodpovedná obvyklá vysoká teplota pitia alebo obsah polycyklických aromatických uhľovodíkov (PAH). Preventívne by ste nemali piť čaj z matiek natrvalo, príliš často a/alebo príliš koncentrovane.
Čo by ste si mali uvedomiť pri používaní mate
Čaj Mate sa nesmie piť v nasledujúcich prípadoch:
- Žalúdok alebo dvanástnikový vred
- vysoký krvný tlak
- Srdcové arytmie
- Hyperaktívna štítna žľaza (hypertyreóza)
- upchatý odtok moču
- tehotenstvo
- Dojčenie
- Deti a mladí ľudia do 18 rokov
Opatrnosť sa odporúča pri súčasnom užívaní inhibítorov MAO (látky proti depresii) alebo sympatomimetík (napr. Rôzne stimulanty obehu, lieky na astmu, lieky na srdcové arytmie, ale aj amfetamíny a kokaín).
Listy maté obsahujú veľa kofeínu - viac ako iné kofeínové nápoje, ako je káva alebo cola. Čaj by sa preto nemal konzumovať pred spaním alebo počas liečby sedatívami.
Kvôli potenciálne zvýšenému riziku rakoviny pite maté čaje iba s mierou a nie dlhšie.
Ako získať maté a jej produkty
Sušené listy alebo zodpovedajúce prípravky sú k dispozícii vo vašej lekárni. Pre správne použitie si prečítajte príslušné písomné informácie pre používateľov alebo sa obráťte na svojho lekára alebo lekárnika.
Liečivé rastliny - ktorý čaj pomáha, keď?
Lisa Vogel študovala odborovú žurnalistiku so zameraním na medicínu a biologické vedy na univerzite v Ansbachu a svoje novinárske vedomosti si prehĺbila na magisterskom štúdiu multimediálnych informácií a komunikácie. Nasledovala stáž v redakčnom tíme NetDoktor. Od septembra 2020 píše ako novinárka na voľnej nohe pre NetDoktor.