Čaj na chudnutie - prírodné recepty navrhované odborníkmi na výživu
Odborníci na výživu vás naučia, ako pripraviť niekoľko čajových receptov na bylinné chudnutie, ktoré sa osvedčili ako veľmi účinné.
Čaj na chudnutie levandule a rázových kvetov, jaseňa a listov brezy, trávy prasličky a púpavy, fenyklového ovocia a šípok, oddenky kôry a hrušiek
Dokonalá zmes týchto rastlín (spolu s prchavým olejom, lecitínom, trieslovinami a vitamínmi C, B2, K, PP a provitamínom A, ktoré dodávajú) dodáva čaju množstvo cenných lekárskych účinkov. Je to vynikajúci pot, diuretikum, preháňadlo a preháňadlo. Tento čaj na chudnutie navyše znižuje hladinu cholesterolu, stimuluje vylučovanie žlče a zmierňuje bolesť.
Tento čaj na chudnutie je indikovaný ako doplnok liečby u pacientov s obezitou, zápchou, opuchmi, dnou, hypercholesterolémiou, polyartralgiou, reumou, obličkovými kameňmi alebo akné.
Spôsob podávania: čaj sa konzumuje vnútorne vo forme infúzie alebo odvaru. Na prípravu nálevu vložte do misky 1 - 2 čajové lyžičky rastlinnej zmesi, ktoré zalejte 200 ml vriacej vody. Zakryte 15 minút, potom preceďte. Pite 2 - 3 šálky denne). Na prípravu odvaru dajte do misky 1 lyžicu bylinnej zmesi, cez ktorú dáte 200 ml horúcej vody. Prikryjeme 30 minút, dusíme 15-20 minút na miernom ohni, prepasírujeme a potom ráno a večer vypijeme.
Nepodávať deťom do 7 rokov alebo tehotným ženám!
C.ona za slBývam v prasličkovej tráve
Na základe pozorovaní z ľudovej medicíny sa usudzuje, že tento čaj podporuje vylučovanie močom a trávením a má mimoriadne priaznivý prínos v procese chudnutia ľudí s nadváhou. Čaj sa používa ako doplnkový terapeutický prostriedok na podporu vodnej diurézy. Okrem toho má laxatívny účinok v režimoch chudnutia.
Zloženie: sterilné stonky rastliny Equisetum arvense z čeľade Equisetaceae, ktoré majú ako hlavné zložky kyselinu salicylovú a saponín (ekvisetonín).
Príprava čaju je veľmi jednoduchá. Bude pripravený 1-2% odvar. Pridajte 2 až 4 čajové lyžičky (2 až 4 g) produktu do 200 ml vriacej vody a povarte ich 15 minút, potom ich preceďte. Oslaďte cukrom alebo medom (ak je to dovolené) a skonzumujte jednu šálku denne.
POZOR! Tento čaj na chudnutie by sa mal používať opatrne v prípadoch, keď by mal byť obmedzený príjem tekutín.
Ostatné rastliny, ktoré vám pomôžu schudnúť
Môžete zhodiť prebytočné kilogramy s inými bylinami s laxatívnym alebo depuračným účinkom. Z nich je najlepší zelený čaj, čierny čaj, čakanka, čučoriedka, fenikel, ženšen, citrón, sladké drievko, modřín, lotos, šípka, kukuričný hodváb, mäta, listy brezy, slez, púpava, senna, šok, žihľava a sup.
Na dosiahnutie svojich cieľov sa čaje z týchto rastlín pijú v určitých denných hodinách. Čistiace čaje sa užívajú nalačno a preháňadlá sa pijú po jedle, najlepšie večer, pretože pôsobia cez noc, a ráno po prebudení budete mať ľahký a uvoľnený črevný trakt.
Na dosiahnutie požadovaných výsledkov by sa čaj na chudnutie mal používať súčasne s prijatím zdravej výživy (pri ktorej by sa mali vylúčiť mastné jedlá a sýtené nápoje), denným pohybovým programom a zdravým životným štýlom. Veľa šťastia pri získavaní závideniahodného pásu!
Článok napísal Frunza Alexandru a uverejnené v časopise Naturist Treatments
Špecialisti z kliniky Dietalia ica sú po vašom boku každý deň. Zistite, ako vám môžeme pomôcť s tipmi na vašu každodennú stravu: