Čaj z čakanky pomáha CHUDNÚŤ (štúdie); LaTAIFAS
Podľa odborníkov na zdravie neexistuje zázračný produkt, ktorý by individuálne pomohol eliminovať nadváhu.
Akademik Ovidiu Bojor však hovorí, že fytoterapia nám ponúka niečo preťazce s laxatívnymi, preháňacími, diuretickými a čistiacimi vlastnosťami ktoré je možné použiť pri liečbe obezita.
Čaj z čakanky pomáha chudnúť
Tieto rastliny tým podporujú proces chudnutia urýchľuje črevný priechod, podporuje vylučovanie prebytočnej vody z tkanív a vyrovnáva funkcie žliaz.
Jednou z týchto rastlín je čakanka. Je to použité koreň, kto má anorexigénne účinky, to znamená, určuje zníženie chuti do jedla. Profesor Ovidiu Bojor tvrdí, že zatiaľ nie je dokázané, akými mechanizmami koreň čakanky priaznivo pôsobí proti nadmernej telesnej hmotnosti.
Vedci z University of Maastricht - Department of Human Biology and Nutrition objavili v koreni čakanky druh vlákniny tzv. oligofruktóza, ktoré stimuluje vylučovanie hormónu sýtosti, znižuje príjem energie a podporuje chudnutie. Štúdia sa uskutočnila v roku 2011 na ľuďoch.
Ďalšia rozpustná vláknina extrahovaná z koreňa čakanky, tzv inulín, ktorý má tiež účinky probiotikum, zvyšuje pocit sýtosti resp plnosť, bez zvýšenia príjmu kalórií alebo cukru v krvi.
Klinické štúdie preukázali účinnosť inulínu v znížená chuť do jedla. Vedci tvrdia, že 6 g inulínu potláča hlad a zvyšuje sýtosť až o 260 kalórií. Ďalším zdrojom inulínu sú banány, cibuľa, cesnak, pšenica a raž.
Spôsob použitia
Môže sa použiť ako infúzia alebo krátky odvar (varte 10 minút). Použite 1 lyžičku nasekaných koreňov na 1 pohár vody. Pite po malých dúškoch po celý deň. Odporúča sa dlhodobá kúra až 30 dní.
Čakanka má veľa zdravotných výhod: zníženie LDL cholesterolu, prevencia kardiovaskulárnych chorôb, zlepšenie tráviacich funkcií, bráni rakovina, zmenšiť artritída bolesť a stimuluje imunitný systém.