Diétny koks a veľa draslíka - chudnutie - fórum
Diskutujte o diétnom kokse a vysokom draslíku - chudnutie v tele Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahojte priatelia, rád by som sa dozvedel toto: 1.) Keď vypijem Cola Light (teda 1,5 litra - 3 litre), vážim nasledujúci deň
Diétny koks a veľa draslíka - chudnutie
Chcel by som vedieť toto:
1.) Keď vypijem dietný colu (teda 1,5 litra - 3 litre), na druhý deň mám väčšinou o 1 kilo menej. Prečo? Iba na sladidlo?
2.) Ak zjem veľa draslíka (vypijem 1 liter cmaru, 400 gramov ovsených vločiek, 3 jablká, 3 broskyne, paradajkový pretlak), čo znamená, že dostanem odporúčanie dvakrát denne, mám zvyčajne ráno o 1 kilo menej, ako keď zjem iba rožky a jesť večeru. Môj lekár tvrdí, že to nebude mať význam, ale každé ráno sa vážim. Je možné, že veľa ovocia a potravín obsahujúcich draslík (ovsené vločky, mlieko) vyplaví telo, najmä ak jete málo solené.?
Budem rád, keď sa mi ozvete.
AW: Diétny koks a veľa draslíka - chudnutie
Draslík je dehydratačný a veľké množstvo sladidla môže viesť k hnačkám, t.j. v obidvoch prípadoch ste pravdepodobne len stratili vodu nasledujúce ráno.
Takže to nie je naozaj vhodné pre stravu, ale dúfam, že to nebol ani váš nápad?
AW: Diétny koks a veľa draslíka - chudnutie
nie, len sa čudujem kolísaniu hmotnosti a potvrdzuje to, že sa môj lekár mýli podľa jeho názoru „Draslík na tom veľmi nezáleží“.
Ak zjem šišku a rožky a zjem 2 000 kalórií, mám toho na váhe viac, ako keď zjem 3 500 kalórií v podobe mandlí, ovocia, ovsených vločiek a mlieka.
AW: Diétny koks a veľa draslíka - chudnutie
nц, to nie je vôbec čudné, viď moje vysvetlenie vyššie.
je jednoducho strata vody, aj keď je určite zdravšie konzumovať kcal vo forme ovocia, zeleniny, ovsených vločiek a podobne ako u darcu.
Podľa môjho názoru má váš lekár málo nápadov.
Príliš veľa draslíka je mimochodom dosť zdraviu škodlivého, ale pochybujem, že hrozivú hladinu draslíka dosiahnete iba pomocou stravy, teda bez prehltnutia tabliet draslíka.
Podobné témy ako diétny koks a vysoké množstvo draslíka - chudnutie
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní