Čaj zo zápchy Tieto zažívacie čaje pomáhajú pri zápche
Čaj proti zápche dodáva telu dostatok tekutín a stimuluje pohyby čriev. Zápcha je spojená s nepríjemnými pocitmi, bolesťou a plynmi. Ukážeme vám, ako sa týchto neduhov môžete rýchlo zbaviť pomocou čajov.
Ľanový čaj na zápchu
Ľanové semienka sú pomerne neobvyklou prísadou do čaju. Vďaka početným slizom však vynikajúco pôsobia proti zápche.
- Suroviny na pohár: 250 ml vody, 1 polievková lyžica ľanového semena
- Ľanové semienka sparíme vriacou vodou a zrná necháme asi 10 minút lúhovať.
- Prelejte čaj cez sitko a vypite jednu šálku ráno na lačný žalúdok a jednu neskoro popoludní týždeň.
Úľavu poskytuje harmančekový čaj
Vynikajúci čaj proti zápche možno pripraviť aj z harmančeka. Bylina má antikonvulzívny účinok, zmierňuje plyny a zápaly v črevách.
- Suroviny na pohár:250 ml vody, 1 polievková lyžica kvetov harmančeka
- Kvety zalejte horúcou vodou a nechajte 5 minút lúhovať.
- Pite 3 šálky denne, tiež osladené medom.
Feniklový čaj na gastrointestinálne ťažkosti
Fenikel bol už medzi Grékmi obľúbenou bylinou proti plynatosti. Pichľavé zrná upokojujú kŕče a sú močopudné a protizápalové.
- Suroviny na pohár:250 ml vody, 1 lyžička semien feniklu
- Zrná rozdrvte maltou a zalejte vriacou vodou.
- Nechajte čaj lúhovať 10 minút. Kmeň.
- Pite pohár 3 krát denne.
V našom ďalšom praktickom tipe sa dočítate, ktoré ďalšie domáce lieky môžu pri zápche pomôcť.