Brokolica v rúre - jedlo bez sacharidov

rúre

s mnohými varenými Lina

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Zloženie (pre 2 porcie/s)

jedlo

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Predhrejte rúru na 200 stupňov.

Brokolicu umyjeme a nakrájame na veľké kúsky. Pokvapkáme olivovým olejom zo všetkých strán, ochutíme soľou, korením a vložíme do pekáča. Nakrájajte strúčiky cesnaku a vložte ich do panvice s brokolicou. Pečieme v rúre 10 minút, otočíme a pečieme ďalších 10 minút.

Paradajky ochutíme oreganom, bazalkou, cesnakovým práškom, soľou, korením a po 20 minútach polejeme brokolicou. Posypeme syrom a dáme piecť na ďalších 10 minút. Vyberte z rúry a podávajte.

brokolica

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.