Can’t Bear Slim Women - Psychology - med1
Mám nadváhu a myslím si, že som škaredá, iní to tak nevidia, ale vidím. Nosím K.Gr 46/48 a som vysoký 1,68 m, proporcie nesprávne rozložené, majú dosť veľký zadok% - |. Ak sa mi podarí schudnúť, vždy schudnem na nesprávnych miestach% - |.
Momentálne nemám vôbec silu ani vôľu a presne viem, kde je chyba. Z čírej frustrácie a sebaľútosti do seba naozaj vkladám VŠETKO: (v, neviem prečo.
Zakaždým, keď vidím štíhlu ženu, vo mne stúpne niečo ako závisť a nenávisť, ale hanbím sa, pretože taká nie som! Každá z týchto žien sa pričiní o to, aby vyzerala rovnako, a to, že nedokážem zdvihnúť veľký zadok, neospravedlňuje moje pocity! Sám túto nenávisť nechcem, ale viem presne, že tak nikdy nebudem vyzerať, a to ju len zhoršuje
Myslím si, že je to nespravodlivé a je to moja vlastná chyba. Kedysi som bola štíhla, ale jednoducho nemôžem schudnúť, láme ma to. A keď vidím také pekné ženy, dostanem skutočnú agresiu .
To netuším. cítiť sa prázdny.
Na to som vlastne príliš chudá a niekedy by som na ňom chcela mať o pár kg viac.
Nemysli si, že všetky štíhle ženy sú šťastné.
Viete, prečo ste pribrali? Čo ste sa už pokúsili zmeniť?
@ smilli2
Na to som vlastne príliš chudá a niekedy by som na ňom chcela mať o pár kg viac.
TE určite urobí dobre.
Viete zhruba odhadnúť, prečo ste pribrali? Koľko, v čom na určitý čas?
Zlá je určite táto zostupná špirála, ktorú sami popisujete. Pretože sa aj tak cítiš tučná, z frustrácie len zješ o niečo viac. Lepšie sa aj tak neoplatí jesť, už si taký tučný. Musíte sa odtiaľ nejako dostať. Chudnutie sa, bohužiaľ, deje tak pomaly, že motivácia skutočne neexistuje. Iba viditeľné úspechy vytvárajú motiváciu, ktorú potrebujete pri chudnutí. A trvá dlho, kým sa vyskytnú. Začarovaný kruh. A čo plán na vytvorenie motivácie? Skrášľovací projekt, takpovediac? Vypracovať stravovací plán na týždeň, ktorého sa môžete držať? Doplnené niekoľkými športovými jednotkami? A urobiť to trochu pekné a potom ich zavesiť na chladničku? S nadpisom ako - „Janny bude zdravý a krásny“ alebo čokoľvek, čo vás poteší a neznie to tak hlúpo.
Celú vec môžete začať džúsovým dňom alebo niečím iným, čo môže pomôcť trochu posilniť motiváciu. Keď to urobíte, môžete mať väčší sklon k úplnej realizácii plánu. Potom ste už niečo dosiahli. Koniec koncov, deň džúsu.
Martienchen, áno, prečo by to pre ňu nemalo byť dobré? Chcem len povedať, že štíhle ženy, ktoré tam pobehujú, nie sú tiež všetky spokojné a že jedna alebo druhá môže dostať krízu, keď uvidí ostatných.
Myslím si, že Smilli bol skôr o tom, že KAŽDÝ musí niekde nosiť balíček. Aj my štíhli. Myslím tým napríklad, že môžete mať problémy s kĺbmi a chrbtom, ak ste veľmi chudí, ako aj iné choroby alebo dokonca psychologické problémy.
Lucie26, áno, to som tým myslela.
Neviem, či výrobcovi nití skutočne pomáha samotné chudnutie. Koniec koncov, má to viac ako len nespokojnosť s vlastnou postavou.
Zakaždým, keď vidím štíhlu ženu, vo mne stúpne niečo ako závisť a nenávisť, ale hanbím sa, pretože taká nie som.!
V prvom rade sa nenechajte tak vyčerpať. Nie, táto žiarlivosť nie je dobrá, ale uvedomujete si tiež, že je to nespravodlivé. Nezáleží len na našich pocitoch, ale aj na tom, ako s nimi narábame.
Na vašom príspevku ma zaráža to, že sa zdá, akoby ste redukovali ľudí na plnosť, nielen iných žien, ale aj seba. Štíhla žena, ktorá ide okolo vás, nie je žena s elegantným štýlom oblečenia. s ryšavými vlasmi alebo s dieťaťom za ruku je „štíhla“. A vy ste „tuční“. Možno to pomôže, ak toľko neblokujete iné vlastnosti ľudí - viem, že sa to dá ľahko povedať. Nie ste len tučný a štíhle ženy nie sú len chudé. Tiež vzbudzujete dojem, že nejako veríte, že by to iní ľudia dokázali: jednoducho vás vidia ako „tučného“ a tiež vás súdia bez toho, aby ste počítali všetky svoje ďalšie vlastnosti. Je to tak?
Myslím si, že Smilli bol skôr o tom, že KAŽDÝ musí niekde nosiť balíček.
Myslíte si, že TE nevie?
@ Smilli:
Teraz som vaším osobným tlačovým referentom
Chápem, že nemôžete vystáť tých, ktorí sú údajne lepší; aj keď to nikdy nemôžete povedať presne preto, že často vidíte iba povrch, teda trblietavú fasádu ľudí.
Hahhaha, odovzdám podlahu Lucii a nech napíšu
Myslíte si, že TE nevie?
Možno už vie, ako tiež viem, že sa nemusím báť lietania, ale stále ju mám. Niekedy by mohlo byť dobré prečítať si, že to tak je v skutočnosti a že štíhle ženy sa pozerajú aj na ostatných a niekedy by chceli mať inú postavu.
@ Martienchen:
často sa predpokladá, že ľudia, ktorí majú to, čo vy nemáte, sú šťastnejší. Klam, ktorý toľko ľudí neuznáva.
Som napríklad veľmi štíhla, ale mám viac zdravotných problémov ako mnoho mojich priateľov a známych, ktorí sú ťažší. Často mi pripadá neúnosné, keď vidím, čo môžu iní ľudia robiť v športe, kde sa to pre mňa obmedzuje na silový tréning a minimálny kondičný tréning. Potom si tiež myslím, že ľudia, ktorí to majú v živote všetci v pohode, ktorí môžu hodiny bicyklovať, behať atď. ale ak sa pozriete za fasádu ľudí, často vidíte veci, ktoré by ste ani nehádali. Niekedy ste však takí chytení za svoju nespokojnosť, že ju nemôžete alebo nechcete vidieť.
To neznamená, že bagatelizujem problémy TE.
Súhlasím tiež s programom LANCIS, že problémy idú hlbšie, ako je možné ich vyriešiť iba pomocou chudnutia.
@ Lancis
Koniec koncov, má to viac ako len nespokojnosť s vlastnou postavou.
Nie nevyhnutne. Existujú aj ľudia, ktorí jednoducho nemajú radi, keď sú „tuční“. Nemusí ísť o celkové balenie, „nechuť“ sa potom dá obmedziť na nadbytočné kilogramy. Psychologické priepasti nemusia byť vždy zodpovedné za nedostatočné akceptovanie hmotnosti.
Nie nevyhnutne. Existujú aj ľudia, ktorí jednoducho nemajú radi, keď sú „tuční“. Nemusí ísť o celkové balenie, „nechuť“ sa potom dá obmedziť na nadbytočné kilogramy. Psychologické priepasti nemusia byť vždy zodpovedné za nedostatočné akceptovanie hmotnosti.
Nehovorím o tom. Nie je spokojná iba so svojou vlastnou postavou, ale aj s projektmi, ktoré silne nesúhlasia s inými ženami, k tomu som sa dostávala aj ja. Podľa môjho predpokladu je za tým iná paradigma, ako nemilovať svoju vlastnú postavu. Nehovoril som ani slovo o „priepastiach“.
@ Smilli:
lietanie je dobrý príklad!
No, nemôžete vyriešiť všetko racionálne - alebo často nie sami. Môžete povedať mnohým ľuďom, že vyzerajú dobre, ale stále to nepomáha. Tiež som mal korpulentných priateľov a celý deň som im hovoril, že sa mýlia, že je to všeobecne taký problém pre životné prostredie a že je tiež veľa takých, ktorí určite chcú, aby bol niekto korpulentný ako partner (áno, majú dokonca je to estetické - nemusí sa nutne interpretovať ako fetiš!); Ale nepomáha to, ak sa už niekoho nespokojnosť prejavila až príliš veľa.
Keď kvalita života toľko trpí nespokojnosťou, treba vyhľadať odbornú pomoc.
Nenávisť, závisť a nespokojnosť nie sú dobrými poradcami. preto by mal človek niečo urobiť s týmto psycho-bodnutím.
Určite sa môžete naučiť pozerať na ľudí, ktorí majú niečo, v čom cítite nedostatok, s pochopením - bez toho, aby ste zakaždým cítili nenávisť, závisť alebo hnev. Je to však dlhý proces - nedeje sa to zo dňa na deň.
poznam obe strany
máte priateľov, ktorí by vás mohli dostať z vašej „diery“? je pravda, že každý musí nosiť svoje vlastné balenie, bez ohľadu na to, či je štíhly, normálny alebo tučný! iba pokiaľ nenávidíš svoje telo a dáš mu to, čo vlastne nechceš, nič sa nezmení!
musí za vás kliknúť a potom musíte vytrvať (a skutoční priatelia by boli skvelí), ktorí vás podporujú a povzbudzujú. a určite to trvá, kým vyzeráš tak, ako chceš (ak si vôbec šťastná, ale to je zriedka žena) a chudneš len tam, kde to nechceš. Ale myslím si, že bez ohľadu na to, kde schudneš ako prvý, je to pekné vidieť a všimnúť si. cítim sa lepšie, cítim sa pohodlnejšie s každým kilogramom, ktoré schudnem (aj keď cesta môže byť dlhá a sú medzitým fázy, kedy nepadne gram)! a musíš bojovať so svojím „prasacím psom“ a povedať ti, že to zvládneš chcem napr. zapadnúť do týchto nohavíc!
stanovte si najskôr malé ciele a pri nakupovaní. kupujte len veci, o ktorých viete, že môžem a chcem jesť (takže žiadna čokoláda, ak v domácnosti nič nie je, potom nehrozí, že budete jesť stôl na sedadle;-)) (nechcem sa hnevať, ale skúsila som to tak). a teraz, keď je zima, sa ti nepáči dostať von, viem. ale bolo by dobre sa obliecť do teplého oblečenia a len tak ísť na hodinu von s priateľkou, kamarátkou, psom. alebo si urobte pár cvičení doma. Viem, že sa vám nepáči, ale ak to na vás klikne a budete mať niekoho, kto vás podporí, uvidíte, že to môže fungovať