Carmen Bruma Slim alebo Fat
Štíhle alebo tučné: Valce, bicykel alebo telocvičňa?
Carmen Bruma: V bezpečí.
SG: Piknik v horách alebo obed vo vybranej reštaurácii?
CB: Masírujte reštauráciu. Hora pre mňa znamená chôdzu, lezenie, lezenie a nespájam si ju s jedlom. Nie som predstaviteľom „kultúry grilovania“. Navyše, vyjsť si do reštaurácie pod holým nebom je ako piknik.
SG: Aký je šport, ktorý s vášňou trénujete a prečo?
CB: Mám rád takmer akúkoľvek formu cvičenia, ale mám osobitnú náklonnosť k atletike. Chcel by som sa venovať výkonnostnej atletike.
SG: Kto pre vás pripravil tie najchutnejšie raňajky a z čoho pozostávali?
CB: Jedol som senzačné raňajky na Kréte, v prístave v Chanii. Grécky šalát, špeciálny celozrnný chlieb vyrobený na ohnisku a frapé so zmrzlinou.
SG: Film, noc v klube s dievčatami alebo zápas na štadióne?
CB: Film.
SG: Viete, ako variť? Aká je tvoja špecialita?
CB: Nemôžem sa pochváliť skvelými výkonmi v tomto ohľade, ale nehladuješ so mnou doma. Bolo mi povedané, že moje cestoviny a dobrogeanský koláč s kôprom idú dobre.
SG: Aké jedlo vám pripomína detstvo?
CB: Baklažánový šalát s paradajkami a višňovým koláčom.
SG: Aký je dezert, ktorý ťa nikdy neomrzí?
CB: Baclavalele. Veľmi sa mi páči kombinácia medu a orecha. Mám radšej veľmi sladké dezerty. Dezert zjem iba raz za dva týždne, ale potom cítim potrebu toho „sladkého“ byť sladký.
SG: Aké jedlo ste ochutnali, ale ten zážitok by ste už nezopakovali?
CB: Grilovaná chobotnica.
SG: Aká je osobnosť športu, ktorú skutočne obdivuješ?
CB: Lance Armstrong, Usain Bolt, Oscar De La Hoya, Lucian Bute.
SG: Ako je zo športového spravodajstva videný svet športu?
CB: Žiadne vyhliadky, ak hovoríme o rumunskom športe, a príliš ďaleko, ak hovoríme o svetovom športe.
SG: Čokoláda alebo vanilka?
CB: Čokoláda.
SG: Perfektná pieseň pre romantickú večeru pre dvoch ...
CB: Cesaria Evora, Joe Cocker.
SG: Topánky na podpätku alebo baleríny?
CB: Topánky na podpätku. Iste, keď nešportujem. Potom si obujem tenisky. Nikdy som nemal rád baletky, najmä preto, že nie sú zdravé.
SG: Nikdy ste nemuseli držať diétu alebo diétu?
CB: Nespočetnekrát, keď som mal problémy s váhou. Vyskúšala som veľa diét. Diéty, ktoré zlyhali a ovplyvnili moje zdravie. Počnúc diétou s kapustovou polievkou, Atkins, slávna dánska, mayská strava. Kvôli nim som trpel gastritídou, anémiou, dokonca depresiami. K záveru, ku ktorému som dospel, bolo, že diéty, ktoré vás informujú, spôsobujú nerovnováhu v tele a majú krátkodobé účinky. Postupom času získate metabolické poruchy a chudnutie je čoraz ťažšie. Všetky tieto zážitky som priblížil v knihe, ktorú som uviedol minulý rok „Štíhle - Ako som schudol 30 kg a nikdy som ich nevrátil späť“.
SG: Aká je najrýchlejšia strava s najlepšími účinkami na chudnutie?
CB: Zdravé chudnutie zahŕňa maximálne 4 kg mesačne. Našťastie prišli na trh produkty, ktoré vám pomôžu potlačiť váš hlad a chuť na sladké. Poznám čaj ☺.
SG: Ako zostať každý deň vo forme?
CB: Stravujem sa zdravo v množstve, ktoré vyhovuje mojim potrebám, a cvičím. Šport je pre mňa veľmi dôležitý. Snažím sa cvičiť štyrikrát týždenne a vždy je to niečo iné: idem na štadión a behám, do posilňovne a cvičím s vlastnou váhou, doma cvičím s vlastnou váhou - intervalové tréningy (Tabata) alebo kombináciu Cvičenie pilates založené na izometrii, ktoré posilňuje stabilizačné svaly. Najradšej mám intervalové tréningy. Je to intenzívne a nezaberie to veľa času.
SG: Čo robíte každý deň pre svoje zdravie?
CB: Jem zeleninu, ovocie, olejniny, ľanové semiačka, vypijem 2 litre vody a snažím sa nehnevať. Nie vždy mi posledná časť vyjde.
Rozhovor: Cristina Cojucar
Foto: Osobný archív