Carmen Bruma vás naučí, ako mať dokonalé brucho v rekordnom čase
Carmen Bruma je jednou z najslávnejších hviezd, ktorá podporuje zdravý životný štýl a športuje.
Nedávno priateľka Mircea Badea naučila svojich obdivovateľov, ako získať perfektné brucho, aby v rekordnom čase vystavila na pláži závideniahodnú postavu.
Brušný tuk, nebezpečný
Brušný tuk je nielen nepekný, ale môže naznačovať aj zdravotné problémy. Dokonca aj ľudia s normálnym indexom hmotnosti a telesnej hmotnosti (BMI) môžu mať zvýšené riziko kardiovaskulárnych chorôb, ak sa tuk koncentruje vo vnútri brucha. Na pomoc dámam, ktoré majú problémy s tukom v oblasti v tejto oblasti, vytvorila Carmen Bruma program Núdzové bruško.
„Cieľom môjho nového programu je dať ženám, čo chcú, keď príde leto: ploché brucho, plážová nadsilueta a vyvrátiť stále existujúce mýty, že každý deň musíte robiť tisíce brušných svalov, aby ste sa zbavili nevzhľadného bruška. Myšlienka tohto programu mi napadla počas výnimočného stavu, vytvorila som ho v tom období a natáčala som ho bezprostredne po skončení prvej etapy obmedzení s presným dodržiavaním pravidiel sociálnej vzdialenosti “, vyznala sa Carmen Bruma.
3 týždne diéty a 5 tréningov
Počas obdobia izolácie, ktorými sme si prešli, si mnohí z nás uvedomili, že je dôležité závisieť od čo najmenšieho počtu vecí zvonku, naučiť sa športovať doma, bez ďalšieho vybavenia, kontrolovať a prispôsobovať svoju stravu. variť, starať sa o seba.
„Program Núdzové bruško vás naučí športovať doma bez ďalšieho príslušenstva, aby ste si osvojili niektoré zdravé stravovacie návyky, ktoré vám z dlhodobého hľadiska pomôžu udržať si váhu. Snažila som sa záujemcom ponúknuť ideálne riešenie, rýchle, zdravé a dostupné na získanie sna o bruchu “dodala Carmen Bruma.
Všetky autorské práva sú vyhradené.