Carmen Negoiţă vás naučí, ako pripraviť mandľové mlieko, dobré iba na pôst - CSID What

naučí

Carmen Negoiţă odporúča, aby sme aj počas vianočného pôstu konzumovali surové vegánske jedlá, tj. Jedlá vyrobené iba z prírodných surovín a bez prípravy v ohni, čím sa chránia všetky prospešné živiny.

Známy módny bloger nás prostredníctvom videa zverejneného na jeho blogu www.carmennegoita.com učí, ako si môžeme pripraviť mandľové mlieko doma.

Nielen, že je to zdravé, ale je to aj vynikajúci spôsob výmeny živočíšneho mlieka počas pôstu.

„Potrebujete 200 g mandlí, prefiltrovanú vodu, špeciálne vrecúško a riad, aby ste ich precedili. Mandle dáme na pár hodín hydratovať do misky s vodou. Potom ich vložte do mixéra, pridajte 1,5 litra vody a miešajte 30 minút. Všetko preceďte cez vrece. Vo vrecúšku budú mandľové lupienky, ktoré môžete vysušiť a potom použiť do šalátov alebo posypať koláčmi. Mandľové mlieko sa ochladí a potom použije namiesto živočíšneho mlieka, “vysvetlila Carmen Negoiţă.