„Čarovné“ diéty s vínom alebo čokoládou
Ženy môžu čokoládu jesť slobodne, najmä ak držia diétu, zaručujú to dokonca aj vedci
Potraviny, o ktorých sme si mysleli, že sú tučné, nám v skutočnosti pomáhajú chudnúť, hovoria revolučné štúdie.
Redaktori časopisov Reader's Digest a ABC Good Morning America sa spojili, aby odhalili tajomstvá dokonalej stravy. Novinári tiež zostavili zoznam potravín, ktoré sú prospešné, hoci na prvý pohľad by niektoré mohli vyzerať skepticky také jedálne lístky bohaté na kalórie.
Napríklad víno a čokoláda pomáhajú chudnúť, ak sú konzumované pravidelne a striedmo. Na podporu tejto teórie je štúdia vedcov z Kalifornskej univerzity (USA), ktorá odhalila, že bez ohľadu na to, koľko čokolády má čokoláda, obsahuje aj zložky podporujúce chudnutie.
„Výskum ukazuje, že pri chudnutí sa nepočíta iba počet kalórií, ale aj ich zloženie,“ uviedla Beatrice Golomb z Kalifornskej univerzity.
Vedci nespresnili, aký druh čokolády by sa mal konzumovať, aby sa dosiahli požadované výsledky, ale štúdia potvrdzuje, čo herečka Audrey Hepburn povedala o jej dokonalých tvaroch: „To, čo vidíte, je výsledok života založeného na konzumácii čokolády.“.
Okrem toho čokoláda pomáha predchádzať srdcovým chorobám a mŕtvici, uvádza sa v štúdii. Britský expert Roger Corder je tiež na strane amerických vedcov a dokonca vymyslel stravu, ktorú si okamžite osvojili celebrity za oceánom, vrátane Penelope Cruzovej. Podľa stravy Corderovej sú priaznivé vlastnosti červeného vína, ktoré urýchľuje spaľovanie, kombinované so stredomorskou stravou s nízkym obsahom cukru a nasýtených tukov.
Táto diéta vyzýva ženy, aby sa vzdali šumivých nápojov a vyprážaných jedál, ale dáva im možnosť piť víno (ale nie viac ako 150 mililitrov denne) a jesť tmavú čokoládu (maximálne 30 gramov denne). . Briti však tvrdia, že červené víno nemožno nahradiť bielym vínom, pretože strava už nebude mať žiadny účinok. Namiesto toho ho možno nahradiť čerstvým červeným grapefruitovým džúsom.
„Výskum ukazuje, že pri chudnutí záleží nielen na množstve kalórií, ale aj na ich zložení.“
Výskumná pracovníčka univerzity Beatrice Golombovej z Kolumbie
Ak sa vám tento článok páči, očakávame, že sa pripojíte ku komunite čitateľov na našej facebookovej stránke prostredníctvom Páči sa mi to nižšie: