Čas môjho vegánskeho rastu po 19 týždňoch dlhodobého pôstu - strana 7

[Tento príspevok naposledy upravila helenna dňa 09/11/2015 o 2:03 hod.]

rastu

Nezaseknite sa na tomto držaní váhy. Ako som už povedal, nebudete mať úspech. Radšej s napätím sledujte, kam vlastne pôstna cesta vedie - ešte sa neskončila (áno, teraz prichádza z emocionálneho hľadiska pravdepodobne menej krásna časť)! Uvedomte si, že po takomto prudkom klesajúcom trende zostáva ešte pár krokov hore, ktorým nemôžete zabrániť. A čo je ešte horšie: Ak tomu chcete zabrániť, ocitnete sa v slučke neustáleho znižovania kalórií, pochybností o sebe, nekonečnej frustrácie, zmätku atď. To nerobí život krajším.!
Keď budete mať svoje konečné číslo, povedzme možno o tri mesiace, stále môžete premýšľať o tom, ako urobiť ďalší krok a získať svoju absolútnu vysnívanú váhu. Šport, dolaďovanie výživového zloženia, prerušovaný pôst atď.
Možné tiež: Niekoľko kíl sa opäť preriedi samo, akonáhle dosiahnete normálny metabolizmus a telo sa skutočne prepne na normálny a nie na „bunkerový program“.