Časopis pre šport, fitnes; Športový časopis pre výživu a fitnes; Výživa - časopis pre šport,

Iróniou väčšiny diét je, že ste jednoducho obmedzili svoje kalórie. To však ešte zvyšuje hlad. Ľudia s nízkokalorickou diétou spočiatku chudnú, ale často opäť priberajú, akonáhle stúpne ich hlad, spomalí sa im metabolizmus a ich telá si ukladajú viac tuku. Keto diéta zvolí iný prístup, pri ktorom sa zníži samotný pocit hladu.

Pre úspech je rozhodujúce správne školenie. Máme správne tipy a pokyny, ktoré vám pomôžu vybičovať telo a zlepšiť výkon. Ideme na to!

Ste to, čo jete. Čo je však správna vec a na čo by ste si mali dať pozor? Nájdete tu všetko, čo potrebujete pre plán zdravého stravovania. Nechajte sa inšpirovať chutnými receptami!

Čo je skutočne ekologické? Ako môžeme využiť sily prírody pre seba? Objasňujeme otázky týkajúce sa organického a prírodného pôvodu a dávame vám cenné tipy pre zdravý životný štýl.

Uviazli ste na pohovke? Prinášame do vášho života pohyb! Nájdete tu správne tipy, ako aktívne formovať váš každodenný život a prekonať svoje vnútorné slabšie ja.

Zhromaždené tipy, triky a pokyny. Všetko, čo sa nezmestilo do kategórií a je na našich srdciach. Len sa nechajte prekvapiť!

Všeobecné informácie, prezentácia produktu »

Brandl Nutrition zmieša váš proteínový prášok
Proteínový prášok pre váš vlastný metabolizmus ako produkt typu „všetko v jednom“ - Brandl Nutrition * stanovuje nové štandardy. K tréningu a zdravému životnému štýlu patrí následná starostlivosť s doplnkami výživy., Hlavné zameranie je na budovanie svalov. V skutočnosti je za zdravým metabolizmom viac vedy. Aby ste zaistili optimálny chod metabolizmu, potrebujete riešenie, ktoré je individuálne šité na mieru vám - vitajte v spoločnosti Brandl Nutrition.

Čo je to Brandl Nutrition?
Mladá značka pochopila, čo veda už dávno dokázala a vy ste už určite dávno vedeli: Ste jedinečný. Hotové riešenie je neúčinné. …

Voľný čas, beh, beh »

Už starí Rimania vedeli, že iba zdravé telo môže mať zdravú myseľ. Je to pravdepodobne preto, že ľudia, ktorí pravidelne cvičia, sa vo svojej koži často cítia veľmi príjemne. Vedľajším účinkom je, že ľudia pri športe ľahšie rozvíjajú kreatívne nápady, sú odolnejší a produktívnejší. Nezáleží na tom, z akého dôvodu sa športu venuje, či už pre zdravie, chudnutie, ako príprava na súťaž alebo len tak pre zábavu. Tento článok vysvetľuje, ako športovať bez ohľadu na ročné obdobie.
V lete ...

Diéty, výživa, titulok »

Všeobecné, beh »

Ortopédi a milovníci prírody sa zhodujú: chodiť naboso je dobré! Zlepšuje krvný obeh a posilňuje svaly. Stimulácia citlivých receptorov na chodidlách nôh má prechádzka bez obuvi stimulačný účinok na celé telo. Kto by nepoznal ten zvláštny pocit pohody pri chôdzi naboso na pláži alebo v tráve? Bohužiaľ existuje veľa nebezpečenstiev pre bosé nohy. Rozbité sklo sa dalo ukryť do piesku. Na lúke číhajú kliešte. Chôdza po asfalte bez topánok by bola pre kĺby utrpením. Ak máte šťastie a v blízkosti máte park s bosou cestou, ...

Všeobecné “

Ak sa chcete zúčastniť maratónu, mali by ste pravidelne trénovať po celý rok bez ohľadu na vašu súkromnú alebo profesionálnu situáciu. A to vo vetre a počasí. Pamätajte tiež na to, aby ste si udržali tréningový úspech, keď vonku búrky a sneženie. V týchto časoch jednoducho využite príležitosť trénovať doma alebo vo fitnes štúdiu.
Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete ovládať svoj tréning. Ale ktorá metóda je pre vás najlepšia a ako dosiahnete svoj tréningový cieľ bez akýchkoľvek neúspechov?
Dokument ...

Výživa, výživa pre športovcov, tipy pre každodenný život »

Jar je už tu, čo znamená, že sa začína plážová sezóna. Aby ste sa na pláži cítili bezpečne, vaše telo by malo byť vo forme.
Základy správnej výživy na jar
Dobrá výživa, rovnako ako dobré cvičenie, je jednoduchá - osvojte si základné návyky a dôsledne ich cvičte. Trochu vedomostí a oveľa viac disciplíny je tajomstvom krásneho vyzerania na jar.
Zdravie a fitnes sú horúcou témou, najmä keď je plážová sezóna tak blízko. Ako ste si mohli všimnúť, na každom rohu je telocvičňa a ...

Diéty, výživa, výživa pre športovcov »

Je to problém, ktorý pozná každý športovec, každá postava a človek orientovaný na fitnes: Ak má dobrú chuť, zaručene vás ochudne! Pravdaže - trochu prehnané znázornenie. A napriek tomu je na tomto tvrdení niečo pravdivé, pretože tuky sa považujú za nosiče chuti a sladká vo všeobecnosti znamená šťastná. Či už sa na to pozriete metabolicky alebo čisto psychologicky - všetci nevyhnutne potrebujeme, aby naše jedlo chutilo skutočne dobre, a tu hrá dôležitú úlohu tuk a sacharidy. Najmä cukor, ktorý zďaleka ...

Prezentácia produktu »

Sling Trainer XPE - efektívne cvičenie kedykoľvek a kdekoľvek

Aerobis Sling Trainer XPE je nová inovácia medzi trenažérmi praku, je veľmi vhodný pre nováčikov aj pokročilých používateľov. Sling Trainer XPE * je vybavený špeciálnym systémom kontroly vychyľovania, takže je možné trénovať súčasne pre silu a svalovú koordináciu. Výsledkom tejto efektívnej kombinácie tréningu je trvalý fitness úspech. Sling Trainer XPE je ľahký, kompaktný a dá sa uložiť kdekoľvek. Preto je trenažér XPE ideálnym spoločníkom na cesty, s ktorým môžete trénovať kedykoľvek a kdekoľvek ...

Prezentácia produktu »

Zostaňte v kondícii so Sling Trainer

Trenažér praku aerobis je ideálnym tréningovým zariadením pre cielené cviky, ktoré posilňujú celé telo. Športový tréning pre udržateľné zvyšovanie vytrvalosti a pre koordináciu svalov je možné s prístrojom Sling Trainer kdekoľvek a kedykoľvek. Môže sa ľahko inštalovať v akomkoľvek byte, napríklad do robustných zárubní.
aerobis vyrába vysoko kvalitné mobilné tréningové vybavenie pre začiatočníkov a profesionálov.
S trenažérom praku môžu fitness nadšenci precvičiť celé telo. Natiahnuteľné laná, stabilné ukotvenie, stredová kladka a variabilné možnosti uchytenia umožňujú prirodzený a všestranný tréning ...

Všeobecné, vytrvalostný tréning, zábava vo voľnom čase, tréning, tréning doma »

Možno si ešte s láskou spomínate na čas poskakujúci na trampolíne doma na záhrade alebo v škole pri školských športoch. Tento úžasný pocit môžete konečne znovu objaviť sami: skákanie na trampolíne sa nedávno stalo novým trendovým športom medzi malými aj veľkými.
Skákanie na trampolíne už dávno nie je len detská hra, skákanie na trampolíne je nový, dokonalý vytrvalostný tréning. Ďalším pozitívnym vedľajším účinkom skákania na trampolíne je, že sa tu aktivuje veľa hormónov šťastia.