Často kladené otázky o Turbo diéte® Turbo Dieta! ArticleController - displayArticle
Zhromaždili sme otázky, ktoré sa nás stravníci pýtajú najčastejšie. Dúfame, že tu nájdete aj príslušné odpovede na všetky vaše otázky. Ak nie, napíšte nám!
Posuňte sa nadol, ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa 14-denného intenzívneho programu alebo zdravotných problémov.
Všeobecné
- nemali by ste miešať prášok s ovocným džúsom alebo jogurtom
- prášok na pretrepávanie sa môže miešať iba so studenou, nanajvýš vlažnou tekutinou (nie horúcou)
- Na presné odmeranie porcie nájdete v každej nádobe odmernú lyžicu a na vodorovnej lyžici je miesto pre 8,75 gramu proteínového prášku.
- dostať za prípravu Turbo diéta Shaker alebo porciu rozmixujte pomocou tyčového mixéra
- Ak skonzumujete menej ako predpísané množstvo pretrepávacieho prášku, nebudete chudnúť rýchlejšie. Pre optimalizáciu funkcií tela alebo pre dobrý metabolizmus potrebuje váš organizmus určité množstvo výživných látok - v súvislosti s tým sa určuje denné množstvo bielkovinového prášku. Ak teda budete jesť menej, vaše telo prepadne panike, chudnutie sa spomalí a prípadné kalórie navyše sa uložia. Chudnutie sa zastaví.
- Keď pijete kávu, Môžete to urobiť aj počas diéty, ale kvôli močopudnému účinku vypite ku každej šálke kávy pohár vody. Maximálne však obmedzte spotrebu kávy.
- Ak fajčíte, čo najviac obmedziť sumu. Na neutralizáciu toxínov užívajte 2x2 kapsuly Turbo Diet ® Antioxidanty každý deň.
- Mali by ste sa tiež vyhnúť žuvačkám, keď držíte diétu, pretože môžu spôsobiť hlad
- Turbo diéta ® nemá žiadne vedľajšie účinky. Počas prvých niekoľkých dní diéty môže „z dôvodu detoxu“ bolesť hlavy, ale tieto príznaky ustúpia, keď diéta bude postupovať. S tým vám pomôžu antioxidanty Turbo Diet ®.
- Z dôvodu detoxikácie môžete pociťovať neustály pocit smädu, ktorý časom zmizne. Je dôležité, aby ste denne vypili predpísané množstvo tekutín; ak máte aj naďalej smäd, môžete vypiť viac, vždy 2 - 3 dúšky vody.
- Ak momentálne držíte diétu alebo máte rýchly džús, urobte si prestávku medzi rôznymi diétami, nechajte svojmu telu odpočinok jeden alebo dva týždne, aby sa mohol „vyvážiť“ a vy potom môžete bez problémov vykonávať Turbo Diet®.
- absorpcii liekov nebráni proteínový kokteil Turbo Diet ®. Ak vaše zdravotné ťažkosti súvisia s nadváhou, pred začatím diéty sa poraďte so svojím lekárom.
- Turbo Diet ® je dobrou voľbou pre každú vekovú skupinu, pre mladých aj starých. Odporúčame deťom vo veku 14-18 rokov nahradiť najviac jedno jedlo proteínovým koktailom. Staršie môžu nahradiť 1-2 jedlá.
- Jedna plechovka obsahuje 15 porcií (35 g/porcia) proteínového prášku. Koľko dávok potrebujete, závisí od zvoleného programu.
Môžem sa triasť iba čerstvé, alebo si ich môžem pripraviť na celý deň?
Najlepšie je pripraviť si koktail tesne predtým, ako ho vypijete, ale koktaily si môžete pripraviť, ak ich vhodne uskladníte. Po hodine alebo dvoch pretrepanie zhustne, potom ho možno zriediť trochou mlieka alebo vody. Po určitom čase sa enzýmy (papaín, brómelín) obsiahnuté v kokteile rozpustia v tekutine, a preto kokteil už nechutí tak dobre, ale jeho účinnosť nie je ovplyvnená ani zdraviu škodlivá.
Čo mám robiť, ak už niekoľko dní nemám stolicu?
Ak ste už niekoľko dní nemali stolicu, skontrolujte, či pripravujete šejky vhodne a či dodržiavate aj denný predpísaný príjem živín (pre každý program existuje „správne dávkovanie“). Okrem toho sa uistite, že konzumujete príslušné množstvo tekutého a zeleninového vývaru. Ak sa situácia nezmení, obráťte sa na našich poradcov! V najhoršom prípade vypite zvyšok horkej vody Hunyadi, čo má laxatívny účinok. Je ZAKÁZANÉ pravidelne čistiť.
Cítim počas diéty hlad?
Ak podľa toho porcujete a skonzumujete predpísané množstvo počas dňa, nebudete hladní. Ak pociťujete hlad, pravdepodobne ste si nezvolili správne dávkovanie alebo má vaše telo iné potreby, pretože počas Turbo diéty® zvyčajne nepociťujete hlad. V tomto prípade prosím kontaktujte našich poradcov o pomoc!
Čo mám robiť, ak mám po použití svojej dennej dávky stále hlad?
Presvedčte sa, že to nie je len psychologický hlad. Ak ste si istí, že príjem kalórií je príliš nízky (napr. Sa cítite slabí, bezmocní), obráťte sa na pomoc našich poradcov.
Ak je hlad psychologickejší, dajte si šálku zeleninového vývaru alebo sa choďte poprechádzať - často len máme chuť na jedlo, ktoré sa dá ľahko zastaviť trochou čerstvého vzduchu.
Zvyčajne jem častejšie, ako je predpísané. Ako mám rozdeliť svoju dennú časť?
Predpísané množstvo pretrepávacieho prášku môžete tiež rozdeliť na niekoľko jedál (napr. Päť). Najdôležitejšie je, že denné množstvo sa spotrebuje v plnej výške.
Zvyčajne jem dvakrát denne (napr. Nikdy neraňajkujem). Čo by som mal urobiť v tomto prípade?
Pri tejto diéte musíte dodržiavať určitý plán, je potrebné presne dodržiavať špecifikácie porcií bielkovinového prášku Turbo Diet®. Musíte jesť pravidelne, vrátane raňajok - metabolizmus prijíma optimálny rytmus, uvidíte, že to stojí za námahu. Z hľadiska svojho výživového zloženia je bielkovinový nápoj kompletným jedlom (!) - takže nebudete hladní!
Čo mám robiť, ak sa chudnutie nezačne?
Ak budete postupovať podľa pokynov diéty, účinky pocítite o pár dní neskôr (v kilogramoch alebo cm). Kvôli životnému štýlu alebo zloženiu tela majú niektorí ľudia špeciálne požiadavky, a preto musí byť ich strava navrhnutá individuálne. V takom prípade kontaktujte našich poradcov: tu alebo na čísle 0036-1-451-0294 .
Môžem každý deň alebo dokonca na každé jedlo použiť inú príchuť?
Áno, pre každé jedlo môžete zvoliť inú príchuť - môžete tak extrémne obohatiť svoju stravu. Môžu sa tiež zmiešať rôzne príchute proteínového prášku Turbo Diet ®, napr. B. Zaujímavú kombináciu chutí vykúzlite zmiešaním chutí čokolády a pistácie. Viac tipov nájdete tu!
Môžem piť limonádu, keď držím diétu?
Č. Počas diéty odporúčame iba konzumáciu minerálnej vody, zeleninového vývaru, ovocného čaju alebo zeleného čaju. Tieto nápoje najviac podporujú detoxikačný proces tela. Sýtená limonáda, sladené ovocné alebo zeleninové šťavy alebo ochutená minerálna voda by sa nemali piť.
Môžem vodu dochutiť?
Môžete si ho dochutiť, ako sa vám páči, pokiaľ ho nepoužívate na doplnenie ďalších kalórií. Tento diétny program neodporúča konzumovať cukor.
V skutočnosti je zakázané piť alkoholické nápoje počas diéty?
Alkohol má vysoký obsah kalórií kvôli obsahu cukru a spôsobuje, že máte hlad, takže sa neodporúča piť alkohol. Pohár bieleho vína sa však môže piť, ak je to žiaduce.
Prečo je zakázané počas diéty piť detoxikačný alebo drenážny čaj alebo užívať iné prípravky?
Hydratačné a detoxikačné prípravky zabraňujú tomu, aby sa bielkoviny primerane vstrebávali, takže organizmus môže využívať menej výživných látok, ako by potreboval.
Prečo je dôležité piť zeleninový vývar?
Zeleninový vývar pomáha udržiavať acidobázickú rovnováhu v tele. Okrem toho uľahčuje stravu, pretože svojou chuťou kompenzuje sladkú chuť proteínového šejku, ktorý by sa bez vývaru mohol za dva týždne stať monotónnym.
Ako si mám pripraviť zeleninový vývar?
Zeleninový vývar si môžete pripraviť z akejkoľvek zeleniny. Tu nájdete návrhy na prípravu. Polievky vyrobené z kocky polievky alebo iného prášku nemôžu nahradiť polievku z čerstvej zeleniny.
Čím je možné nahradiť zeleninový vývar?
Zeleninový vývar je najlepšie doplniť stravu (žiadna polievka vo vrecúškach, žiadne kocky polievky). Ak nemáte čas na varenie, je lepšie použiť čerstvo vylisované alebo komerčne dostupné zeleninové šťavy. 0,2 l zeleninovej šťavy by sa malo zriediť s 0,1 l vody, pretože treba brať do úvahy aj fruktózu týchto štiav. Zeleninová šťava nesmie obsahovať žiadny pridaný cukor. Paradajkový džús neodporúčame, pretože produkuje kyselinu.
Zeleninový vývar je možné nahradiť tabletami Turbo Diet ® Herbal Harmony, ktoré pozostávajú z bylinných zložiek a boli vyvinuté špeciálne na tento účel.
Športujete alebo chcete začať?
Ak je šport súčasťou vášho každodenného života, môžete v tréningu pokračovať obvyklým spôsobom počas diéty Turbo Diet ® alebo sa môžete rozhodnúť pre menej intenzívny tréning, ak ste sa ešte nehýbali (napr. Chôdzou, bicyklovaním, ale ste vie aj plávať). Je dostatočne stresujúce, aby sa vaše telo prispôsobilo vážnejšej zmene. Po diéte potom môžete zvýšiť záťaž.
Otázky týkajúce sa 14-denného intenzívneho programu Turbo Diet ®
Môžem počas intenzívneho programu Turbo Diet ® konzumovať tuhú stravu?
Počas intenzívneho programu nesmiete jesť pevnú stravu. Tiež neodporúčame jogurt alebo jablká, pretože bránia preprogramovaniu metabolizmu. Počas liečby môžete konzumovať iba proteínové koktaily Turbo Diet ® a zeleninový vývar, ktorý ste si sami uvarili. Nemusíte sa báť pocitu hladu, pretože proteínové koktaily Turbo Diet ® obsahujú špeciálne proteíny, vďaka ktorým sa budete cítiť sýti.
Prečo je dôležité piť zeleninový vývar?
Pomáha udržiavať acidobázickú rovnováhu a tiež uľahčuje stravu, pretože svojou mierne slanou chuťou dopĺňa sladkú chuť proteínového koktailu.
Môžem predĺžiť 14-denný intenzívny program Turbo Diet ®?
Tento program je možné používať iba 14 dní. Ak chcete schudnúť viac, oboznámte sa s 30-denným programom Turbo Diet ®.
Aký je zmysel čistenia hrubého čreva a ako dlho to trvá?
Čistenie čriev zbavuje črevá odpadových látok a usadenín, ktoré bránia vstrebávaniu živín (napr. Bielkovín). Trvanie očisty hrubého čreva sa líši od človeka k človeku, zvyčajne však trvá pol dňa. Ak trpíte problémami s konečníkom, použite detoxikačný čaj, ktorý dostanete v lekárni. Nahrádza Glauberovu soľ. Počas diéty Turbo Diet ® sa už nemôže vykonávať žiadne ďalšie čistenie hrubého čreva!
Čo mám robiť, ak sa po detoxikačnej fáze prvého dňa moje pohyby čriev nevrátia do normálu?
V takom prípade by ste nemali používať mlieko s bielkovinovým práškom, ale skôr ho zmiešať s vodou, aby ste spomalili rýchlejší pohyb čriev, aby sa bielkoviny mohli ľahšie vstrebať do tela. Táto diéta dosahuje svoj účinok nie vylučovaním, ale odbúravaním vlastných tukových zásob tela.
Môžem pokračovať v intenzívnom programe, ak ho mám prerušiť, a ak áno, ako?
Ak sa to stane iba raz (napr. Kvôli rodinnej oslave), začnite s očistením hrubého čreva nasledujúci deň. Potom by ste mali pokračovať vo všetkom ako obvykle. Ak príliš často slabnete, odporúčame vám prejsť na 30-dňovú diétu Turbo Diet ® (začnite 2. fázou), pretože intenzívny program sa vám nezdá byť vhodný.
Otázky týkajúce sa zdravotného stavu
Ak máte vysoký krvný tlak: Vysoký krvný tlak je často spôsobený nadváhou. Táto diéta vedie k chudnutiu a je vynikajúcou formou odbúravania tukov, takže vyšší krvný tlak nie je prekážkou stravovania. Ak však potrebujete užiť nejaké lieky, poraďte sa vopred so svojím lekárom!
Ak máte cukrovku: V tomto špeciálnom prípade odporúčame samostatný program. Pred začatím diéty sa poraďte so svojím lekárom! Prečítajte si názor diabetológa, vedúceho lekára Dr. József Fövenyi .
Ak máte reflux: Skúsenosti ukazujú, že Turbo Diet ® bol úspešne používaný pri refluxe a že príznaky boli dokonca zmiernené. Ak sa vo vašom prípade treba výslovne vyhnúť konzumácii mlieka, môžete si proteínový nápoj pripraviť aj s vodou. Množstvo pretrepávacieho prášku by sa však malo zvýšiť o 1 odmernú lyžicu.
Ak máte problémy so štítnou žľazou, pred začatím liečby Turbo Diet ® sa opýtajte svojho lekára. Ak je štítna žľaza málo aktívna, je bielkovinová strava teoreticky účinná, odporúča sa však podporovať funkciu štítnej žľazy zvýšeným príjmom jódu.
(Telo potrebuje jód na výrobu hormónu štítnej žľazy (tyroxín). Preto navrhujeme, aby si telo pridalo do stravy Turbo Diet® produkt Jodaqua.)
Ak máte nadmerne aktívnu štítnu žľazu, neodporúčame vám Turbo Diet ® vykonávať.
Ak trpíte neznášanlivosťou laktózy alebo lepku, používajte prírodnú príchuť nášho koktailového prášku Turbo Diet ®, ktorý neobsahuje ani laktózu, ani lepok. Koktejly môžete doladiť korením a príchuťami, aby sa vaša strava nestala jednostrannou. Ak máte problémy iba s lepkom, môžete piť aj kokteil s čokoládovou príchuťou.
Pokiaľ ide o ostatné prášky na pretrepávanie, alergici na laktózu a lepok sa môžu rozhodnúť na svoje vlastné riziko a pri zohľadnení stupňa ich citlivosti, či chcú prášok na pretrepanie vyskúšať. Doterajšia spätná väzba ukazuje, že sťažnosti sa vyskytujú len zriedka. V prípade intolerancie laktózy musí byť pretrepanie pripravené s vodou a množstvo pretrepávacieho prášku musí byť zvýšené na 5 odmerných lyžíc.
Ak dojčíte a dojčíte dvakrát alebo viackrát denne, pred začatím diéty by ste mali počkať o niečo dlhšie. Ak dojčíte iba raz denne, odporúčame vám odporúčania 3. fázy 30-dňového programu Turbo Diet ®, pomocou ktorých môžete pomaly znižovať svoju váhu - s prihliadnutím na potreby vášho tela a dieťaťa.
Ak už nedojčíte, ale od narodenia uplynul menej ako rok, odporúčame vám 30-dňový program, nie však intenzívny, po tom, ako vaše telo potrebuje viac času na návrat do normálu (hormóny, nutričné požiadavky).