Častý sex unavuje spermie z mýtov alebo faktov
Máte veľkú túžbu mať deti, ale ste skeptickí, či častý sex unavuje spermie a či by to mohlo znížiť pravdepodobnosť tehotenstva? Príbeh starých manželiek alebo skutočnosť?
Aktivita spermií
Je to skutočne pravda? Že častejší sex ovplyvňuje činnosť spermií? A spermie možno niekedy zastavia ich „prácu“? K veci: nebojte sa! Toto je iba mýtus. V skutočnosti je to naopak. Ale krok za krokom.
V priemere produkujú mužské semenníky najmenej 40 miliónov spermií denne. Typické (a predovšetkým plodné) spermie hlava-telo-chvost sa vyskytujú, keď spermie rastú v nadsemenníku, doplňujú ich bielkoviny a tým prichádzajú do „zrelej“ formy. Po tomto procese sa spermie zhromažďujú v rôznych častiach nadsemenníka.
Môže byť dlhý päť až šesť metrov a je rúrkový. Spermie tu zostávajú, kým sa nepoužijú. V zásade platí zásada „kto prv príde, ten prv melie“: Starší sú, pokiaľ ide o ich prácu, priamo vpredu. Ako som už povedal, v zásade. Pretože samozrejme stále existuje mix. Koniec koncov, s každou ejakuláciou si niekoľko stoviek miliónov razí cestu do vaječnej bunky spoločne. Táto cesta je dlhá asi šesť centimetrov. Za hodinu je zvyčajne asi deväť centimetrov pokrytých. Ak je koncentrácia mladých spermií vysoká, je o to pravdepodobnejšie, že človek skutočne dosiahne cieľ (t. J. Vajíčko). Staršie spermie nie sú také vhodné a často sa im to nedarí.
Buďte aktívni, nie pasívni
Spermie sa nestanú unavené a menej pohyblivé pohlavným stykom, ale skôr čakaním. Vďaka tomu bielkoviny vädnú a rozpadajú sa na jednotlivé časti. Ak budete mať po chvíli opäť sex, zlepšíte kvalitu menej pohyblivých alebo odumretých spermií. Ale: Ejakulát sa potom skladá prevažne zo starých a nie nevyhnutne najlepších spermií. Ak by ste naopak mali činnosť „semien“ vyvolávať často, vždy si zaistíte čerstvé a svižnejšie zásoby. Tým sa samozrejme zabezpečí aj lepší ejakulát.
Poradia odborníci
Pretože spermie sa môžu rozpadať - ako je opísané vyššie -, odborníci odporúčajú párom, ktoré chcú mať deti, že by nemali zostať bez sexu dlhšie ako desať dní. To zvyšuje šance. Aj keď nižšia kvalita spermií automaticky neznamená, že je muž sterilný. Iba minimalizuje pravdepodobnosť, že jedna z týchto spermií dorazí na miesto určenia.
Niektorí odborníci sú ešte „radikálnejší“: austrálski vedci sa domnievajú, že ak chcete mať dieťa, mali by ste mať pred ovuláciou raz za týždeň pohlavný styk. Spermie sú teda vystavené škodlivým vplyvom iba krátko a získate kvalitu. Štúdia trvala sedem dní. Nie je preto celkom isté, či také účinky môžu mať tri alebo päť dní. Ale: ak muž už má malé množstvo spermií, prax jedného pohlavia za deň sa mu neodporúča.
Príliš veľa sexu teda nie je na škodu?
Ak máte veľa sexu, možno niekoľkokrát denne, podľa informácií uvedených vyššie sa môže stať, že „zásoby“ budú prázdne skôr, ako čerstvé spermie dozrejú. Tomu môžete čeliť, ak sa vyvarujete spoločnému spánku niekoľko dní. Pri dennom sexe však platí nasledujúce: Aj keď množstvo spermií klesá, kvalita spermií rastie. Toto má mimochodom najväčší vplyv na to, či žena otehotnie alebo nie. Môžete teda vypustiť paru a nemusíte sa báť, že znížite pravdepodobnosť tehotenstva.
Týmto spôsobom zvyšujete kvalitu spermií aj vo vyššom veku
Čo však môže znížiť kvalitu spermií: vysoký vek. Štúdia však teraz ukázala, že aj starší muži ich môžu znovu dobyť. Magické látky sú tu životne dôležité látky. Americkí vedci z univerzity v Berkely v Kalifornii testovali, či môže príjem životne dôležitých látok a stopových prvkov ovplyvniť kvalitu spermií u starších mužov. Rámcové podmienky štúdie: Vedci okolo Thomasa Schmida skúmali účinky špeciálnych mikroživín na 80 mužov vo veku od 20 do 80 rokov. Všetci testovaní ľudia boli nefajčiari a mali podobné návyky v životnom štýle. Teraz bol stanovený denný príjem vitamínov testovaným osobám z ich stravy a doplnkov výživy. Skúmal sa obsah vitamínu C, vitamínu E, betakaroténu, zinku a kyseliny listovej. Potom sa starostlivo preskúmala kvalita spermií z hľadiska poškodenia DNA.
Vitamín C, vitamín E, zinok a kyselina listová zvyšujú kvalitu
Výsledok: spermie mužov s najvyšším príjmom vitamínu C vykazujú približne o 16 percent menšie poškodenie DNA ako muži s najmenším príjmom vitamínu C. Vitamín E, zinok a kyselina listová majú podobné pozitívne účinky na kvalitu spermií. Podľa štúdie sa zdá, že obsah beta-karoténu nemá žiadny vplyv na kvalitu spermií.
Zaujímavé: Zdá sa, že životne dôležité látky u mladých mužov (20 až 44 rokov) neviedli počas štúdie k žiadnemu merateľnému zlepšeniu kvality spermií. Iné je to ale u starších mužov nad 44 rokov. To preukázalo, že osoby s najvyšším príjmom vitamínu C, vitamínu E a zinku počas štúdie mali približne o 20 percent menšie poškodenie DNA v spermiách ako osoby, ktoré konzumovali najmenej týchto látok. Veľmi vzrušujúce pre starších mužov: štúdia amerických vedcov ukazuje, že muži, ktorí konzumovali najviac vitamínu C, vitamínu E a zinku, mali tiež zhruba rovnakú kvalitu spermií ako starší (starší ako 44 rokov) mladších mužov vo veku od 20 do 44 rokov!