Celebrity, ktoré sa vzdali mäsa, ale vyzerajú a cítia sa fenomenálne 🍏 Zelená
Vegetariánska strava priťahuje čoraz viac nasledovníkov, medzi nimi je aj veľa známych miestnych celebrít. Máte pravdu, naše celebrity, ktoré sa vzdali mäsa v prospech zeleniny a ovocia, vyzerajú bezchybne bez veľkej pomoci skalpelu. Mnohí z nich držia vegetariánsku stravu už viac ako 20 rokov a zdá sa, že sa pre nich čas zastavil. Podľa celebrít potraviny bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály rastlinnej povahy pomáhajú udržiavať zdravie a inšpirovať.
Anca Turcasiu patrí medzi hviezdy, ktoré už nejedia mäso a majú pocit, že má 20 rokov. Dávno si osvojila lakto-ovo-vegetariánsku stravu a v tomto smere ju presvedčili viaceré lekárske štúdie uskutočnené odborníkmi na výživu. Tvrdí, že jej strava sa k nej dokonale hodí, pretože nie je milovníčkou mäsa a mäsových výrobkov.
Bezchybný vzhľad Ancy sa neobmedzuje iba na zdravú výživu. Hviezda tvrdí, že venuje veľa času odpočinku, hydratácii, má vyváženú športovú stravu a rešpektuje časy stravovania.
Olivia Steer je ďalšou verejnou osobnosťou, ktorá sa vzdala mäsa v prospech zeleninových jedál. Nielenže prestala jesť „živé jedlo“ - ako nazýva mäso -, ale prijala surovú vegánsku stravu. Olivia tvrdí, že je plná energie, odkedy si osvojila tento životný štýl. Usmieva sa, je pozitívna a na 40 rokov vyzerá ako tínedžerka! Mladá matka však tvrdí, že obe deti si môžu zvoliť, že budú túto stravu dodržiavať spolu s Andi, alebo môžu udržiavať vyváženú stravu, ktorá zahŕňa aj živočíšne prípravky.
Andi Moisescu, je jedným z propagátorov vegetariánskej stravy. Štyridsaťšesťročná hviezda sa pýši závideniahodnou postavou, pozitívnym prístupom a zdravým železom. Moderátor tvrdí, že toto obmedzenie prijal z „dôvodov týkajúcich sa zdravého života“ a cíti sa energickejší a lepšie disponovaný, navyše mu táto diéta pomohla v boji proti žalúdočným vredom, ktoré ho trápia. Andi Moisescu je jednou z hviezd, ktorá podporuje normálnosť bez vyprážania, mikrovlniek a polotovarov!
Andreea Raicu je ďalším nasledovníkom vegetariánskeho životného štýlu. Tento spôsob stravovania si osvojil po dôkladnom výskume toho, ako jedlo ovplyvňuje fyzické a duševné zdravie. Brunetka sa cíti naplnená rastlinnými jedlami, ktoré s veľkým potešením odporúča čitateľom. Nepodporuje prijatie vegetariánstva ako potravinového trendu, ale ako spôsobu života. V skutočnosti je vyznávačkou vyváženej stravy a v tejto súvislosti vydala knihu.
Ioana Ginghina je jednou z celebrít, ktorá propaguje vegetariánstvo. S manželom, hercom Alexandru Papadopolom, sa vzdali mäsa po tom, čo ich dcéra Ruxandra odmietla jesť mäso. Zašli ďalej a konzumovali iba domáce mlieko z kokosu a vlašských orechov, dôvod, ktorý ich predurčoval na to, aby nekupovali komerčné prípravky: prebytok chemikálií a prídavných látok v potravinách! Vegetariánska strava oslovuje hviezdu, ktorá vyzerá bezchybne a zostáva aktívna.
Aké sú rozdiely medzi vegetariánskou a surovou vegánskou stravou
Rozdiely medzi vegánskymi a vegetariánskymi sa neobmedzujú iba na stravovacie návyky, medzi týmito dvoma prúdmi existujú aj rozdiely vo vnímaní, viere, životnom štýle.
Vegánstvo netýka sa výlučne konzumácie potravy, je to prúd, ktorý zahŕňa vnímanie toho, ako sa pozerať na zvieratá. Prívrženci tohto prúdu úplne vylučujú živočíšne produkty z potravy, ale zdráhajú sa aj voči iným živočíšnym produktom. Nepoužívajú vlnené oblečenie, ozdoby zo zvierat a vzdávajú sa používania kožených a hodvábnych predmetov z každodenného života. Tí, ktorí si osvojili vegánsky štýl, sú presvedčení, že zvieratá sú živé duše, a aktívne sa podieľajú na ich ochrane.
vegetariáni, na druhej strane sa obmedzuje na vylúčenie mäsa z jedálnička. Mnoho vegetariánov sa úplne nevzdáva živočíšnej stravy a pokračuje v konzumácii vajec a mliečnych výrobkov. Táto kategória ľudí prijala vegetariánsku stravu zo zdravotných dôvodov bez toho, aby bola hlboko ovplyvnená starostlivosťou o ľudí, ktorí nehovoria.
Vegetariánska strava má tiež niekoľko vetiev: lakto-ovo-vegetariánska strava, ktorá spočíva v vyhýbaní sa konzumácii mäsa bez toho, aby ste sa vzdali vajec, mliečnych výrobkov a medu; lakto-vegetariánska strava, ktorá umožňuje konzumáciu mliečnych výrobkov a medu a zakazuje konzumáciu mäsa a vajec; ovo-vegetariánska strava, ktorá akceptuje konzumáciu vajec a rastlinných potravín, ale neakceptuje konzumáciu mliečnych výrobkov a mäsa, je tento segment veľmi vhodný pre tých, ktorí prejavujú intoleranciu laktózy; semi-vegetariánska strava sa ľahšie prijíma, pretože umožňuje konzumáciu morských plodov a mäsa z rýb, vyhýbajte sa však jedlám z ošípaných, hovädzieho dobytka, vtákov.