Celebrity s keto diétou; 7 hviezd prisahajúcich na základe ketogénnej stravy

Ketogénna strava je v súčasnosti najnovšou horúčkou. Cieľom je konzumovať veľa tukov a veľmi málo sacharidov, aby vaše telo vstúpilo do spôsobu spaľovania tukov, ktorý sa nazýva ketóza.

Program s nízkym obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov nie je žiadnou novinkou, ale získa si ho oveľa viac pozornosti, a to aj od filmov a televíznych hviezd. Vinny Guadagnino z Jersey Shore je plný slova „Keto-Guido“. Halle Berry vzala chlieb, aby zostala štíhla a vyzerala lepšie ako kedykoľvek predtým, a dokonca aj LeBron James sa veľmi snažil. Keto nadšenci si zvyknú myslieť, že sú plné nízkokalorického mäsa.

Tu sú najväčšie hviezdy, ktoré sa venovali ketónu.

Členovia tímu Jersey Shore si vytvorili vlastné vlastné značky aj mimo úspešnej šou MTV (ktorá je teraz späť). Vinny našla svoje miesto, keď stratila 50 kilogramov a bola zranená fyzickou aktivitou a obesením Keto. Rady a motiváciu teraz zdieľa na svojom instagramovom účte @ketoguido. A dokonca bojuje s diétou z Jersey Shore alebo sa dokonca pokúša vytiahnuť z dodávkovej pizze pre posádku Shore trochu syra a bez kôry ho udrieť do úst. Miluje tiež lososové rožky a krémový syr.

Je ťažké sa čudovať, vďaka čomu vyzerá Berry vo veku 52 rokov nepoškvrnená. Aj keď pre väčšinu smrteľníkov neexistuje nádej na dosiahnutie ich čistej a žiarivej pokožky, schválila silu keto životného štýlu pre postavu a liečbu svojej cukrovky. Pre Live with Kelly and Ryan povedala: „Ketogénna strava neobsahuje cukor ani sacharidy. Nič biele.“ Herečka konzumuje tučné jedlá, ako sú avokádo, kokosový olej a maslo. "Ak chcete, môžete zjesť veľký porterhouse steak. Len si nemôžete dať pečené zemiaky," uviedla v ďalšom rozhovore. Ako je znázornené na Instagrame, dáva sendviče pre sendviče so šunkou, ktoré vyzerajú veľmi chutne.

Dobre, technicky LeBron nie je obyčajný ketón. Podelil sa však o to, ako veľmi vyskúšal stravovací proces, keď v roku 2014 praktizoval upravenú verziu ako „mentálnu výzvu“. Veľa schudol vylúčením sacharidov a mliečnych výrobkov a svoje jedlá zameral na mäso, ryby, ovocie a zelenina. a zeleninu. Odvtedy je plná, ale virálna fotografia „Skinny LeBron“ hovorí za všetko.

Reklama - prečítajte si nižšie

iba profesionálny športovec, ktorý ukazuje účinky keto diéty. Bývalý rozohrávač NFL Tim Tebow pre GQ povedal: „Držím ketogénnu stravu s vysokým obsahom tuku, stredným obsahom bielkovín, nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom cukru.“ Je pánom všetkého avokáda (fotka, na ktorej lyžičkou jedáva guacamole priamo z nádoby (Twitter9018). Na svoje figy hodí dokonca avokádo.

Reklama - pokračujte v čítaní nižšie

Nie je prekvapením, že slávna rodina, ktorá dominovala v sociálnych sieťach, skočila na módnu diétu. Kourtney Kardashian, pravdepodobne najjemnejšia osoba na svete, ktorá drží krok s Kardashianmi, dokázala, že Ketov pokus „bol pre mňa skutočne pozitívnou skúsenosťou“ a má v úmysle ustúpiť. Podľa správ Kim schudla po narodení svojho syna Saint 60 kilogramov dodržiavaním diéty Atkins 40, čo je v podstate variácia keta.

6 [19659005] Vanessa Hudgens Hudgensová šla ako keto fetiš proti Rachel Ray a povedala, že sa pripravuje na zdravie žien zakrývaním na základe stravy. Schudla 10 kíl za mesiac a konzumovala šunku, čo sa javí ako nesmierne príjemný spôsob, ako schudnúť. „Keby som jedol sacharidy, kúpal by som sa popoludní, kde som sa cítil veľmi lenivý,“ povedal profesor Spring Breakers o ďalších výhodách svojho životného štýlu. „Keď zmiznem, moja energia zostáva konštantná po celý deň“.

Nikto nikdy nepovedal, že Victoria Secret je ľahké. Brazílska modelka Adriana Lima ukázala, že sa sotva dotkla dvoch sacharidov a trénovala dve hodiny pred módnou prehliadkou Victoria's Secret. Vynechávajú tiež sacharidy v každodennom živote, pretože sa cítia „nafúknutí“. „Určite nulové sacharidy,“ povedala pre The Cut. Dodala, že so svojím plánom jesť kuracie mäso, kožu a kosti a zelenú zeleninu sa cíti „oveľa zdravšie“. „Môžem jesť iba zelenú zeleninu,“ povedala. Nie je pre ňu mrkva.