Nový rok Nové šťastie! Chudnutie v Drážďanoch - Hypoxi 1 Môj život ako rodinný manažér
Pamätáte si moje tipy na chudnutie z minulého roka? #derspeckmussweg #wegmitdemspeck Existuje veľa dobrých rád, ktoré mi počas celého života pomohli dostať svoju váhu po tehotenstve znova a znova pod kontrolu.
Teraz som však nebola tehotná. A nejako si musím priznať, že tentoraz to nepomohlo tak, ako predtým. Bohužiaľ, ľudová reč má naozaj pravdu, s viac ako 40 ľuďmi nie je naozaj také ľahké zbaviť sa kíl navyše. * zavrčanie * Aspoň na miestach, kde nás to najviac trápi! * nadáva * Takže musím vyjsť tu a dnes: Ja! Am! Starý! Mám viac ako 40! * kvílenie *
Doteraz sa stačilo pohybovať, vynechať sladkosti a zdravo sa stravovať. Ale teraz, keď bola prekročená magická hranica 40, už to nefunguje. Ženské problémové oblasti zostávajú tam, kde sú, alebo ešte horšie: v súčasnosti na nich robí dojem aj gravitačná sila a postupne sa blížia k zemi. A pokožka, * vykašlite sa * na hlúpu kravu, ona tiež hrá hru. Koža už nie je sama o sebe napnutá, tiež sa úplne prepadá. Potom už žiaden krém nepomáha. * urazený pout *
Keďže určite nechcem podstúpiť liposukciu alebo napnutie pokožky, hľadala som iné prostriedky. A keď som s mopslíkom hľadal a chystal sa vyskúšať naozaj drahé super krémy alebo púder z reklamy, narazil som na Hypoxi Studio v Drážďanoch. Metóda, ktorá ako prvá nielenže nesľubuje iba chudnutie, ale aj na správnych miestach. Okrem toho si človek sľubuje, že tam získa oveľa lepšiu farbu pleti. A naozaj mi TOTO dvakrát nepovedia.
Teraz to môžem vyskúšať a podrobne vám o tom budem informovať v priebehu niekoľkých nasledujúcich týždňov.
Cvičíte iba na troch rôznych strojoch a relaxujete v obleku.
Ale zariadenia sú super cool. Na sediacom a ležiacom bicykli ste upnutý pod hruď v obrovskej nádobe, v ktorej sa striedavo vytvára negatívny a pozitívny tlak. A v tomto len šťastne bicyklujete pre seba. Vôbec mi to nepripomína tréning vo fitnescentre, kde by som mal dostávať určité pulzy. Ale to pripomína pohodové výlety na bicykli v mojom dome Flat Flat Münsterland. Ak bicyklujete príliš rýchlo, budujete svaly, a to by bolo pre túto metódu kontraproduktívne. To je dovolené, kto by to chcel robiť v dňoch bez HYPOXI!
Napríklad keď píšem tieto riadky, sedím na sedadle bicykla a píšem pred sebou. 🙂
Potom je tu crossový trenažér. Nosíte neoprénový oblek, ktorý je potom vyhodený do vzduchu alebo nasatý a na bruchu má masážne body, ktoré majú stimulovať tkanivo. Celkom vtipné, tak pekne vás to mravčí v žalúdku. A keďže všetci ľudia trénujúci sú v takomto vybavení a bojujú proti rovnakým problémovým oblastiam, vôbec sa necítite hlúpo. * smiech * Nie ako v posilňovni, kde sa ako trochu mastný Muddi medzi dobre trénovanými svalmi môžete rýchlo cítiť super tučný! * žmurknutie *
Ja minimálne. * malé zvuky *
Mohla som tak bicyklovať celé hodiny, ale už po 30 minútach je takéto ošetrenie vždy ukončené. Nemusíte investovať viac času.
Po neopréne ste veľmi spotení a osprchujete sa. Ale po troche bicyklovania si ľahko oblečiem služobné oblečenie a idem na schôdzku. Naozaj praktické.
Odporúčame trénovať 2 - 3 krát týždenne a keďže to trvá len tak krátko, nie je to naozaj žiadny problém. Som po prvom použití totálne motivovaný a už sa teším na ďalšiu polhodinu. Píšte bez prerušenia alebo čítajte e-maily alebo si len tak prechádzajte klebety. * žmurknutie *
Pred prvým tréningom ma Marlen Günther, majiteľka štúdia, prirodzene zvážila a zmerala proporcie vody, tuku a svalovej hmoty v tele. A čo je veľmi dôležité, zaznamenáva sa obvod niektorých častí tela (boky, spodné poprsie, pás, stehná, kolená). Toto sa opakuje každé 2-4 týždne. Toto je úžasný spôsob, ako dokumentovať úspech.
Týždeň som si tiež podrobne zapisovala, čo a kedy jem. Takže aj tam mi Marlen môže dať veľa tipov
Nasledujúcich pár týždňov by som si nemal dávať pozor na váhy. V zariadeniach HYPOXI pracujeme viac na obvode ako na celkovej telesnej hmotnosti. Oveľa dôležitejšie pre mňa je tiež to, že mám „cieľové nohavice“, do ktorých sa chcem po celej akcii hodiť. 🙂
Hmotnosť aj tak nikto nevidí, ale o to viac brucho, nohy a zadok. * úsmev *
V tomto zmysle: budem podávať správy pravidelne.
Prezrite si webovú stránku Marlen.
http://www.hypoxistudio-dresden-striesen.de/
Dodatok z 9. marca 2017:
V tejto sérii správ sa teraz tiež objavili: