Rýchle chudnutie - príčina strií! Ako môžeme bojovať s Mamaplusom
Žena je obklopená zúrivými nepriateľmi: vrásky, kilá navyše, celulitída, akné a samozrejme strie! Tieto škaredé pruhy na bokoch, bruchu a hrudníku kazili dobrú náladu mnohých žien.
Prečo sa objavujú strie?
Strie majú mechanický pôvod a sú spôsobené nadmerným napínaním pokožky. Telo tieto miesta „vypĺňa“ spojivovým tkanivom, ako je to v prípade jaziev. Takto sa objavujú strie. Na začiatku je mladé spojivové tkanivo plné kapilár, takže strie majú intenzívnu ružovú farbu, niekedy dokonca fialovú. Potom spojivové tkanivo starne, stráca vodu a s ňou aj pružnosť. Kapiláry zmiznú. Z tohto dôvodu strie blednú. (Aj keď sa opálite, zostanú biele. Je to preto, že spojivové tkanivo nemá žiadny pigment.)
Najbežnejšou príčinou strií je rýchla zmena objemu tela. Z tohto dôvodu sú najviac postihnuté tehotné ženy. Ale tu je zjavný nezmysel: strie sa objavujú aj na pokožke tých, ktorí chudnú príliš rýchlo. Otázka, prečo sa to javí tak opodstatnené. Zdá sa, že objem tela sa zmenšil! Odkiaľ tieto úseky kože pochádzajú? Vysvetlenie je jednoduché: keď chudneme príliš rýchlo, zhoršuje sa krvný obeh a s ním zmizne pružnosť hlavnej podkožnej vrstvy dermy. Tam, kde nadbytočná pokožka vytvára vrásky, sa „láme“ ako suchý papier. Zvyšok poznáš
Odborníci na výživu presne vypočítali prípustnú mieru chudnutia bez rizika vzniku strií na bruchu alebo bokoch. Limit je tento: nesmiete stratiť viac ako 2% mesačne. Pre 75-kilovú ženu to znamená pol a pol kila, nie viac!
Dôležitú úlohu zohráva aj genetický faktor. Predispozícia k tvorbe strií na koži sa prenáša dedičnosťou. Ak vaša matka alebo babička utrpela kvôli týmto nepekným pruhom, máte veľkú šancu urobiť to isté. A vek je dôležitý. Akokoľvek sa to zdá čudné, riziko strií je najvyššie vo veku 15 - 25 rokov. Vysvetľuje to skutočnosť, že mladá pokožka rastie „príliš“ pomaly. Často sa láme, pretože nedrží krok s rastom tela. Na druhej strane, vo vyššom veku strie prakticky neexistujú. Koža sa dokáže natiahnuť. Tvoria sa hlboké vrásky. Zachovávajú si dostatočný prísun „materiálu“ na vyrovnanie prípadného natiahnutia. Severské ženy sú náchylnejšie na strie ako tie na juhu, pretože majú tenšiu pokožku. Aké závery môžeme vyvodiť z vyššie uvedeného? Nemôžeme sa zbaviť strií. Smutné ale pravdivé…
Ako bojovať proti striám?
Odborníci odporúčajú jesť viac bielkovín. Sú hlavným „stavebným“ materiálom pokožky, ktorý je zodpovedný za regeneráciu epidermy, za jej zdravie a pružnosť. Ale kozmetika má v profylaxii (nie liečbe!) Strií rozhodujúce slovo. Ich úlohou je čo najviac zvlhčiť pokožku a stimulovať tvorbu kolagénu. Čím je pokožka hydratovanejšia a čím viac kolagénu obsahuje, tým je pružnejšia a pevnejšia.
V skutočnosti je bezpečným prostriedkom na prevenciu strií odpradávna olivový olej. Teraz ho však spája skutočný arzenál kozmetiky. Zvyčajne zahŕňajú elastín a prírodný kolagén, silikón, rôzne výživné látky, ako aj kyselinu hyalurónovú - silný zvlhčovač, ktorý udržuje vodu v horných vrstvách pokožky. V skutočnosti žiadna z týchto zložiek nemôže preniknúť hlboko do pokožky. Stačí však, že na povrchu vytvoria tenký ochranný film, ktorý zabráni odparovaniu vody.
Relatívne nedávno sa objavili prípravky, ktoré zabraňujú vzniku strií pomocou rastlinných extraktov. Éterické oleje z ružového dreva, citrónu, mäty a rastlinné oleje z pšeničných klíčkov a orechov aktívne bojujú proti ochabnutiu pokožky a biosacharidy, sójový rafinín, hydrolyzát mrkvovej bielkoviny a výťažok z tigrej trávy zabraňujú vzniku strií, zmierňujú jazvy, posilňujú podporte pokožku a zabráňte jej vädnutiu na úkor dlhodobej hydratácie. Aspoň tak to tvrdia producenti. Musíme im úplne veriť? Áno a nie. Každá zo zložiek sa preukázala ako účinná za sterilných laboratórnych podmienok. Pokiaľ však ide o výrobný proces, veľa závisí od kvality surovín, dávkovania, skladovania a marketingových podmienok.
Závery o striách
Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť striám, je vyhnúť sa náhlym zmenám hmotnosti. Musíme priberať a chudnúť postupne, bez toho, aby sme sa nechali zlákať návrhmi schudnúť päť kilogramov týždenne. A ak sa aj napriek prijatým preventívnym opatreniam strie stále objavovali, neponáhľajte sa do kozmetických salónov. Najprv sa opýtajte svojich priateľov a kolegov na procedúry, ktoré dodržiavali, na salóny, ktoré takéto procedúry ponúkajú, riziká, možné komplikácie a vedľajšie účinky. A ak nič nepomôže, mykni plecami a ži ďalej. Napokon, na strie ešte nikto nezomrel!