Celozrnné stravovacie recepty šéfkuchára

Diétny kvasnicový chlieb

Najskôr odvážte a zmiešajte suché prísady. Robím to vždy priamo v mixovacej miske. Potom najskôr pridajte vodu a potom droždie a rýchlo premiešajte. Potom dajte cesto na pekáč. Vložte O do vypnutej rúry

nízkym obsahom

Celozrnný - broskyňový veniec bez cukru

1 komponent na kus - na 20 kusov.

krupicový puding

Celozrnná krupicová kaša so stéviou (sladidlo, sladká kapusta, sladká listová alebo medová kapusta) - ideálna pre diabetikov

Mramorový koláč s mliečnym cukrom

ideálne pre protiplesňovú stravu

Stredomorské kura na praženici na špagetovej hviezde

dokonale vyvážené jedlo s južanským nádychom. Skvelé aj pre športovcov a dietujúcich.

Indická zeleninová rosti

držať diétu a stále sa nevzdávať

Filet z kuracích pŕs s brokolicou a mandľovou ryžou

Müsli - sušienky pre diabetikov

Cukrovinky vyšľahajte s vajíčkom do peny. Pridajte smotanu a mlieko. Zmiešame s preosiatou múkou a korením. Primiešajte mleté ​​lieskové orechy, ovsené vločky a sezamové semiačka. Chladíme asi 1 hodinu. Pomúčenými rukami z tohto vytvarujte 40 guličiek a n

Palacinky s vysokým obsahom bielkovín s mandľami a jablkami

Ideálne raňajky pre športovcov a ľudí uvedomujúcich si postavu