Celulitída je kozmetický stav

celulitída

Celulitída je kozmetický stav, vďaka ktorému pokožka vyzerá nerovnomerne a pokrčene. Je veľmi častý a postihuje až 98% žien.
Aj keď celulitída nie je hrozbou pre vaše fyzické zdravie, často sa považuje za nežiaducu. To sa môže stať zdrojom stresu a úzkosti pre ľudí, ktorí ju majú.

Tento článok skúma príčiny celulitídy.

Vaša strava hrá rolu?
Čo môžete urobiť, aby ste sa zbavili celulitídy?

Čo je to vlastne celulitída?

Celulitída je stav, pri ktorom sa pokožka objavuje vo forme plachty, nepravidelnej a „v tvare oranžovej“.
Je to spôsobené zmenami v štruktúre tukových buniek a spojivových tkanív, ktoré sú pod povrchom kože.
Tieto zmeny môžu spôsobiť, že tukové bunky sa stanú veľmi veľkými a rozšíria sa do spojivového tkaniva pod kožou.
Okrem toho môžu zmeny v nadbytku krvi v oblastiach postihnutých celulitídou viesť k ďalšiemu hromadeniu tekutín v tkanive.
Vďaka tomu získa pokožka vzhľad spojený s celulitídou.

Je zaujímavé, že celulitídu pozorujú takmer výlučne ženy a najčastejšie sa objavuje na stehnách, bruchu a zadku.
Často sa klasifikuje podľa závažnosti:

Stupeň 1: Hladká pokožka v stoji, ale vzhľad pomarančovej kôry v sede.

Stupeň 2: Keď osoba stojí a sedí, pokožka vyzerá ako pomarančová kôra.

Stupeň 3: Pokožka vyzerá ako oranžová kôra, keď osoba stojí, s hlboko vyvýšenými a spustenými oblasťami.

V súčasnosti však neexistuje štandardná metóda na hodnotenie a klasifikáciu tohto stavu.

Zhrnutie: Celulitída je stav, pri ktorom sa vaša pokožka stáva nerovnomernou. Najčastejšie postihuje ženy, najmä okolo brucha, stehien a zadku.

Čo spôsobuje celulitídu?

Dôvod, prečo sa u ľudí objavuje celulitída, ešte nie je úplne objasnený, ale je pravdepodobne vyvolaný kombináciou faktorov.
Najčastejšie teórie zahŕňajú hormóny, životný štýl a zápaly. Veľmi dôležitú úlohu však môže hrať aj vek, genetická náchylnosť a tvar tela.

Celulitída sa vyvíja v dôsledku zmien vo veľkosti a štruktúre tukových buniek.
Preto sa predpokladá, že hormóny ako inzulín a katecholamíny, ktoré sa podieľajú na odbúravaní a ukladaní tukov, môžu hrať kľúčovú úlohu pri ich tvorbe.
Navrhuje sa napríklad, že akákoľvek hormonálna nerovnováha, ktorá podporuje prírastok tukov z odbúravania tukov, ako napríklad vysoké hladiny inzulínu, môže u osoby predstavovať vyššie riziko vzniku celulitídy.

Okrem toho, keďže sa celulitída vyskytuje takmer výlučne u žien, predpokladá sa, že v tom môže hrať úlohu ženský hormón estrogén.
Táto teória môže mať určitú váhu, pretože celulitída sa vyvíja po dosiahnutí puberty u žien. Tiež má tendenciu sa zhoršovať v obdobiach, keď ženy prežívajú zmeny v hladinách estrogénu, ako sú tehotenstvo a menopauza.

Napriek týmto špekuláciám však nie je v súčasnosti známa presná úloha hormónov pri tvorbe celulitídy.

Celulitídu majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť u žien ako u mužov.
Jedným z dôvodov sú rozdiely v usporiadaní spojivového tkaniva a tukových buniek žien pod kožou.
Ženy majú veľké množstvo tukových buniek, ktoré ležia zvisle pod kožou, pričom hroty buniek sa stretávajú s väzivom v pravom uhle.
Naproti tomu muži majú tendenciu mať menší počet tukových buniek, ktoré sú usporiadané vodorovne tak, aby boli ploché oproti sebe.
Vďaka tomu je oveľa pravdepodobnejšie, že tukové bunky u žien „prekĺznu“ cez spojivové tkanivo a stanú sa viditeľnými pod kožou.

Tieto štrukturálne rozdiely vysvetľujú, prečo sa celulitída vyskytuje takmer výlučne u žien.

Životný štýl

Vzhľad celulitídy sa môže zhoršiť hromadením tekutiny v okolitých tkanivách.
Predpokladá sa, že za to môžu čiastočne aj zmeny v krvnom obehu v oblastiach postihnutých celulitídou.

Niektorí vedci tiež tvrdia, že by to mohlo byť spôsobené neaktívnym životným štýlom.
Dlhodobý pobyt sa považuje za znižujúci prietok krvi a spôsobujúci tieto zmeny v oblastiach náchylných na celulitídu.

zápal

Ďalšou teóriou je, že celulitída je porucha spojivového tkaniva spôsobená chronickým zápalom nízkeho stupňa.
Niektorí vedci našli v tkanive postihnutom celulitídou imunitné bunky, ktoré súvisia s chronickým zápalom, ako sú makrofágy a lymfocyty.
V tejto oblasti sa však nenašiel žiadny dôkaz o takejto odpovedi.

Abstrakt: Presný dôvod, prečo sa u ľudí objavuje celulitída, nie je známy, predpokladá sa však, že je to spôsobené faktormi, ako sú genetika, hormóny a životný štýl.

Výživa hrá úlohu pri vzniku celulitídy?
Skupina vedcov uviedla, že strava, ktorá obsahuje nadmerné množstvo sacharidov, môže viesť k zhoršeniu celulitídy.
Je to preto, lebo veria, že by mohli zvýšiť hladinu hormónov a podporiť zvýšenie celkového telesného tuku.
Ďalej sa tiež navrhuje, že strava, ktorá obsahuje veľa soli, môže zvýšiť zadržiavanie tekutín a umožniť tak zhoršenie celulitídy.
V súčasnosti však existuje len veľmi málo dôkazov na podporu týchto teórií.

Ako už bolo povedané, stále je dobré sa ubezpečiť, že vaša strava neobsahuje nadmerné množstvo rafinovaných cukrov alebo sacharidov. Je tiež dôležité udržiavať si zdravú váhu a zostať dobre hydratovaný.

Je to preto, že prírastok hmotnosti a starnutie sú spojené so zvýšeným rizikom vzniku celulitídy. Udržiavanie zdravej a vyváženej stravy by preto mohlo byť užitočné.
Vzhľadom na to, že sa celulitída vyskytuje takmer u všetkých žien, je nemožné sa jej úplne vyhnúť.

Abstrakt: V súčasnosti nie je jasné, akú úlohu hrá výživa v liečbe a prevencii celulitídy. Môže však byť užitočné udržiavať zdravé stravovacie návyky, zostať hydratovaní a vyhýbať sa priberaniu.

Vzhľad celulitídy sa môže (alebo nemusí) zlepšovať pri chudnutí
Chudnutie je často propagované ako dobrý spôsob, ako sa zbaviť celulitídy.
Prírastok hmotnosti sa určite môže zhoršiť, najmä ak už máte nadváhu, ale účinnosť chudnutia ako liečby nie je jednoznačne dokázaná.

Malá štúdia zistila, že chudnutie pomohlo znížiť závažnosť celulitídy u väčšiny ľudí, najmä u ľudí s nadváhou.
Avšak asi 32% ľudí v tejto štúdii zistilo, že strata hmotnosti zhoršila ich celulitídu.

Dôvod nie je známy, môže to však byť spôsobené inými faktormi. K vzniku celulitídy môžu prispieť napríklad rozdiely v štruktúre a elasticite spojivového tkaniva, ako aj zadržiavanie vody.
Väčšina ľudí všeobecne zistí, že chudnutie zlepšuje vzhľad celulitídy, čo však nie je zaručené pre všetkých.

Zhrnutie: Prírastok hmotnosti môže celulitídu ešte zhoršiť. Chudnutie však nie vždy pomôže a u niektorých ľudí sa môže ešte zhoršiť.

Aké liečby sú k dispozícii?

Aj keď nie je známy žiadny liek na celulitídu, pre ľudí zaujímajúcich sa o jej vzhľad existuje široká škála spôsobov liečby.

Krémy a krémya
Mnoho krémov a krémov tvrdí, že znižujú výskyt celulitídy.

Účinné látky v týchto výrobkoch zvyčajne zahŕňajú kofeín, retinol a určité rastlinné zlúčeniny. Tvrdia, že pomáhajú zlepšovať vzhľad celulitídy tým, že:

• Ničenie tukov
• Zlepšenie prietoku krvi
• Zlepšenie elasticity pokožky
• Znižovanie zadržiavania tekutín

Tieto produkty však neboli veľmi dobre preštudované a ich výhody sú nejasné.

Ručná masáž
Ručná masáž spočíva v masáži pokožky pomocou ľahkého tlaku. To údajne pomáha odvádzať prebytočnú tekutinu a zmierňovať výskyt celulitídy.
Tiež sa predpokladá, že účinkuje tak, že poškodzuje tukové bunky tak, že sa „prestavujú“, vyrovnávajú a rovnomerne sa distribuujú, vďaka čomu pokožka vyzerá hladšie.

Pozorovacie štúdie zistili, že táto technika by mohla krátkodobo pomôcť znížiť výskyt celulitídy.

Liečba akustickými vlnami
Akustická vlnová terapia (AWT) vysiela nízkoenergetické rázové vlny cez tkanivo postihnuté celulitídou. Predpokladá sa, že to môže pomôcť zvýšiť prietok krvi, znížiť zadržiavanie tekutín a odbúravať tuky.

Niektoré štúdie zistili, že tento postup je účinný pri znižovaní výskytu celulitídy.

Iné štúdie však nezistili žiadny účinok a výsledky sú zmiešané. Sú potrebné ďalšie štúdie, aby sa zistilo, či je postup účinnou liečbou.

Laserové alebo svetelné terapie
Laserové zariadenia alebo svetelné zariadenia s vysokým výkonom sa používajú buď priamo na kožu, alebo v neinvazívnom zákroku alebo pod kožu v prípade invazívnejšieho zákroku.

Neinvazívne ošetrenie nebolo doposiaľ veľmi úspešné.
Štúdie invazívnej laserovej terapie však zistili, že môžu pomôcť zlepšiť vzhľad celulitídy.

Predpokladá sa, že technológia invazívneho laserového svetla funguje tak, že topí tukové bunky a niektoré spojivové tkanivá a spôsobuje rozmazanie pokožky. Môže tiež omladiť pokožku a zvýšiť produkciu kolagénu.

Štúdie však boli dosť malé. Je potrebný ďalší výskum.

Vysokofrekvenčné ošetrenie
Rádiofrekvenčné ošetrenie spočíva v zahrievaní pokožky pomocou elektromagnetických rádiových vĺn.
Rovnako ako laserová terapia účinkuje tak, že podporuje obnovu pokožky a produkciu kolagénu, ako aj odbúravanie tukových buniek.
Intenzitu liečby možno upraviť zmenou frekvencie rádiových vĺn. Často sa používa v kombinácii s inými terapiami, ako je napríklad masáž.

Celkovo bola väčšina štúdií skúmajúcich rádiofrekvenčnú liečbu nekvalitná a priniesla zmiešané výsledky.
Z tohto dôvodu nie je v súčasnosti známe, aká efektívna je táto liečba, najmä z dlhodobého hľadiska.

Ostatné liečby

Existuje mnoho ďalších spôsobov liečby, ktoré tvrdia, že liečia a liečia celulitídu, vrátane:

• Doplnky: Vrátane Ginkgo biloba, Centella asiatica a Melilotus officinalis.
• Mezoterapia: Mnoho malých injekcií vitamínov do pokožky.
• Liečba oxidom uhličitým: Infúzia oxidu uhličitého pod kožu.
• Incízie: Malé rezy na odbúranie kúskov spojivového tkaniva v koži.
• Kompresné pančuchy: Pančuchy stlačené, aby sa udržala tekutina.
• Kolagénové injekcie: Kolagénové injekcie do postihnutých oblastí.

Kvalita dôkazov o týchto postupoch pri liečbe celulitídy je však všeobecne veľmi nízka, takže je ťažké poznať ich účinnosť.

---