Celulitídy sa môžete zbaviť pomocou jogy
Celulitída vo všeobecnosti postihuje oblasti tela, ktoré nie sú ľahko premiestniteľné športom. Väčšina žien sa rozhodne zbaviť sa celulitídy laserovým ošetrením, injekciou rôznych látok alebo chirurgickým zákrokom. Aj keď tieto kúry prinesú svoje ovocie, ich výsledky sú zvyčajne krátkodobé a celulitída sa opäť vytvorí kvôli nedostatku významných zmien životného štýlu. Ak však jogu začleňujete do svojho každodenného života, môžete ju tiež použiť ako účinnú liečbu, ktorá bojuje proti odstráneniu celulitídy a pomáha vášmu telu a mysli.
Jóga a celulitída
Jóga je starodávna prax, ktorá má pôvod v Indii. Postupom času sa vyvinuli systémy alebo myšlienkové prúdy v joge, ktoré sa však v zásade stále zameriavajú na harmonizáciu duchovných, fyzických a duševných aspektov tela. A jednou z najdôležitejších funkcií jogy je jej účinnosť pri liečbe celulitídy, kvôli jej celkovému zameraniu na pohodu tela a mysle. Celulitídu spôsobuje hlavne hromadenie tukových vakov pod kožou. Keď telo zadržiava tekutiny, hlavne v dôsledku hormonálnych zmien spôsobených rôznymi faktormi, ako je puberta, menopauza alebo tehotenstvo, potom sa vaky tuku pod kožou už neodstránia a objaví sa hladina tukových buniek, ktoré dodajú pokožke vzhľad oranžová.
Eliminuje celulitídu pohybom
Jóga vám môže pomôcť účinne bojovať proti usadeninám celulitídy, pretože pôsobí priamo na tieto príčinné faktory. Tento druh fyzickej aktivity má silný posilňujúci účinok na telo, tonizuje stehná a zadok a vytvára dobrú časť svalovej hmoty, čo vedie k rýchlejšiemu spaľovaniu telesného tuku. A spaľovanie tukov automaticky vedie k zníženiu počtu tukových usadenín pod pokožkou a k jej zlepšenému vzhľadu. Držanie tela a pohyby, ktoré vás jóga vedie, tiež pomáhajú zlepšovať cirkuláciu, čo zabraňuje zadržiavaniu tekutín v tele a vzhľadu celulitídy. Vďaka tomu, že tekutina už nie je zadržiavaná, prijímajú vaky, v ktorých sa ukladajú tieto tuky, signály na ich uvoľnenie, a tak sa zabráni vzniku celulitídy. Keď sa jóga používa ako anticelulitídna kúra, má to výhodu, že okrem zlepšenia fyzického vzhľadu pomáha aj lepšej nálade. Nielenže budete vyzerať oveľa lepšie, ale aj sa budete cítiť lepšie. Preto je jóga efektívnym cvičením pre myseľ a telo, ktoré vám tiež pomáha v boji proti celulitíde.