Celulózové jedlo
Ahoj. Lekár mi povedal, že mám jesť väčšinou celulózové jedlá. Dal mi príklady ako Klaie a šalát (takmer každá zelenina). Existujú nejaké ďalšie potraviny, ktoré pozostávajú takmer výlučne z celulózy? Zistite, že to nie je veľmi rozmanité:-)
4 odpovede
Máte veľmi vážnu nadváhu? Neviem si predstaviť skutočne dobrý dôvod na také čudné odporúčanie, pokazíte celú svoju črevnú flóru, dostanete plynatosť (pozri odpoveď od klausradloff), poškodzujete životné prostredie a nie je v ňom nič, čo by vám pomohlo v zmysle „vy“. vyživuje “.
Vata obsahuje veľa celulózy, ktorú modelky vždy kŕmia, všetky otruby, ako už viete, a potom je v potravinárskom priemysle veľa šupkových vlákien (napr. Šupka z ovsených šupiek).
Najjednoduchším spôsobom je obohatiť svoje bežné jedlo o ďalšie produkty, ktoré sú vždy rovnako dobré ako čistá celulóza a sú schválené ako prísada do potravín v oblasti výživy. Potom jete pestro a bohato na celulózu.
Ale zaujímalo by ma tiež, aké je také opatrenie.
Zelenina s množstvom celulózy naplní žalúdok a bude vás cítiť plná bez množstva kalórií.
To je obzvlášť užitočné pre diabetikov (typ 2), pretože aj malý úbytok hmotnosti o 2 kg môže pomôcť zastaviť hladný inzulín.
Ja sám ho používam ako surovú stravu: strúhaná mrkva alebo strúhaný surový zeler, kaleráb, kyslá kapusta, šalát alebo ľadový šalát, špenát, karfiol, ružičkový kel, paradajky, papriky neobsahujú toľko celulózy, ale predovšetkým vody, ale robí to tiež objem.
Moje raňajky teda boli 4 paradajky, paprika a nejaký prírodný humusový krém od ALDI. Je chutný a plní žalúdok.
Olúpaný kaleráb na rýchle občerstvenie na cestách.
Najmä pri pití môžete pred jedlom ušetriť kalórie dostatkom vody, čaju (bez džúsu, džúsov, sódy, mlieka). Nie je v ňom žiadna celulóza, ale cieľ napínania žalúdka je splnený.
čo je to za lekára? Radšej choďte k výživovej poradkyni. Máš nejaké alergie? Človek sa nemôže tak jednostranne živiť. Je lepšie zjesť zo všetkého trochu.
Ďalším slovom pre celulózu je vláknina. Listy a šupky rastlín sú vyrobené z celulózy. Vláknina má veľmi nízku nutričnú hodnotu a údajne nie je absorbovaná telom. V skutočnosti sa však znečisťujúce plyny (plynatosť) vytvárajú pomocou fuselového alkoholu, ktorý sa veľmi dobre vstrebáva a môže byť prípadne zodpovedný za záchvaty bolesti hlavy.
Mnoho potravín je tiež obohatených o vlákninu, napríklad niektoré druhy celozrnného chleba, niektoré z nich obsahujú 30% alebo viac. Potom sa pozrite na ingrediencie.
Myslím si, že ani odporúčanie nie je rôzne, a preto si ho môžem predstaviť iba ako dočasné opatrenie.
podobné otázky
Dnes na pravé poludnie o 14. hodine som zjedol pohár červenej repy a vypil tekutinu. Asi 90 minút až 2 hodiny po tom som dostal obrovský šok a myslel som si, že vylúčim krv, ale potom som myslel na červenú repu, ale mohla by to byť červená repa vôbec? Nie je to príliš krátky čas na strávenie?
V správach a médiách veľmi často čítam a počúvam všetko, čo by malo byť karcinogénne. Niektoré prísady do potravín, nápojov, chemikálií v kozmetike a drogériách, pesticídy, vďaka ktorým ovocie vyzerá sviežo a sviežo, všetky spôsobujú rakovinu.
Doteraz musím zistiť, že takmer všetko je karcinogénne. V dnešnej dobe je všetko karcinogénne.
Je to pravda? Stalo sa prostredie a naša životná úroveň pre naše telo také nezdravé? Je to pravdepodobne kvôli potravinárskemu a farmaceutickému priemyslu?
Alebo sa to stane len preto, že oveľa viac takýchto informácií môžete získať prostredníctvom médií a internetu a správy ako „Top 10 najkarcinogénnejších potravín/kozmetiky“ sa šíria ako požiar v sociálnych sieťach?
Potom sú tu opäť skvelé superpotraviny alebo potraviny, ktoré sú protirakovinové atď.
Mne osobne sa to všetko zdá veľmi senzačné.
Čaute ľudia. Obraciam sa na teba, pretože naozaj neviem, čo ďalej. Už trištvrte roka mám zápal sliznice žalúdka, ktorý len tak nezmizne. Teraz som navštívil štyroch lekárov a troch gastroskopiu. nikto mi nevie povedat dovod ani pricinu. Pretože som nevedel, čo mám robiť, išiel som k naturopatovi. Povedal mi, že mám potravinovú intoleranciu takmer na všetky skupiny potravín (vaječné mlieko, lepok atď.). Všetko som sa niekoľko týždňov úplne vyhýbal a bolo to zbytočné:-( ja Nepijem kávu, nefajčím a nejem nič, čo je korenené alebo kyslé alebo inak dráždi žalúdok. Vyskúšal som liečivú zem, iberogast atď. Beriem pantoprazol už mesiace. Len sa to vôbec nezlepšuje. Pre všetky nápady a návrhy som Som veľmi vďačný.Pozdravujem Lisie
Pred 6 týždňami som bol operovaný na ramene (vápenaté rameno s odretím zo strechy ramena). Bohužiaľ, aj dnes mám bolesti a nemôžem správne hýbať ramenom. Lekár predpísal doclofenac 75 mg (dvakrát denne) a Novaminsulfon 500 mg (trikrát denne). Bohužiaľ zisťujem, že za týchto 6 týždňov mám pribúdajúcu váhu takmer 6 kg. Keďže fyzicky tvrdo pracujem a teraz nemôžem robiť nič okrem prechádzky, dávam si pozor na jedlo. Je možné, že táto dávka tabliet prispieva aj k priberaniu?
Doteraz som vždy počul, že by ste počas diéty mali vynechať sacharidy, cukor a tuky, a tak používať viac mliečnych výrobkov ako syr, jogurt alebo tvaroh.
Teraz pri 10 WBC (10 týždňov zmeny tela s liekom Detlef D! Soost) sa tvrdí, že mliečne výrobky zastavujú spaľovanie tukov.
"Mliečne výrobky zastavujú spaľovanie tukov. Zatiaľ čo takzvaný„ inzulínový index "popisuje priamy vplyv konzumovaných potravín na hladinu inzulínu,„ glykemický index "zase odhaduje vplyv potravín obsahujúcich sacharidy na hladinu inzulínu. Štúdie ukazujú, že iba mliečne výrobky Majú relatívne nízky glykemický index, ale majú vysokú hodnotu indexu inzulínu. Zvyšujú teda hladinu inzulínu a sú takmer porovnateľné s bielym chlebom. “
Čo sa stalo teraz, som zmätený? Ďakujem za každú odpoveď!
Obcou momentálne jazdí nová prasnica. Diskutuje sa o zavedení dane z cukru. Nie sú s nami iné problémy ako opätovným otočením ovládacej skrutky tu ?
Takmer všetky potraviny, ktoré sa nám ponúkajú, obsahujú dostatok cukru. V konzervách, ktoré sa nám ponúkajú vo veľkom množstve. V limonádach a iných nápojoch. Cukor bude. pridávané do potravín na optimalizáciu spotreby. Cukor stimuluje pocit hladu. Vďaka tomu budete jesť viac, čo môže v konečnom dôsledku viesť k obezite.
Ak by ste výrobcom limonád uvalili daň z cukru, muselo by sa to v zásade preniesť na všetky potraviny, do ktorých sa cukor pridáva, bez zbytočného dôvodu.
Pretože Briti majú daň z cukru, zvažujeme aj jej zavedenie.
Vždy je viditeľné, že dostanete príklady z iných krajín, kde u nás môžu prebublávať možné ďalšie dane.
Prečo si neberiete príklady z iných krajín, ktoré by boli prospešné pre nás občanov? ?
Dobrý deň!
Som na rehabilitácii so svojimi deťmi. (Sprevádzam deti na rehabilitácii)
Teraz môj veľký (takmer 3 roky) teraz ochorel. Dnes večer ma bolelo brucho a potom tiež pľuval.
Teraz som dostal jedlo do svojej izby a dve fľaše Fortimelu navyše. Svedčila sestra, že je to pre malý jogurt.
No zvedavosť vidí a celú dobu som googlil. Je to vysokokalorické jedlo. Pravdepodobne existuje jeden pre deti (je to pravdepodobne iba od 6 rokov) a niečo také sa pravdepodobne nepodáva s jednoduchými gastrointestinálnymi problémami.
No, tak to bolo predpísané, inak by som za ňu veci nedostal.
Vie tu niekto? Môžem ich nechať len tak vypiť a dôverovať predpisom zamestnancov tu, alebo môžem získať podozrenie na informácie z internetu?.
Vie tu niekto? Má to niekto predtým, alebo vaše deti?
Bol by som rád, keby som dostal množstvo odpovedí.
Lg
Dobrý deň, príjem chrómu môže znížiť chuť na sladké ?
Moja matka (82), ktorá je psychicky stále hore, má nadmerne dlhé črevo, ktoré je „opotrebované“ v celej svojej dĺžke, t. J. Také zväčšené, že sa už nemôže efektívne sťahovať a jedlo v ňom teraz zostáva. Berie všetky lieky, ktoré jej predpísal lekár a gastroenterológ (vrátane Resolor, Laxans, Macrogol a Movicol), a dostatočne pije, ale bohužiaľ musí brať aj tablety na odvodnenie. Všetko, čo to celé prináša, je trochu vodnaté, samotná stolica zostáva v čreve. Teraz je opäť chorá a má hrubé črevo - všetko ako pred 3 týždňami, keď ju rodinný lekár odkázal na pohotovosť. V tom čase jej nemocnica dávala len popíjať laxatívny kokteil.
Môžete tam stále niečo robiť - pokiaľ je to možné neoperačne - alebo sa váš život postupne končí, pretože ťažko nič nemôže jesť? V každom prípade podľa názoru všetkých lekárov nemá odstránenie časti čreva zmysel, pretože je úplne „opotrebované“.
Kto už získal skúsenosti s rovnakým problémom a ktoré? Na koho (uznávaného špecialistu v tejto oblasti čreva) sa môžete obrátiť?
Ahojte;-) Chcel by som jesť iba ovocie a zeleninu každý deň, ale nikdy žiadne nemáme! Kedykoľvek idem na nákup, kupujem ovocie a zeleninu navyše k tomu, čo bežne kupujú moji rodičia. Účet za pokladňu je potom vždy takmer dvakrát vyšší ako obvykle. (Iba pre mňa) Môj otec chce a jesť iba mäso každý deň, moja mama je v práci a o 20:00 prichádza domov, takže varí zriedka, pretože málokedy býva zadarmo. Má. Moja sestra má rada čipsy, čokoládu, mrazenú pizzu atď...
Dávam si pozor na stravu a odkedy som začal chodiť na hodinu domácej ekonómie, kde som sa naučil jesť vedome, venujem ešte väčšiu pozornosť tomu, čo jem a čo varím.
Myslel som si, ako vždy, keď som pribral, že váha opäť klesá. Spočiatku je to tak, ale po chvíli sa zastaví (na 51kg). Zábavné však je, že akonáhle mám pod váhou, rýchlejšie sa to vráti späť. Nerozumiem tomu celkom. Mojím jediným želaním je držať 50 kg. Mimochodom, v 16 rokoch musím spomenúť, že môj metabolizmus je o niečo lepší ako kedysi, ale nie tak, ako by mal byť. ) = Tiež verím, okrem iného, že mám nedostatočne aktívnu štítnu žľazu. Ale lekár mi povedal, že títo ľudia sú tučnejší (nepovedal som, že som vážil 14-krát 70 kg). V skutočnosti môžem jesť oveľa menej ako ostatní, aby som si udržal váhu. Bolo by to 6 ryžových koláčov, pizza a 50 g tmavej čokolády denne (vždy jem to druhé). Keď som sa jedného dňa takto stravoval, musel som ísť asi 10 - 12 km pešo domov (motor Nissanu sa príliš zahrial). Na druhý deň by váha ukázala o takmer 200 g viac.
To je tiež jeden z dôvodov, prečo nejem „normálne“ jedlá. A moje telo je také b *** edé, že zo šalátu dokonca priberám, keď ho večer (.) Zjem. Pravdepodobne preto, lebo cibuľa nafukuje (alebo je večer ťažko stráviteľná).
Stále sa zdržiavam diétnych nápojov (nechcem žalúdočné vredy, ďalšie črevné ochorenia a hlavne neoslepnúť). Na kávu a cappuccino stále používam sladiace perly, ale len preto, lebo inak by som šálku naplnila do 3/4 cukrom.
Často mávam negatívne myšlienky: Bol by som rád, keby som sa úplne zaobišiel bez jedla! ´ Jedlo je len drahé. Plytvanie peniazmi. Namiesto toho som si mohol kúpiť niečo iné! “„ Bodaj by som bol o 20 kg ľahší - potom by ľudia mali aspoň na čo pozerať! “
V mojej predchádzajúcej triede bol spolužiak, ktorý mal nadmernú funkciu štítnej žľazy (50 kg pri 176 cm). Keď sme boli na raňajkách, zjedla tri rožky s Nutellou. Objavili sa myšlienky na žiarlivosť. Keby to bolo pre mňa rovnaké, mal by som o jeden problém menej) =) =) =. Prečo naozaj chcem byť alebo zostať štíhly je ten, že by ma roky šikanovali, a keby som bol opäť taký tučný, ako som bol vtedy, všetko by sa začalo odznova a to by bola v pravom slova zmysle smrť pre mňa. Už nikdy nechcem, aby ma volali tučný! O 15/16 by ma na koncerte urazila čudná žena! (Už schudol 7 kg/vážil 63 kg)
Často sa ma pýtajú, ktoré je moje obľúbené jedlo. Rád veľa jem. Myslel som na to a predstavil som si, čo by som chcel mať každý deň na tanieri - a na celý život - keby som sa mal rozhodnúť len pre jednu vec. Potom som si rýchlo uvedomil, že som sa rozhodol iba na základe môjho vkusu alebo pocitu potešenia. Potom sa naskytla otázka, ktoré jedlo by bolo najrozumnejším výberom - za predpokladu, že je to jediná vec, ktorú musím celý život jesť. Ktoré jedlo by bolo najchytrejšou voľbou? Avokádo so svojimi bohatými prísadami? Orechy, vďaka svojim cenným vitamínom?
A zdravé ak je to možné.;-)
V tomto chladnom zimnom období máme my ľudia často oveľa viac túžby po sladkostiach ako v teplom lete.
A ... ak sa chcete stravovať zdravo do polovice, vyhýbate sa rafinovanému cukru a akejkoľvek chemickej náhrade cukru. A surový trstinový cukor by sa mal používať len veľmi málo. Zatiaľ je to jasné.
Teraz však moje otázky začínajú:
Čo je najlepšie použiť namiesto cukru?
Med je úžasný produkt, ak ... áno, ak neobsahuje aj škodlivé chemické zvyšky a ... ak včely, pracovití producenti medu, majú dobré miesto a boli „ošetrené“ a udržiavané zdravé iba prírodnými prostriedkami.
Ako však ... ako „normálny spotrebiteľ typu Otto“ viem, aký med by som si mal vybrať z mnohých ponúkaných na trhu? Samotná cena nie je zárukou kvality, ktorú si „predstavujem“ ... Dobre. a včelári, alebo fľašovači medu, ich nepoznám.
Na čo by som sa teda mal zamerať, na čo si dať pozor ... a kde kúpiť?