Cena biotínu, analýza, názory a na čo sa používa

4 min

analýza

Biotín je vitamín známy ako vitamín H, vitamín B7, vitamín B8 alebo koenzým R. Slovo pochádza zo starogréčtiny a slovo „biotos“ znamená život. Bol identifikovaný v roku 1927 a o 40 rokov neskôr bol uznaný ako vitamín.

Keď sa zamyslíte nad vitamínom B7, väčšina ľudí myslí na zdravie svojej pokožky, vlasov a nechtov. Biotín je však pre telo nevyhnutný a ponúka veľa zdravotných výhod, napríklad sa preukázalo, že má pozitívne výsledky pri liečbe roztrúsenej sklerózy.

Biotín nájdete v malom množstve v: celozrnný chlieb, vajcia - vaječný žĺtok, mlieko, syry a mliečne výrobky, hydinová pečeň/obličky alebo hovädzie mäso, losos, bravčové mäso, avokádo, huby, zelený hrášok, karfiol, fazuľa, šošovica, sladké zemiaky, orechy, maliny, čierne ríbezle, grapefruit a banány.

biotínu

Nec exerci nostrud mnesarchu
id. Miesto epikurea bieleho posidónia
ei, v eam quaeque feugait.

cena

Fľaša obsahuje 120 tabliet: cena sa môže líšiť, prosím skontrolujte cenu a použite promo kód AXC0435 na 10% zľavu

biotínu

Je to mnou objednaný a používaný produkt. Fľaša obsahuje 100 tabliet.

cena

Biotín značky California Gold Nutrition. Obsahuje 90 tabliet

Tepelné ošetrenie môže znížiť účinnosť biotínu vo výrobkoch, ktoré prirodzene obsahujú vitamín H. Vyberte si surovú stravu alebo pokúste sa čo najviac znížiť tepelné spracovanie.

Vitamín B7 alebo biotín sa zúčastňuje viacerých biochemických reakcií, pomáha metabolizovať bielkoviny a spracovávať glukózu v tele a má za úlohu odbúravať tuky a sacharidy. Je to dôležitá živina počas tehotenstva, ktorá je nevyhnutná pre embryonálny rast.

  • Chemický vzorec: C10H16N2O3S
  • IUPAC ID: kyselina 5 - [(3aS, 4S, 6aR) -2-oxohexahydro-lH-tieno [3,4-d] imidazol-4-yl] pentánová
  • Molárna hmotnosť: 244,31 g/mol
  • Teplota topenia: 232 ° C
  • Rozpustný vo: vode
  • Klasifikácia: Karboxylová kyselina

Biotín pret. Kde kúpiť?

Pred napísaním článku by som chcel vedieť, čo hľadajú návštevníci našich stránok. Podľa štatistík má väčšina ľudí, ktorí hľadajú cenu za biotín, záujem zistiť, koľko to stojí a aká je cena za 5 000 μg, respektíve 10 000 μg.

Osobne som použil a objednal si od iHerb biotín od Natrol, ten s obsahom 10 000 mcg. Má veľmi dobré recenzie a patrí k najlepším odporúčaniam iHerb. Pri prvej objednávke na iHerb som za fľašu so 100 tabletkami 10 000 mcg zaplatil niekde okolo 20 Lei.

Požadovaná denná dávka je 30 mcg. Odporúčaná denná dávka (odporúčaná denná dávka v USA - RDA) je 300 μg. Dávky 5 000 a 10 000 mcg sa tiež užívajú na posilnenie nechtov alebo na rast a spevnenie vlasov. Vysoké hladiny biotínu, viac ako 300 mcg, sa tiež podávajú pri liečbe roztrúsenej sklerózy.

Opatrne! Je dôležité vedieť, že nadbytok biotínu bude ovplyvňovať niektoré lekárske testy. Prečítajte si posledný odsek tohto článku.

Pokiaľ to váš rozpočet umožňuje, mojím odporúčaním je kúpiť značku 10 000 mcg - Solgar. Ak naozaj chcete kúpiť 10 000 mcg, vyberte si Solgar alebo California Gold Nutrition. Ten som si objednal u Natrol.

Čo znamená 1 000 mikrogramov - mikrogramov? 1 000 mikrogramov znamená 1 mg - miligram. Takže 5 000 mcg = 5 mg piluliek, 10 000 mcg = 10 mg

Pret Biotina

Ceny sú prevzaté z webových stránok iHerb odo dňa napísania tohto článku. Cena nezahŕňa žiadne zľavy a zľavy, ktoré môžete získať od iHerb. Použite kód kupónu AXC0435 na 5% EXTRA zľavu AXC0435 - posledné štyri číslice sú nula, štyri, tri, päť

  • Solgar 1 000 mcg - 7,87 dolárov (60 tabliet), 0,55 lei za pilulku
  • Solgar 5 000 mcg - 19,12 dolárov (60 tabliet), 1,36 lei za pilulku
  • Solgar 10 000 mikrogramov - 22,29 USD (120 tabliet), 0,81 lei na tabletu. Nájdete v internetovom obchode iHerb pod názvom Solgar, Super High Potency, Biotin, 10 000 mcg, 120 Vegetable Capsules
  • Natrol 10 000 mikrogramov - 9,99 dolárov (100 tabliet), 0,42 lei za pilulku
  • Výživa pre kalifornské zlato - 7 dolárov (90 tabliet), 0,34 lei za pilulku

Na čo sa biotín používa a na čo je dobrý?

Biotín sa používa v nasledujúcich prípadoch:

  • strata vlasov
  • zlomené alebo lámavé nechty
  • seboroická dermatitída
  • degradácia nervového systému
  • oneskoruje vzhľad bielych chĺpkov
  • znižuje zlý cholesterol - LDL
  • znižuje krvný tlak
  • zmierňuje zápal
  • znižuje riziko aterosklerózy
  • uľahčuje činnosť pečene a žlčníka
  • pomáha v prípade sklerózy multiplex
  • autizmus (používaný s vitamínom K)

Príznaky nedostatku biotínu

  • Závraty
  • Únava
  • Nespavosť
  • Bolesť hlavy
  • anorexia
  • Depresia
  • Zápal ústnej dutiny
  • Svalová slabosť a bolesti svalov

Odporúčaná dávka biotínu - RDA

Odporúča sa denná dávka 30 - 100 μg (mikrogramov), najmä pre dospievajúcich a dospelých. Túto dávku je možné ľahko získať z potravín, ktoré prirodzene obsahujú biotín. Príjem prirodzene prijatého vitamínu B7 by mal byť dostatočný, ak máte vyváženú stravu.

Testujte nedostatok alebo nedostatok biotínu v tele. Cenová analýza

Všeobecne sú nedostatky biotínu zriedkavé, ale ak si chcete urobiť analýzu, môžete požiadať o analýzu pre vitamín H alebo vitamín B7.

Pre túto analýzu sme skontrolovali niektoré ceny a náklady dosahujú 120 - 180 lei v závislosti od analytického laboratória, ktoré ste vybrali na vykonanie testu na biotín.

biotinidázy (enzým, ktorý pomáha recyklovať biotín). Nedostatok biotinidázy je zahrnutý do mnohých skríningových programov pre novorodencov. Cena tejto analýzy je rôzna, pričom cena je približne 300 - 350 lei.

Skríning u novorodencov je dôležitý, pretože nedostatok biotinidázy je vrodené metabolické ochorenie. V súčasnosti nebolo objavených menej ako 62 mutácií v géne pre biotinidázu.

Prvé príznaky sa objavujú vo veku 3-6 mesiacov, príznaky sa však môžu prejaviť až do veku 10 rokov. Ovplyvňuje pokožku a nervový systém.

U detí s nedostatkom biotinidázy sa môžu vyvinúť nasledujúce stavy:

  • vývojové oneskorenie
  • strata sluchu
  • seboroická dermatitída alebo atopická dermatitída
  • zápal spojiviek
  • poruchy dýchania
  • ataxia
  • letargia

Nákladový test Biotinidáza

  • Regina Maria 183 Lei
  • Synevo 161 Lei

Dôležité čítať! ak užívate doplnky výživy, ktoré obsahujú biotín!

Americký Federálny úrad pre potraviny a liečivá to varoval verejnosť, poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, pracovníkov laboratórií a vývojárov pred laboratórnymi testami Biotín môže významne interferovať s niektorými laboratórnymi testami a môže spôsobiť nesprávne výsledky testu, ktoré môžu byť nezistené.

Môže ovplyvniť výsledky kardiovaskulárnych diagnóz alebo hormonálnych testov. Potenciálne môžu byť ovplyvnené testy, ktoré využívajú technológiu biotínu.

Účinky predávkovania. Vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť, keď užijete viac ako RDA - odporúčaná denná dávka. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať vyrážku, podráždenie žalúdka, problémy s uvoľňovaním inzulínu a problémy s obličkami.

Toto je článok pre informáciu a nie pre odporúčanie! Pred použitím alebo kúpou doplnkov výživy, ako je biotín, sa poraďte s lekárom alebo odborníkom na výživu.