Čerešňová diéta! Schudnete 5 kilogramov za 5 dní

Pomocou čerešňovej diéty zhodíte 5 kilogramov len za jeden týždeň.

diéta

Raňajky: vypite šejk zo 150g čerešní, 50g ananásu a polovice banánu, do ktorého pridajte

Snack 1: zjedzte surovú mrkvu (môžete ju nastrúhať a dať na ňu trochu citrónu) a vypiť šálku čaju z čerešňových stoniek.

Obed: Pred jedlom vypite pohár vody pri izbovej teplote. Potom zjedzte šalát zo surovej zeleniny, malú misku s čerešňami a nakoniec vypite šálku čaju z čerešňových chvostov.

Snack 2: vypiť šálku čaju z čerešňových chvostov a zjesť 150g čerešní.

Večera: Pred jedlom vypite pohár vody pri izbovej teplote. Potom zjedzte porciu varenej zeleniny, dusenej alebo pečenej, ktorú môžete dochutiť soľou, korením, citrónovou šťavou a lyžičkou olivového oleja. Potom vypite šálku čaju z čerešňového chvosta a zjedzte 150g čerešní.

Je veľmi dôležité, aby ste okrem čaju a vody z jedálneho lístka skonzumovali najmenej dva litre vody denne. Cvičenie vám tiež pomôže rýchlejšie sa zbaviť tuku a zvýšiť svalovú hmotu.

Opatrne! Strava je veľmi obmedzujúca. Nemôže sa uchovávať dlhšie ako päť dní a v ideálnom prípade by ste sa mali pred začatím liečby poradiť so svojím rodinným lekárom, najmä ak viete, že trpíte určitými chorobami.