Čerešňový proteínový koktail - diéta s nízkym obsahom uhľovodíkov a bielkovín na chudnutie

Krémový višňový proteínový koktail

V tomto proteínovom kokteile sa lesknú čerešne, ktoré sú s nízkym obsahom kalórií a vysokým podielom vitamínov B1, B2 a B6 obzvlášť vhodné na diétne kokteily. Nechajte sa inšpirovať harmonickou rovnováhou sladkých a kyslých odtieňov v tomto domácom diétnom proteínovom kokteile.

Suroviny na 1 porciu

50 gramov vykôstkovaných čerešní 100 gramov jogurtu | 50 gramov tvarohu 1 štipka vanilkovej dužiny | Xylitol, stéviu alebo brezový cukor podľa potreby

príprava

• Všetky ingrediencie spracujte v mixéri alebo smoothie stroji na krémový šejk a podľa potreby doslaďte. Nenechávajte ingrediencie v mixéri príliš dlho, pretože nechcete, aby boli čerešne úplne pyré.

Tip: Nikdy by ste nemali používať mlieko na pretrepávanie čerešňových bielkovín, pretože mlieko a čerešne spolu až tak dobre nevychádzajú. Optimálny je vždy jogurt, tvaroh alebo smotana.

Viac proteínových koktailov na chudnutie:

---