Čerpá šport
Fitness je trend. Štúdiá praskajú vo švíkoch, chlapci a dievčatá chcú svoje telá uviesť do požadovaného tvaru. Na tému telocvične sa však názory líšia. Je starý dobrý Fitti povrchná sebaprezentácia alebo spotený šport? Autori časopisu SPIESSER Maximilián a Valentina nesúhlasia.
„Disciplína a fyzická námaha - šport je v najčistejšej podobe v telocvični,“ hovorí Valentina (20).
„Muckibude“, „Anabolika-Tempel“ alebo „Eisenhölle“. Tieto vzorky hovorových výrazov pre posilňovne naznačujú to, čo mnohí očakávajú za dverami športových centier: zatuchnutá hala, v ktorej vôňa dezinfekcie ťažko zakryje spotený dych svalnatých mužov, ktorí stonajú a zdvíhajú závažia na váhovej lavici. Je to šport? Čo je to šport Podľa Dudena ide o „fyzickú aktivitu cvičenú pre radosť z pohybu a hry, pre fyzické cvičenie“.
Ak je ťažké skombinovať túto definíciu s pojmom „pumpovanie“, ktorý sa často spája s fitnes štúdiami, môžem vás ubezpečiť: fyzická aktivita vykonávaná v športových štúdiách sa už dávno znížila na zdvíhanie závažia, ktoré mnohí vnímajú ako nudné. Kondícia a zdravie sú v trende - vo všetkých sociálnych a vekových skupinách. Vďaka širokej ponuke športového vybavenia a služieb, rozsahu individuálnych a skupinových športov a dlhej otváracej dobe sa fitnes štúdiám darí vychádzať v ústrety rôznym potrebám ich členov.
Či už zlepšujete vytrvalosť na bežiacom páse alebo kardio boxe, zamerajte sa na konkrétne svalové partie pre silové cvičenie na rôznych strojoch alebo precvičte celé telo cvičením TRX: zameranie je na vás a vaše telo samo Posúvanie hraníc, chudnutie, zvyšovanie vytrvalosti a áno: aj budovanie svalov. Nie je to „fyzické cvičenie“? Každý, kto degraduje chodenie do posilňovne ako čistú sebaprezentáciu, ktorej cieľom je iba dobrý vzhľad v klube alebo na sociálnych sieťach, robí zo športovcov (!) Nespravodlivosť. Je nepravdepodobné, že viac ako 10 miliónov Nemcov, ktorí boli na jar 2017 zaregistrovaní vo fitnes štúdiách, malo za cieľ iba mutáciu na Hulkovho dvojníka, pretože pre koho - aby som sa vrátila k definícii športu - „radosť z cvičenia“ neznamená je k dispozícii, čoskoro zastaví svoj tréning. Pretože flexibilita spôsobená zvyčajne dlhými otváracími dobami a vysokou mierou individuality, ktoré so sebou prináša tréning v telocvični, musíte za to platiť motiváciou a sebadisciplínou. Je vonku zima, daždivo, tma? Žiadne výhovorky. Telocvičňa je vždy otvorená srdciam športovcov!
Obrázok ukážky: Lena Schulze
„Čerpanie nie je pre mňa šport, pretože je to všetko o fyzickej námahe a vzhľade - skutočného športu je viac,“ hovorí Maximilián (20).
Povedal by som o sebe, že som športovec. Celý život športujem. Keď som ledva stál vo vzpriamenej polohe, rodičia ma prihlásili do futbalového a tenisového klubu. Odvtedy bol šport pre mňa všetkým. Vďaka športu som spoznal oveľa viac ako iba fyzickú námahu: techniku, taktiku, koordináciu, solidaritu, lásku, nenávisť, smiech, plač, víťazstvo a prehru. Šport je vášeň, ktorá ma nepustí. V niektorých športoch musíte spojiť sily ako tím. Nejde o to, kto koho má rád alebo kto je odkiaľ. Každý má spoločného protivníka a jasný cieľ.
Na týchto lodičkách v telocvični nič z toho nevidím. Po práci idú opäť „športovať“, aby si zacvičili alebo len tak roztrhali niekoľko fitnesiek v štúdiu. Tam si sadnú na lavičku a 400-krát hojdajú činkou - „trénujú biceps“. Po troche civenia a pózovania pred zrkadlom nasleduje rovnaký postup pre akékoľvek iné zariadenie pre akýkoľvek iný sval. Okrem tréningu je samozrejme obzvlášť dôležité zapískať čo najviac nízkotučných tvarohov a proteínových koktailov, aby váš vlastný odraz vyzeral ešte lepšie. Každý bojuje sám za seba - sám proti sebe. Neexistuje žiadny cieľ, iba sa stále viac a viac fyzicky zlepšovať.
Myslím si, že šport nie je len o fyzickej námahe - ani nosenie vreca s múkou nie je športom. Vždy ma trápilo, že golfista na olympiáde dostane rovnakú zlatú medailu ako desaťbojár alebo celý futbalový tím. A to len preto, že raz roztiahne lakeť a pomocou neho hodí kovovú loptu na 20 metrov. Teraz sa veľa ľudí bude pýtať, prečo je teda šach športom - nie je to tak. „Šport“ pre mňa možno nazvať športom iba vtedy, ak zohráva úlohu fyzická námaha, ako aj technika, taktika a koordinácia. V šachu samozrejme chýba fyzická dimenzia. Jednoduchým napumpovaním namáhate svaly a musíte mať určitú techniku, ale naozaj nedodržiavate sofistikovanú taktiku. Je to len pohyb svalu, ktorý sa musí opakovať tisíckrát. Pre mňa čistá nuda - a určite žiadny šport.