Cesnak - skvelý žiarovkový tréner Anja Auer
- Domov
- Kurz ponúka
- Online program Pilates
- Pilates
- osobný tréner
- Ceny
- Rozvrh kurzu
- Recepty blog
- O mne
- životopis
- Kontakt
- Domov
- Kurz ponúka
- Online program Pilates
- Pilates
- osobný tréner
- Ceny
- Rozvrh kurzu
- Recepty blog
- O mne
- životopis
- Kontakt
- začať
- Všeobecné
- Cesnak - veľká žiarovka
Je asi málo ľudí, ktorým sa to nepáči alebo dokonca nepáči. A ak áno, potom je to možno vôňa, alebo povedzme, čo to je, zápach z úst, ktorý sa vám po konzumácii dostane. Pravdaže, určite sa nájdu takí, ktorí to jednoducho nevydržia. Myslím si však, že väčšina ľudí to miluje: hovoríme o cesnaku. Spracované v omáčke, s mäsom alebo na masle. Je to také všestranné.
Dnes by som vám chcel povedať, čo ešte je v cesnaku, a ukázať vám, aký je zdravý. Okrem vynikajúcej chuti má cesnak pozitívny vplyv na mnoho procesov v tele, vrátane krvi a kardiovaskulárneho systému. Poďme sa bližšie pozrieť na jeho zdravé vlastnosti.
Cesnak účinkuje podobne ako antibiotiká
Sírne zlúčeniny obsiahnuté v cesnaku majú antibiotický účinok na telo. Cesnak údajne detoxikuje a dokonca čistí krv. Preto sa cesnak ako prostriedok proti kašľu a prechladnutiu používa okrem iného už tisíce rokov.
Z tohto dôvodu je vhodné konzumovať cesnak surový, pretože varením alebo vyprážaním sa jeho účinok zníži.
Cesnak znižuje krvný tlak
Tí, ktorí pravidelne používajú hľuzu, regulujú svoj krvný tlak prirodzenou cestou.
Túto antihypertenznú vlastnosť cesnaku potvrdzuje skutočnosť, že pri príliš nízkom krvnom tlaku neodporúčame nadmernú konzumáciu.
Cesnak udržuje srdce a cievy zdravé
Zložky v cesnaku zabraňujú hromadeniu vápnika v cievach. Cesnak tak chráni pred infarktmi a mozgovými príhodami. Znižuje dokonca aj hladinu cholesterolu. Cesnak je k dispozícii aj vo forme tabliet, aby tí, ktorí ho nemajú radi, mohli ťažiť z jeho pozitívnych účinkov.
Cesnak spomaľuje proces starnutia
Je neuveriteľné, ale pravdivé, že zložky v cesnaku spomaľujú proces starnutia. Fontána mladistvého cesnaku obsahuje antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom a sú zodpovedné za ochranu buniek tela.
To sú skutočne dobré dôvody na pravidelné zaradenie cesnaku do vašej stravy.
Olúpte cesnak vo veľkom množstve
Z času na čas sa stane, že pri niektorých jedlách musíte olúpať veľké množstvo cesnaku. V tomto videu môžete zistiť, ako je to možné bez veľkého úsilia a času.