Vajcia, mlieko a syr

vajcia

Dovoz zdarma

kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei

Návrat zadarmo

Podľa obchodných podmienok

Skontrolujte balík

Zdravá výživa nám pomáha vyzerať dobre, cítiť sa skvele a mať veľa energie. Výživové trendy a rozmary prichádzajú a odchádzajú, ale kľúč k skutočne dobrej strave je vždy rovnaký: doprajte si čo najpestrejšie jedlo a nájdite správnu rovnováhu žonglovaním s pomermi medzi rôznymi jedlami. V tejto knihe nájdete podrobné vysvetlenie skupín potravín a výživových výrazov spolu so stručnými údajmi o množstvách, ktoré je možné použiť, v kombinácii s nutričnou analýzou receptu. Ak k tomu pridáte najmenej 30 minút pravidelného cvičenia trikrát týždenne, pomôže vám to dobre žiť a využijete svoj plný potenciál.

Potraviny ako mäso, ryby, vajcia a časť zeleniny poskytujú bielkoviny potrebné na rast a obnovu buniek, rovnako ako železo predchádza anémii. Tieto potraviny by sa mali konzumovať iba v miernom množstve. Mliečne výrobky ako mlieko, syry, jogurty a kyslá smotana sú najlepším zdrojom vápnika pre zdravé kosti a zuby a sú veľmi dôležité pre fungovanie nervového systému.