Cesta Sandry Selbachovej z obezity Od 160 do 80 kíl „Znížila som svoju váhu na polovicu“ - ZAMERANIE
Cesta Sandry Selbachovej z obezity
Sandra Selbach sa utešovala jedením. Až keď váha ukázala takmer 160 kíl, čelila boju s obezitou a schudla na 80 kíl. Dnes je 40-ročná žena spokojná so svojím telom a dokonca pracuje ako modelka plus veľkosti.
- Jedlo je droga Sandry Selbachovej.
- Až keď mala jednu nohu v hrobe, obézna kontrovala.
- Bojuje proti obezite - dodnes.
Jedlo je droga Sandry Selbachovej. Ešte dnes. Medzitým sa však 40-ročná žena naučila zvládať svoju závislosť bez toho, aby ohrozovala svoj život. Sandra Selbach je obézna. Asi 20 percent Nemcov trpí obezitou.
Neuveriteľné: Táto žena stratila 80 kíl svojej telesnej hmotnosti
Príčiny: Keď je duša hladná
Sandra Selbach vidí spúšťač choroby v jej ťažkom detstve: vylúčila svojich rovesníkov. Jej matka mala na ňu málo času, jej nevlastný otec bol alkoholik. Aj jej matka čoraz viac pila. Selbach sa vždy bál, že ju stratí.
Toto je krátka verzia. Mladá žena podrobne popisuje svoj životný príbeh v knihe „Skrz na hubu - moje východisko z obezity“. Selbach bojovala proti svojej obezite z chorôb a teraz chce vzdelávať.
Pri vzniku obezity hrajú úlohu gény. Oveľa dôležitejšia je však výchova, prostredie a životné podmienky. Okrem výrazne zvýšenej telesnej hmotnosti sa príznaky prejavujú aj poškodením kĺbov, cukrovkou, vysokým krvným tlakom alebo zvýšenou hladinou cholesterolu. Zároveň sa zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, problémov s metabolizmom tukov a rakoviny.
Obezita je veľmi zložitý klinický obraz. Body mass index BMI a obvod pása určujú hlavne to, kde sa obezita začína.
Od obvodu viac ako 88 centimetrov u žien a viac ako 102 centimetrov u mužov hovoria lekári o brušnej obezite.
Okrem toho ďalšie klinické vyšetrenia, ako je krvný obraz, EKG alebo meranie hladiny cukru v krvi alebo hodnôt pečene, objasňujú riziko a rozsah existujúcich sprievodných ochorení.
Chôdza po lane: len zhovievavá alebo už obézna?
Varovné znamenie je rýchle priberanie. „Ak sa vaše myšlienky krútia iba okolo jedla, mali by zvoniť poplašné zvony,“ hovorí Sandra Selbach. Pracovníčka úradu jej deň naplánovala na jedlo. Aj keď jedla, už myslela na ďalší. Svoj život žila iba na ďalšie jedlo, rovnako ako ostatní narkomani na ďalší výstrel heroínu.
Video: Ako včas odhaliť obezitu
Varovné príznaky: Ako včas rozpoznať obezitu
Namiesto toho, aby sa vysporiadal s problémami, ako je milostná choroba, Selbach sa utešoval jedlom. Ich osobitná slabosť: mliečne výrobky. Napríklad ako dezert nasypala lyžicu hrnca s ryžovým pudingom alebo celé balenie orechovej zmrzliny. Až keď boli jej zdravotné problémy, ako napríklad vysoký krvný tlak, také vážne, že „mala jednu nohu v hrobe“, skutočne zareagovala. Do tej doby dosiahla telesnú hmotnosť takmer 160 kilogramov.
Terapia: Klasická strava často nestačí
Zmena stravovania a cvičebnej terapie, ktorá môže pomôcť pacientom s obezitou, Selbacha spočiatku neviedla k tenšiemu životu. Operatívna metóda jej poskytla úľavu.
Pracovníčka úradu viditeľne zmenšila jej telo zmenšením žalúdka. 20, 30 kilogramov zmizlo veľmi rýchlo. "Od tej doby ma niesla vlna eufórie," hovorí Selbach. Neustále mať pred očami tenší obraz seba samej jej pomohlo držať sa prispôsobenej stravy.
S každým kilogramom, ktoré zmizlo, bola administratívna pracovníčka pozitívnejšia v živote. Jej ľahší život umožňoval napríklad aj fotografovanie a prehliadkové móla ako modelky plus veľkosti.
Psychika: nenásytná túžba
Selbach svoju závislosť vysvetľuje „túžbou po bezpečí a láske“. Dnes ju získava hlavne od svojho manžela Franka. Sprevádzal ju skrz-naskrz.
Dnes, pri hmotnosti 80 kilogramov, dosiahla Sandra Selbachová normálnosť z hľadiska telesnej hmotnosti. „Ako každá žena, samozrejme, aj naďalej pracujem na svojom tele,“ hovorí Selbach. Patria sem aj operácie na prispôsobenie tela novej postave po zoštíhľujúcom programe. Prsia boli prerobené a mávanie rukami utiahnuté.
Zhora nadol dáva obézna pacientka svoje „telo späť ako puzzle“ - takto popisuje Sandra Selbach proces obnovy, ktorý je pre jej psychiku tak dôležitý.
"Pre mňa je život tenšie stáť za to," hovorí Selbach. S maximálnou hmotnosťou necelých 160 kilogramov bol každodenný život „najťažší“ v pravom slova zmysle. Len „hľadanie oblečenia, teda stanov zo skrine a pretiahnutie sa do každodenného života“ by stálo veľa prekonania. Naopak, pre ich zoštíhlený život bola charakteristická väčšia spokojnosť, energia a motivácia. Sandra Selbach „zmierňuje“ svoju závislosť, ako to sama nazýva, pretože: „Pre mňa je jedlo stále niečo krásne.“
Sandra Selbach s Antje Diller-Wolff
HROZÍM A Riedkym
Moja cesta z obezity