Cestoviny bez sacharidov Najlepšie druhy cestovín s nízkym obsahom sacharidov CHUTNÉ
Milujete cestoviny viac ako čokoľvek? Chcete sa však zaobísť bez sacharidov? Ukážeme vám najlepšie alternatívy cestovín bez sacharidov, ktoré vás zasýtia!
Cestoviny bez sacharidov - je to možné? Áno! Dnes existuje veľa zdravých, chutných a sýtych alternatív, ktoré neobsahujú žiadne sacharidy.
Ukážeme vám najlepšie cestoviny bez sacharidov a prezradíme, kde ich môžete ľahko kúpiť:
Naše top 5 cestovín bez sacharidov
Rezance Konjac
Obľúbené číslo 1 sú špagetové rezance vyrobené z múky konjak od spoločnosti Miyata. Tento nízkokalorický, bez tuku a vegánsky variant pochádza z Japonska a je vyrobený z múky koreňa konjac.
Cestoviny bez sacharidov sú produktom spoločnosti Amazon's Choice, ktorý sa s viac ako 250 pozitívnymi recenziami radí medzi obľúbené Amazonky medzi cestovinami bez sacharidov.
Presvedčený zákazník napísal na Amazon: ". Jednoducho kombinujte s VŠETKÝM! Pretože všetko, čo robíme s rezancami z normálnej pšeničnej múky alebo s ryžou, sa tu dá perfektne použiť. A tieto veci pomáhajú pri problémoch s hmotnosťou - A AKO! Sú bohaté na Extrémne užitočná vláknina, vegánska, s nízkym obsahom sacharidov, bez tukov, bez gluténu a bez laktózy. A môže byť základom alkalickej stravy. ".
Cícerové cestoviny
Tvojou obľúbenou cestovinou číslo 2 môže byť casarecce vyrobená z cíceru. Barillové rezance sú ideálnym zdrojom bielkovín, najmä pre vegánov. Rovnako ako cestoviny vyrobené z pšeničnej múky veľmi dobre absorbujú rôzne omáčky a je možné ich kombinovať so všetkými príchuťami podľa vašich osobných preferencií.
Jeden presvedčený zákazník na Amazone napísal: "Neobvyklé, ale veľmi chutné. Skvelé pre fanúšikov fitnes kvôli vysokému obsahu bielkovín."
Napríklad cestoviny bez sacharidov sú vyrobené z múky konjac a sú zdravou a nízkokalorickou alternatívou, Foto: iStock
Degustačná sada rezancov z konjacu
Začínate s nízkosacharidovou diétou? Čo tak toto ukážkové balenie rezancov Shirataki, ktoré sú vyrobené zo stopercentnej múky konjak?
Tieto japonské rezance sú naše Obľúbené číslo 3, pretože sú úplne zbavené obvyklého „rybacieho zápachu“. Na zhruba 100 gramov cestovín je len šesť kilokalórií. Sú vynikajúcou alternatívou, najmä ak chcete jesť znížené kalórie. Táto sada obsahuje tagliatelle, špagety a variant z ryže.
Sada na testovanie
Ste fanúšikom špeciálnych rezancov a chceli by ste vyskúšať kompletnú sadu rôznych druhov cestovín? Potom odporúčame naše obľúbené číslo 4, 6-balenie od die Nudl. Vyskúšajte teraz svoje skúšobné balenie rigatoni, mušlí a spirellis.
"Zo začiatku som bol trochu skeptický, ale nudl je naozaj vynikajúci! Čo sa týka chuti, má toho viac ako" konvenčné "rezance a dokonca dodáva celkovej chuti jedla ďalšiu píšťalku. Nízkosacharidová strava je vždy dobrou alternatívou, “píše spokojný zákazník.
Z červenej šošovice sa napríklad vyrábajú aj cestoviny bez sacharidov. Strukoviny sú ideálnym zdrojom bielkovín, Foto: iStock
Rezance z čiernej fazule
Chceli by ste vyskúšať niečo neobvyklé? A stále si radi pochutnávate na svojich cestovinách bez sacharidov? Potom by sa vám mohlo páčiť naše Obľúbené číslo 5: Preskúmajte ázijské cestoviny z čiernych fazúľ!
V kombinácii s červenou omáčkou tento čierny variant vyzerá nielen skvele na vašom tanieri, ale je aj chutnou a sýta alternatívou z hľadiska chuti. Vyskúšajte tieto cestoviny v kombinácii s domácimi zeleninovými cestovinami.
Ako píše fanúšik na Amazone: "Kúpil som si špagety Black Bean na vylepšenie jedla špagetami z cukety, aby som sa nasýtil. A áno, to funguje výborne: 50 g špagiet Black Bean, 300 g Cuketové špagety, 100 g organickej paradajkovej omáčky z džbánu, 200 g zapečených šampiňónov. A všetko naaranžujte jednotlivo do misky - aj oči jedia a žalúdok je plný! Špagety BB veľmi dobre ochutnávam “.
Pripravte si cestoviny bez sacharidov sami
Dobre, existuje veľa skvelých hotových alternatív pre cestoviny bez sacharidov, ale domáce cestoviny chutia stále najlepšie. Je to veľmi ľahké, ak si ho pripravíte z čerstvej zeleniny, ako je cuketa (tiež známa ako rezance), červená repa, paprika, reďkovka, mrkva alebo dokonca kaleráb. Fantázii sa medze nekladú - dovolené je čokoľvek, čo sa vám páči a chutí.
Čo na to potrebujete?
- Čerstvá zelenina (napríklad uhorky sa v lete hodia k osviežujúcemu cestovinovému šalátu) alebo cuketa, ktorú je možné ideálne nakrájať na dlhé pásiky
- dobrý špirálový rezač - vďaka tomu sú vaše zeleninové rezance veľmi ľahké.
Prečo stojí špirálová fréza:
Takto sa vaše zeleninové prúžky trochu rozšíria a pri varení sa nezrútia tak rýchlo, ako keby ste použili bežnú škrabku na zeleninu. Ak si radi pochutnávate na týchto nízkosacharidových variantoch cestovín, naozaj sa ich oplatí kúpiť.
Ale spočiatku nechcete do tohto nového kuchynského náradia investovať obrovské sumy? Potom tu pre vás máme skvelú špirálovú frézu, ktorá už získala množstvo fantastických recenzií ako najlepší predajca na Amazone.
Nadšený zákazník píše: "Jeden z najpraktickejších pomocníkov v kuchyni, ktorého mám. Veľmi príjemný a ľahko použiteľný. Kvalita je tiež skvelá. Predtým, ako si kúpite lacnú špirálovú rezačku, ktorá priamo hrdzavie, mali by ste peniaze investovať. Umyte ju Samozrejme, robím to iba krátko a nechám všetko uschnúť na vzduchu. Naozaj to stojí za to. “
- Vaša zelenina tu zacvakne na svoje miesto a dá sa ľahko otočiť
- Tri rôzne špendlíky z nehrdzavejúcej ocele pre rôzne šírky
- Jednoduché použitie, ktoré vám umožní premeniť zeleninu na chutné nekonečné špirály Julienne
- Jednoduché čistenie
Čo jete so svojimi zeleninovými rezancami?
Čokoľvek sa vám páči. Rovnako ako cestoviny so sacharidmi, aj k nim sa dobre hodia všetky bežné omáčky. Či už je to čerstvá paradajková omáčka, vynikajúci bolonský krém alebo čerstvé pesto z čerstvej bazalky - dovolené je čokoľvek, čo máte najradšej.
Keďže zeleninové rezance sú vegánske, môžete samozrejme kombinovať skvelé čerstvé omáčky z inej zeleniny alebo pesto z orechov a olivového oleja. A: cestoviny bez sacharidov sú nízkokalorické varianty - iba 20 až 35 kilokalórií - v závislosti od odrody - na 100 gramov zeleninových rezancov.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.