Cestoviny, ryby a hotovo

To je miesto, kde strava odbúrava svoje tuky!

hotovo

Pollock s tvarohovo-cuketovým krémom a farfalle

Kalórie 327 kcal

prísady

  • 1 filé z aljašskej pollacky 100 g v bloku z mrazničky
  • 50 g celozrnného produktu Farfalle, napríklad od spoločnosti Alnatura
  • 1 cuketa malá, vážila 140g
  • 1/2 lyžičky čili oleja
  • 1 polievková lyžica Almette s jogurtom, cca 20g

Inštrukcie

Varte cestoviny ako obvykle, len s menším množstvom vody, bez soli a vo veľmi malom hrnci.

Rozpálime panvicu, potrieme olejom a rybu opečieme

Všetko na tanieri, nad rybou drvené korenie, hotovo. Je to pikantné!

Zanechať komentár zrušiť odpoveď

Kategórie

pomôž si sám!

Káva? káva!

Blogovanie nie je len tvorba malého textu. Údržba, obrázky a pravidelná starostlivosť vyžadujú čas. Preto som šťastná, keď ste s malým Paypal dar naplňte mi šálku kávy; o).

Súkromná záležitosť!

Všetko je o mojom súkromí - a vašom! wordpress.com je zaneprázdnený zhromažďovaním a ukladaním údajov. Služba je naozaj dobrá, ale ja mám radšej úplnú kontrolu. WordPress teda prevádzkujem na vlastnom webhostingu. Z tohto dôvodu chýbajú niektoré funkcie. Ale žiadne cookies, žiadne trackery a nič, pokiaľ ste „iba“ čitateľom. Dokonca aj tlačidlá sociálnych médií vás budú ignorovať, kým ich neaktivujete. Tu už nefunguje takzvaný Gravatar (ktorý inak prenáša vaše informácie do USA) z WordPressu.

Všetky doplnky ochrany osobných údajov, ktoré momentálne používam:

Oznámenie o cookies, Zakázať písma Google, eRecht24 Rechtsstexte, eRecht24 Bezpečné zdieľanie, Odstrániť IP

Štatistiky sú generované štatistikou WP, ale anonymizované. Nie ste vysledovateľní!