Cestovná súprava
Sada na lieky na dovolenke? Všetci máme jednu pre prípad núdze. Pri príprave batožiny si väčšina turistov urobí zoznam potrebných vecí. A najbežnejším predmetom sú odevy, nabíjačky na tablety alebo telefóny, toaletné potreby, výrobky na starostlivosť o pokožku a lieky. Už ste niekedy premýšľali o prírodných antidotách? Toto sú niektoré z najlepších produktov na starostlivosť a prevenciu proti chladu, ktoré by ste potrebovali pri pobyte, či už v horách alebo na pobreží. Na budúcu dovolenku si teda pripravte tašku s prírodnými prostriedkami, ktorá obsahuje antiseptiká, sedatíva a produkty na trávenie. Tu je náš krátky zoznam.
1. Kurkuma na ľahké nehody
Kurkuma je dobre známe korenie s účinnými liečivými vlastnosťami tak na vonkajšie rany, ako aj na niektoré vnútorné problémy. Je dobré držať si ich vo svojej každodennej taške. Konzumácia kurkumy alebo jej aplikácia na infikované miesto má za následok rýchle hojenie určitých rán. Chráni tiež pred možnými infekciami. Pri konzumácii s horúcim mliekom sa považuje za prospešný pre telo v mnohých zvláštnych situáciách, ako je nadúvanie alebo úzkosť.
2. Mandle na zvýšenie energie
Mandle a mandľový prášok sú ľahké občerstvenie, ktoré dodáva telu záblesk energie. Ľahko sa uchovávajú vo vrecku a dajú sa konzumovať, kedykoľvek máte mierne závraty alebo slabosť. Milovníci turistiky a profesionálni horolezci majú v batohoch vždy mandle. Pretože každý kúsok mandle obsahuje pár gramov bielkovín, mononenasýtených tukov a dostatok vlákniny, ktorá vás nabije energiou:). Mandle majú najvyšší obsah bielkovín v rodine vlašských orechov. Obsahuje vitamín E, prospešný pre pokožku, a pomáha znižovať hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Ak cestujete v drsnom a drsnom prostredí, vezmite si so sebou hrsť mandlí.
3. Semená feniklu na trávenie
Počas sviatkov sú tráviace ťažkosti a žalúdočné problémy úplne bežné. Zmena kvality vody a zmena stravovania patria medzi hlavné príčiny problémov s trávením. No, feniklové semená vás dostanú z krízy. Tieto pretiahnuté rastliny s príjemnou vôňou pomáhajú regulovať tráviace ťažkosti a zápchu. Pitie feniklového čaju pomáha udržiavať správnu vodnú rovnováhu v tele a tiež udržuje telesný tlak. Vedeli ste, že semená feniklu pomáhajú pri normálnom dýchaní vo vyšších nadmorských výškach? Pomáha tiež znižovať menštruačné kŕče.
4. Med na boj proti chladu
Vlastnosti medu pozná každý. Je dobrý na hrdlo, pomáha nám bojovať proti nachladnutiu, je vhodný na popraskané pery a tiež na suchú pokožku. Med má veľa liečivých a kozmetických vlastností, ktoré by sme mali každý pobyt využívať naplno. Pitie čajovej lyžičky medu počas sviatkov zabráni kašľu a prechladnutiu. Med pomáha rýchlo sa zotaviť z rán, popálenín a rezných rán a jeho hlavnou zložkou je prírodný cukor bez prísad. Vďaka tomu ho môžete kedykoľvek použiť ako sladidlo.
5. Morská soľ, liek na odvodnenie
Transparentná morská soľ, sivá, čierna alebo ružová je stará metóda liečenia dehydratácie. Niektoré kryštály soli pochádzajú zo Stredozemného a Červeného mora a iné z Himalájí a Mŕtveho mora. Morské soli obsahujú minerály ako sodík, horčík, vápnik a draslík, ktoré znižujú dehydratáciu a zadržiavajú telesné tekutiny. Morská soľ zlepšuje funkciu svalov, pomáha regulovať prietok krvi a optimálnu funkciu mozgu. Cestovateľ, ktorý správne konzumuje morskú soľ, si teda užíva oveľa zdravší systém tela.
Prečo by ste si mali na dovolenku zbaliť prírodné antidotá?
Vyššie uvedené prírodné antidotá sa ľahko prepravujú v malých fľaškách, a preto nezaberú príliš veľa miesta. Fľaša (asi 100 ml) vám pri miernom užívaní vydrží niekoľko týždňov. Nezneužívaj ich. Majú exkluzívne liečivé vlastnosti iba vtedy, ak sa konzumujú v správnom množstve. Prekrývanie sa ktoréhokoľvek z vyššie uvedeného sa neodporúča a môže mať negatívny výsledok.