Tipy týkajúce sa stravovania pri hypertyreóze

15. 2. 2016, 13:04 | uc (CF)

Ak trpíte hypertyroidizmom, krevety by vo vašej strave nemali chýbať (Zdroj: Thinkstock od Getty-Images)

S predispozíciou na nadmernú činnosť môže nadmerný príjem jódu viesť k nadmernej činnosti štítnej žľazy. Vyvážená a zdravá strava je o to dôležitejšia. To môže tiež zabrániť rozvoju hypertyreózy - viac sa dozviete tu.

Diéta pre hypertyreózu

Jednou z príčin nadmernej činnosti štítnej žľazy je takzvaná autonómia, pri ktorej časti štítnej žľazy alebo celé tkanivo štítnej žľazy nekontrolovane produkujú príliš veľa hormónov. Kontrola už nepodlieha hypofýze (hypofýze). To môže viesť k hyperfunkcii, ak produkcia hormónov presahuje potreby tela, ako vysvetľuje „Apotheken-Umschau“. Príjem jódu ovplyvňuje tento proces.

Ak sa jód užíva v príliš veľkom množstve po dlhšiu dobu, môže to viesť k tomu, že už choré a nekontrolované pracovné časti štítnej žľazy uvoľňujú príliš veľa hormónov.

Potraviny proti nedostatku minerálov

Kapusta ako dodávateľ minerálov (Zdroj: ilietus/Getty Images)

Tmavá čokoláda (Zdroj: Alex Manzanares Muñoz/Getty Images)

Vápnik v maku a spol. (Zdroj: MarianVejcik/Getty Images)

Prevencia nedostatku zinku (Zdroj: Larry Zhou/Getty Images)

Stopový prvok železo (Zdroj: Vaivirga/Getty Images)

Stopový prvok jód (zdroj: BE & W/obrázky imago)

Jedlo s draslíkom (zdroj: Westend61/imago obrázky)

Prevencia nedostatku sodíka (Zdroj: Westend61/imago obrázky)

Black tea and Co. (Zdroj: Westend61/imago obrázky)

Dlhodobý nedostatok jódu je zároveň príčinou autonómie štítnej žľazy. Štítna žľaza sa zväčšuje a orgán má nadmernú funkciu. Preto v prípade nadmernej činnosti štítnej žľazy platí správna výživa: Nie príliš veľa jódu - ale ani príliš málo.

Nemecká spoločnosť pre výživu odporúča denný príjem jódu 200 mikrogramov pre dospievajúcich a dospelých vo veku od 13 do 51 rokov. Malo by to byť viac ako 500 mikrogramov podľa časopisu o výžive „EatSmarter!“ - najmä ak je štítna žľaza nadmerne aktívna - nebuďte. Všeobecne však odborníci nesúhlasia, pokiaľ ide o príjem jódu v prípade hyperaktívnej štítnej žľazy. Je to hlavne kvôli skutočnosti, že súvislosť medzi funkciou štítnej žľazy a príjmom jódu ešte nie je dostatočne preskúmaná.

Nadmerne aktívny metabolizmus: vyhýbajte sa alkoholu a káve

Pretože metabolizmus už pri hyperaktívnej štítnej žľaze funguje rýchlejšie, mali by sa títo ľudia vyhnúť káve, alkoholu a kole. Tieto nápoje iba ďalej zvyšujú váš metabolizmus. Vždy sa uistite, že konzumujete dostatok vitamínov v podobe ovocia a zeleniny. Ríbezle a kiwi však obsahujú veľa jódu a mali by sa konzumovať iba v obmedzenej miere.

Minerálna voda môže byť tiež bohatá na jód, ale jej obsah medzi rôznymi vodami extrémne kolíše. Niektoré značky obsahujú viac ako 1 000 mikrogramov na liter. Aby ste mohli odhadnúť, koľko jódu obsahuje, mali by ste sa riadiť štítkami minerálnej vody a iných potravín a porozprávať sa so svojím lekárom o vhodnom výživovom pláne.

Okrem stravy by sa malo tiež zabrániť vonkajšiemu kontaktu s jódom vo forme dezinfekčných prostriedkov alebo liečivej vody s obsahom jódu, ako to odporúča web „internisten-im-netz.de“. Opatrnosť je potrebná aj pri lekárskych vyšetreniach pomocou röntgenových kontrastných látok.

Sprievodca chorobami:Pomoc s otázkami o chorobách
Minerálna požiadavka:Potravina obsahujúca jód
Gravesova choroba:Najbežnejšia príčina hypertyreózy
Hypertyreóza:Hyperaktívna štítna žľaza - rozpoznávajúce príznaky
Hyperaktívna štítna žľaza:Hypertyreóza u detí - príznaky a príčiny
Terapeutické metódy:Hypertyreóza - možnosti liečby
Štítna žľaza nadmerne aktívna a neaktívna:Je vaša štítna žľaza zdravá?

Aby sa zabránilo zväčšeniu štítnej žľazy, je potrebné dbať na dostatočný prísun jódu. Platí to najmä pre tehotné ženy, dojčiace ženy a mladých ľudí. Napríklad morské ryby sú obzvlášť bohaté na jód.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.