Cestovný denník do 60 kilogramov Najpredávanejší - Strana 43 - Liečba chudnutia - Fórum

# 841 Caterin optimistický

  • denník
  • Štátoch
  • 409 príspevkov
    • Umiestnenie: Iasi

    Cornelia, sójové mlieko je dobré?

    Ako je však lepšie jesť sóju? Našiel som bobule a rozmýšľal som, že si z nich urobím jedlo. Aby ich vyprážali?

    # 842 Korina

  • cestovný
  • Štátoch
  • 1024 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Rumunsko

    Ahoj moji milí, práve som sa dostal domov. Hlásim kilogram mínus, nešportoval som ale išiel som dnes od 7.30 do 1.30: financie, dom, nezamestnanosť, ITM, banka, účet, takže nastal nejaký pohyb. Idem teda do práce.
    Bozkávam ťa sladko.
    Takže 77 kilogramov, výška 1,58, diéta disociovaná za deň, zvyšok vám dám zajtra.

    Šťastné narodeniny!
    Marsupilami a Danica, aby nás prežili, aby sme boli zdraví, inteligentní a krásni. Všetko, čo chcete mať splnené.

    Paolo Coelho (knihy: Diabol a slečna, Alchymista, Maktub, 11 minút, Veronika sa pripravuje na smrť): http://rapidshare.de. Coelho.zip.html

    # 843 Cornelia Elena

  • denník
  • Štátoch
  • 661 príspevkov
    • Miesto: Bukurešť

    ŠŤASTNÉ NARODENINY pre DANICU a MARSUPILAMI

    Mnohokrat dakujem Cristin pre správu. Keď sa zaseknem, vezmem do úvahy vašu radu.
    Budem tiež nosiť svoje podpisové kg, koľko chcem dosiahnuť tohtotýždňovú diétu.

    Dnešné menu
    07.00 - varené vajce
    09.00 - mar.
    11,00 - 15 olív
    13,00 - kúsok grilovaných kuracích pŕs
    15,00 - jogurt
    17.00 - mar.
    19.00 - domáci syr
    21.00 - šálka čaju (mäta s ľubovníkom a limetkou)

    Je pre mňa dosť ťažké rešpektovať jedlo a aby som nezabudol, že musím jesť, ukážem jedlo, ktoré nasleduje na zozname. Zatiaľ je všetko dobré. A s tekutinami som urobil to isté:
    - ráno: šálka vody a káva v práci
    - liter vody doteraz + šálka čaju z ľubovníka bodkovaného.

    # 844 Hmotnosť

  • cestovný
  • Štátoch
  • 1206 príspevkov
    • Pohlavie žena

    Tu, tu!
    Snažil som sa vám dnes ráno napísať, ale kulinárstvo pre mňa nefungovalo.

    Povedal si mi, že idem cez víkend do hôr. Nedržal som diétu, ale veľa som cvičil a cítil som sa naozaj dobre.
    Som tak rád, že všetci sú fit a plní ambícií! Cristin, ďakujem za všetko, čo robíš!

    Nejdem teda príliš do detailov, aby ma Mačiatko malo prísť, ale sľubujem, že sa vrátim popoludní. Nestihol som si pripraviť jedlo dnes, tak budem mať deň voľna ovocie! Doteraz som zjedol asi 5 malých jabĺk, od mamy v záhrade a myslím si, že si kúpim dva banány, pretože ma trochu trápi žalúdok.

    Zajtra budem mať ryža so zeleninou. Každý deň si nastavím jedálniček na ďalší deň podľa toho, ako sa cítim.

    mám 65 kg teraz, zajtra ráno urobím svoje „opatrenia“. A na Vianoce chcem mať minimálne 60 kg!

    Teraz bežím, ale vraciam sa s podrobnosťami a športovým programom. Pobozkať ťa.

    Aby som položil nohu, vrátil som sa. Kde som teda zostal?

    Hovoril som vám teda kilogramy a v skratke aj jedálny lístok. Dnes mám asi 5 malých jabĺk, ako som už povedal, a banán (je to trochu kalorické, áno, chytilo ma to za brucho).
    Zajtra 250g varenej ryže a trochu „stvrdnutej“ zeleniny bez oleja. Ak máte nejaký nápad, ako pripraviť chutnú zeleninu, teším sa na vašu radu.

    Nemôžem sa naozaj dostať do telocvične. odkedy som sa presťahoval, mal by som prestúpiť asi 3 dopravné prostriedky do miestnosti, kam som išiel (pripomínam, že spoločnosť si tam robí predplatné, takže by som nič neplatil). Čakám, kým mačiatko dostane služobné auto. Dovtedy si myslím, že by som mala pokračovať v kalanetických cvičeniach, ktoré som zvykla robiť.

    Dnes prechádzam trhom, aby som zistil, akú ďalšiu zeleninu nájdem pre ostatné dni v týždni.

    Dobre, až tak, že mi opäť dali prácu. Tu sa nedá ani dýchať. Ak ste sa zhlboka nadýchli, zdá sa im, že ste príliš uvoľnení a márne sedíte. Dnes večer sa idem pozrieť, ako prebehol deň.

    Aoleu, chystal som sa zabudnúť! Marsupilami a Danica, Šťastné narodeniny. Danica, Bozkávam ťa na čelo, veľmi mi chýbal! Počúvajte, povedzte nám, ako sa to deje s leutzii. potom ako to zistíš.

    # 845 Marsupilami

  • denník
  • Štátoch
  • 505 príspevkov
    • Umiestnenie: tu

    Ahojte dievcata krasne.
    Dnes by som vstúpil skôr, ale kulinárske odolalo.

    Z celého srdca vám ďakujem za želania

    Tiež prajem DANICU ŠŤASTNÉ NARODENINY A ŠŤASTNÉ ŠŤASTIE a dieťa, ktoré chce.

    Rád by som hovoril o štáte, ale stále existujú ľudia, ktorých si musím uctiť, uctievam pre vás pohár vína a zajtra sa vidíme na vašom jedálničku. Budem držať nízkokalorické a sľubujem, že neprekročím 1500 kcal za deň. Neobmedzujem sa na 1000, pretože každý deň veľa športujem a minulý piatok sa mi od námahy trochu zatočilo (zabudol som jesť na obed). Inak dnes trochu strávim v práci a potom doma so smotom, že prišiel tím, ktorý montuje dvojité sklá, a zdá sa mi, že.

    Ešte raz ďakujem mojim dievčatám za všetko a zajtra sa porozprávame.