Cestovný denník do 60 kilogramov - Strana 189 - Liečba chudnutia - Fórum

# 3761 Váhy

  • Štátoch
  • 22027 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Bukurešť

    # 3762 Madelaine

  • cestovný
  • Štátoch
  • 2868 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Bukurešť

    Je 10:30. Doteraz som zjedol 2 tvrdé vajcia a 100 g jogurtu. Urobil som 15 'na bicykli, čo znamená -80cal.

    Na obed som pripravil kapustový šalát a 200 g jogurtu.

    Mám otázku, kto udržal protasovský režim a aké výsledky mal?

    Ďakujem pekne a veľa šťastia všetkým!

    # 3763 kiki

  • denník
  • Štátoch
  • 28 pozícií
    • Miesto: Bukurešť

    # 3764 angelina *

  • kilogramov
  • Štátoch
  • 1359 príspevkov
    • Miesto: Bukurešť

    # 3765 Pisi

  • cestovný
  • Štátoch
  • 1206 príspevkov
    • Pohlavie žena

    # 3766 Váhy

  • Štátoch
  • 22027 príspevkov
    • Pohlavie žena
    • Miesto: Bukurešť

    Angi, zbytočný pohyb ! Nech už máš akúkoľvek diétu, tak by som povedala, že raz robíš stepper, áno, jeden deň nie, inak máš svalovú horúčku a znova ju necháš neviem, koľko dní!

    A overenou vecou je, že rovnaký typ pohybu nakoniec začne nudiť. Musí sa teda kombinovať: trochu chôdze, trochu bicyklovania, trochu tenisu, trochu steppera, trochu behania, trochu studeného skákania atď.

    # 3767 danica

  • strana
  • Štátoch
  • 957 príspevkov
    • Umiestnenie: a čudujem sa.

    v deň,
    Mám veľkoobchod, ale nemôžem zostať a nepoviem vám o pár viac,

    ranná káva denne, cigarety. OHO-hoo,
    banán s mliekom práve teraz,
    neskôr slepačiu polievku,
    dnes večer šalát so šalátom, pravdepodobne
    Denne jazdím na bicykli takmer hodinu
    a veľa kráčam, samozrejme, v číslach, k tomu, čo je vonku ľad

    To je dobré, pesi?
    máš odo mňa bozk, pretože si stále veľmi pokojná a zaneprázdnená

    povedal o mojom manzelovi, on nema nic spolocne s mojim dietatom, cuduje sa co potrebujem
    na jednej strane je to také dobré, hovorí mi, že nie je krásne, čo je krásne, je krásne, čo sa mu páči
    Môžem povedať niečo viac?

    Stane sa ti toľko krásnych vecí.

    . s úsmevom na tvári,
    Danica

    # 3768 Piticutzen

  • kilogramov
  • Štátoch
  • 1082 príspevkov
    • Miesto: Bukurešť

    Nie že by som vošiel a dal jej viem, že som dobre prijatý. tak komentujem.

    Viete, že by som vám teraz neodporúčal, aby ste začali s drastickejšou diétou. s ktorými určite nedáte impulz svojmu metabolizmu. naopak.

    Impulzy dané metabolizmu spočívajú podľa mňa v niečom inom. pár dní jesť o niečo dlhšie. aj keď získate späť Kg. po ktorom návrat k predchádzajúcej strave. a uvidíte, ako si necitlivý všimne rozdiel a začne klesať.

    Povedal som ti, že som tiež znížil kalórie z 900 na 600. prave preto, ze sa mi zdalo, ze uz nechudnem. a nevyriešil som absolútne nič. tak tento týždeň som to vyhlásil. týždeň metabolizmu v pare. s nejakým extra jedlom vrátane sladkostí (nie naopak, ale mám veľa udalostí, ktorých sa mám zúčastniť). a od pondelka sa vracajú na 900. a uvidis, ako bude maly trpiet po jedle

    Dúfam, že vám moje rady nebudú vadiť