Cez víkend pôst šťavy Blog o bezplatnej strave s tipmi a trikmi na chudnutie

Skutočne podporuje krátkodobý pôst 1 až 2 dni spaľovanie tukov a môže vám šťavnatý pôst pomôcť pri chudnutí? Sľubuje to nová šťavnatá pôstna strava na víkend ... Obzvlášť ženy obľubujú ovocie, smoothies a ovocné koktaily. Prečo by ste si potom nemohli na víkend dopriať iba ovocie a džúsy a ísť v pondelok štíhle do práce? Nie je to samozrejme také jednoduché, pretože nikto nestal štíhlym dlhšie ako 2 dni.

Na čo si dať pozor

Ale šťavnatý rýchly víkend môže pomôcť „preprogramovať“ organizmus na stravu alebo na zmenu stravovania, najmä teraz v výdatnom zimnom období je prestávka od stravovania pre jeden alebo druhý opasok nevyhnutná. Na víkendovom pôstnom džúse od Anity Hoßmann-Kosaris nájdete jednoduché tipy a recepty, ako urobiť z víkendového džúsu relaxačný a omladzujúci zážitok, ktorý by samozrejme mal tiež dobre chutiť.

Džúsový pôst je rozdelený podľa poveternostných podmienok: jar, leto, jeseň a zima. Jíte teda sezónne a podľa sezóny získavate najlepšie dostupné vitamíny. V ponuke nie je iba ovocie, ale aj zelenina, ako sú papriky a uhorky, fenikel a artičoky. Počas víkendového pôstu by ste nemali piť iba džús. Ráno by ste mali tiež cvičiť: bicyklovať, kráčať alebo plávať, ako podpora stravy a na čerstvý vzduch.

Recepty nalačno nalačno sú vynikajúce, jednoduché a občas je povolený aj jogurt. Dochádza k zmene medzi sladkými a ovocnými, slanými a výdatnými, medzi smoothies, koktailmi a džúsovými zmesami. To, čo k tomu nevyhnutne potrebujete: odšťavovač a tyčový mixér alebo mixér, alebo kde inde môžete dostať feniklový džús?

---