Chcem pribrať - Fórum Softpedia
by_the_way, 3. januára 2009, 22:48, povedal:
Máte pravdu, váš problém s váhou je posadnutosť, nie je to skutočný problém!
rastieš, takže prakticky rastieš, ale do výšky! po 25-30 rokoch budete rásť vodorovne! a potom si od nás vypýtaš recepty na chudnutie: D
chuť do jedla sa zvyšuje s vitamínom C, cvičením, aerobikom.
výkrm prebieha, najmä ak máte pravidelné jedlo, nejaký program.
a ako tínedžer by si mal jesť okolo 3000 kcal/deň, samozrejme ak chodíš 2 hodiny pešo, beháš, robíš si práce po dome. Ak len pozeráte televíziu, šliapete, potom zvládnete 2000, ešte menej.
keď je však váš metabolizmus zaneprázdnený rastom, sexuálnymi transformáciami. prečo by si chcel pribrať.
v dospievaní aj tuky v detstve slabnú! pretože tiež dorastajú.
ak si myslíte, že ste tučnejšia, budete mať väčšie prsia (takže si myslím, že väčšina dievčat zo strednej školy) je trochu falošná! je to pravda, ale nie v tomto veku. po 25-30 rokoch existuje korelácia, dovtedy jesť dostatok tuku (nielen hranolky) a žiť svoj život!
naozaj by ste potrebovali zmenu stravovania, ale nie aby ste pribrali, ale aby ste sa stravovali zdravšie! ak si chcete pomôcť jesť viac zeleniny a surových a viac semien (arašidy, arašidy, orechy) a vajec (majú cholesterol, potrebné počas sexuálneho dozrievania)