Chcem schudnúť- 9-101
Stránky: 1… 99 100 101 102 103… 157
# 1901 2010-11-16 09:50:49
Re: Chcem schudnúť- 9
áno je, ale myslím na to všetko alebo nič. to znamená, že buď jem správne, alebo sa už neobťažujem.
# 1902 2010-11-16 19:17:14
Re: Chcem schudnúť- 9
scz em, myslím, že strácate čas: -? od kedy chces zase schudnut? čo chceš stratiť, kosti ? Videl som tvoje fotky a si v poriadku. skus to drzat a povedat prestat s dietou
# 1903 16. 11. 2010 19:24:52
Re: Chcem schudnúť- 9
No udržať sa je niekedy ešte ťažšie ako schudnúť
Nemyslím si, že je problém zjesť čokoľvek a všetko. druh stravy sa bude musieť stále držať
# 1904 16. 11. 2010 19:36:42
Re: Chcem schudnúť- 9
Stále budem musieť schudnúť. aby som bol aspoň ako toto leto, že som nabral nejaké dobré kilá. nevyzerá to prehnane, ale viem
# 1905 16. 11. 2010 19:59:12
Re: Chcem schudnúť- 9
veríte v to, že chodíte k výživovému poradcovi, ktorý môže zmeniť váš metabolizmus tak, aby po tejto kúre nepriberal?
reklama
# 1906 2010-11-16 20:48:13
Re: Chcem schudnúť- 9
Myslím si, že je to 100% kúzlo, ak po „kúre“ začnete jesť skôr, ako nevyhnutne priberiete. Ak budete jesť viac, ako vaše telo potrebuje, môžete mať veľmi rýchly metabolizmus, ale stále sa budete ukladať
# 1907 2010-11-17 08:47:41
Re: Chcem schudnúť- 9
nie, nemôže to zmeniť váš metabolizmus, ale môže vás to naučiť dodržiavať niektoré pravidlá zdravého stravovania, aby ste sa držali celý život, aby ste nepriberali
# 1908 18. 11. 2010 11:00:51
Re: Chcem schudnúť- 9
heimdall napísal:
čierny a čo robíš, strieľanie beštií ?
nie, potrebujem kardio, venujem sa aerobiku
# 1909 2010-11-21 10:02:37
Re: Chcem schudnúť- 9
dievcata co si myslite o strave podla krvnej skupiny?
http://www.slabire-sanatate.ro/articole… nguine.php
# 1910 2010-11-21 11:52:34
Re: Chcem schudnúť- 9
emy, strava skupiny b sa na mňa uplatňuje od narodenia, pretože to sú jedlá, ktoré mám rada. ale nerozumiem, čo majú s kuracím mäsom. Jem často kuracie mäso. varené a zvyčajne obmedzené na hrudník. na rošte sa mi nepáči, že kuracie mäso vychádza trochu suché, ale každý víkend jem grilované bravčové mäso, konzumujem odtučnené mlieko už niekoľko rokov, každý deň jem 2 - 3 jablká alebo iné ovocie. Plody mi nechýbajú v nijaký deň.
aby som odpovedal viac k téme, zeleninu, hlavne zemiaky a hrášok, naozaj nestrávim (napučiavam 2-3 dni, kým mi trávi žalúdok alebo žlč. ktorá je za to zodpovedná). ak sa im vyhnem. Bolo pre mňa ťažké vzdať sa pistácií. Zabudol som, čo to je, radšej zjem koláč alebo čokoládu, ako zjesť 100 g pistácií a stále majú menej kalórií.
Schudla som tým, že som sa vzdala „balónovania“ zeleniny a chleba. Vzdal som sa fornetti a pečiva (jem aj 2-3 štrúdle raz mesačne. Jednu v iné dni), občas si dám aj chlieb ale niečo ako 2-4 krajce každých pár dní. a nemam ziaden chlieb s ciernym chlebom ani neviem ktory (zo skusenosti hovorim, ze cierny chlieb obsahuje vela farbiva, biely chlieb je "cistejsi" hoci obsahuje aj nejake zlepsovace)
môj záver emy. vsetko z coHO TELA stale tucujes, nedrzim dieta, je to iny sposob zivota. Jem aj čokoládu a opekám a mliečne výrobky a. ale skoro všetko, čo chcem, s mierou
pre mňa je veľmi dôležité, aby som vládal s 12 hodinami medzi večerou a raňajkami (čo som si spomenul od teba) a tiež nejesť po 6-7 večer . prípadne ochutnať zopár súst
# 1911 2010-11-22 09:21:12
Re: Chcem schudnúť- 9
Emilya, povedal som, neverím tomu, ale platí to pre mňa, pretože náhodou je podľa mňa najprijateľnejšia strava pre skupinu 0 (mäso, ryby, zelenina, bez karbo. Toľko)
najlepšie je sledovať, čo tolerujete a čo vás robí tučnými, a podľa toho si vyrobiť stravu, nie z kníh
# 1912 2010-11-22 09:42:24
Re: Chcem schudnúť- 9
Čo si myslíte o tabletkách na spaľovanie tukov Lipo 6? bral to niekto Mám ešte minimálne 4 kilá na chudnutie a uviazol som asi 6 mesiacov. Už nestratím ani gram.
# 1913 2010-11-22 10:11:14
Re: Chcem schudnúť- 9
lili, počula som dobre, ale za 4 kg by som, úprimne, neprijala. sú určite vedľajšie účinky
venovať sa lepšiemu športu
majú však pomôcť vylúčiť posledný kilogram tuku u ľudí, ktorí sa zdravo stravujú a športujú
Stagnujem rok a lepšie, ale stále som sa neodvážil brať lipotropný, aj ľahší, myslel som na Lipotrim
Naposledy to upravil heimdall (2010-11-22 10:33:03)
# 1914 2010-11-22 11:57:52
Re: Chcem schudnúť- 9
Aj keď som zjedol všetko, nepriberal som. Ani ja som neschudla, to je už iný príbeh.
# 1915 2010-11-22 12:10:04
Re: Chcem schudnúť- 9
kráska, nebuď naštvaná, si pravdepodobne veľmi mladá a máš veľmi dobrý metabolizmus, od veku už nie je v poriadku jesť „všetko“, nech už je to tak málo
a veľmi zle robíte s pistáciami, surovými pistáciami a samozrejme v malom množstve vám prináša veľa dobrých vecí, na rozdiel od sladkostí, ktoré sú prázdnymi kalóriami
Emilya, považujem za nepravdepodobné, že tvoje telo bude reagovať úplne rovnako na akékoľvek jedlo, ktoré zješ. niečo, čo balóny/robí vás tučnými/spôsobuje vám nepohodlie
Naposledy to upravil heimdall (2010-11-22 12:11:21)
# 1916 2010-11-22 12:41:30
Re: Chcem schudnúť- 9
ano mas pravdu heim. sú dni, keď sa cítim ľahká a šupinatá a dni, keď mám žalúdok 3-násobok normálnej veľkosti. ale neuvedomil som si prečo
# 1917 2010-11-22 22:11:35
Re: Chcem schudnúť- 9
Nemám rada surové lieskové orechy/pistácie/semiačka. bohužiaľ (poznám aj ich výživovú hodnotu), to je všetko. mas pravdu heim co sa tyka kolacov ale ja jem mozno jeden za mesiac, nepovedal som ze jem casto ale len to ze namiesto toho aby som zjedol napriklad 50g pistacii radsej jem tortu.
Začal som znovu zavádzať hrozienka do stravy. nie denne. za pár dní. posypané obilninami, ktoré som dala do jogurtu (aby ich nebolo vidno v mlieku)
# 1918 2010-11-23 10:47:47
Re: Chcem schudnúť- 9
s hrozienkami opatrne, majú veľa cukru
Naposledy to upravil heimdall (2010-11-23 10:47:57)
# 1919 2010-11-24 10:05:34
Re: Chcem schudnúť- 9
Ráno! aké váhy používaš? ktorý je lepší medzi klasickým a elektronickým? myšlienka je, že mi to ukazuje rozdiel niekoľkých stoviek gramov až do 1 kg a neviem, ktorému mám dôverovať.