Chcem sledovať svoje kalórie, kedy mám vážiť ryžu alebo cestoviny pred alebo po varení
5 odpovedí
záleží od kalorickej tabuľky. sú niektoré, ktoré označujú kalorickú hodnotu surových a varených rezancov (ryža atď.)
Suchá hmotnosť je pred varením uvedená na obale
V prvom rade by ste nemali jesť sacharidy, pretože potom zaručene chudnete a nemusíte nič vážiť, pretože môžete jesť koľko chcete.
Všeobecne možno povedať, že všeobecné vyhlásenia sú vždy zlé.
nie, ak sú správne, tak nie
Kde sa píše, že chce schudnúť? Najskôr si prečítajte otázku. tztztz
Prečo inak predtým počítate kalórie a vážite ryžu? Určite nepribrať
Nie je to predsa také jednoduché. môžete tiež konzumovať príliš veľa „bielkovín/tukov atď. kalórií“. a pribrať
Áno, ak ako kulturista jete hory steakov a vajec - to však nie je prípad priemerného spotrebiteľa
Ak trénuje budovanie svalov, musí si dávať pozor, aby nejedol príliš málo. premýšľali ste niekedy nad tým, prefíkanosť.
Aby ste nejedli príliš málo, nemusíte si vopred vážiť cestoviny a ryžu - na niečom viac-menej nezáleží
Hovadina. Nikdy ste nedržali činku v ruke, ale chceli ste sa vyjadriť. to sú tie najsmiešnejšie.
podobné otázky
Vážim si jedlo pred alebo po uvarení? napr. cestoviny, ryža atď. vážia po uvarení viac ako predtým ... a mäso potom menej ako pred dovarením. LG:)
Ahojte ľudia, momentálne držím diétu, vážim všetko a počítam kalórie. Zajtra chcem na obed uvariť špagety. Ale teraz neviem, či ich vážiť pred varením alebo potom. Chcem 200g cestovín. Momentálne ležím v posteli a nemôžem alebo nechcem pozerať na výživové hodnoty. Ak teraz uvarím 200g, vážia dvakrát toľko. Čo mám robiť teraz? Nejako neverím, že kalórií je po uvarení viac. Rezance sa koniec koncov kúpu iba vo vode. Už teda nie sú kalórie. Teraz neviem, či ju mám vážiť surovú?
Na vrchu balenia je otázka, koľko kalórií sú varené, a ja nemám nijaké váhy, ale rezance vážia na internete 78 g, nič o tom nenájdem. Sú iba blokom komerčne dostupných instantných rezancov.
Ak teraz vážim cestoviny alebo ryžu nasucho a potom ich uvarím, mal by som ich potom sledovať nevarené alebo uvarené?
ak vážim 100 gramov suchého, je to toľko kalórií.
ale vážia viac uvarené ako 100 gramov vareného alebo surového vol ?
Otázku teraz akosi nedávam, pretože chcem variť cestoviny.
Povedal mi to kamarát.
Momentálne zháňam kalórie na tanier špagiet, za čo fddb dáva 150 kcal na 100g varených rezancov. Na obale cestovín je okolo 350 kcal na 100 g cestovín. Znižuje sa pri varení príjem vody toľko kalórií? Pôvodne som chcel vedieť, koľko kalórií majú 2 pláty varených špagiet. Veľká vďaka!
keď jem ryžu alebo cestoviny, jem ich veľa 300 - 500 gramov, čo je zdravšie a má viac kalórií?
Takže nevarený má 500 gramov a keď by bol uvarený, vážil by asi 3 krát až 1,5 kg, ale ak zjem 1,5 kg vareného rezanca, mal by presne toľko kalórií ako 500 gramov.?
Ako každý vie, voda varí vo vákuu aj pri izbovej teplote. Môžete ho použiť aj na varenie cestovín alebo ryže? Neváhajte a napíšte svoje skúsenosti s ním.
Keďže jem len jedno jedlo denne, vždy mám večer na stole dosť veľkú porciu - väčšinou ryžové jedlá, a zvyčajne ich pripravím medzi 155 - 165 gramami (číslo sa vzťahuje na stále nevarenú ryžu) ). Ryža sa samozrejme varí ťažšie, keď sa uvarí, a po porcii som väčšinou plná papiera.
Platila by táto suma aj na cestoviny? Pokiaľ ide o cestoviny, som si akosi vždy taký istý, koľko ich mám zarobiť. Čo sa týka obsahu kalórií, ryža a cestoviny sú zhruba rovnaké. Sú cestoviny porovnateľné s ryžou, čo sa týka pocitu sýtosti/objemu po uvarení? Inými slovami: Ak budem plný 155g ryže, budem plný aj 155g cestovín?
Ako už bolo povedané, dnes mám veľa ryže a zaujímalo by ma, aké sú kalórie na internete