Chceme sa rozísť. Ale ako to robíte dobre
Čo ak jasný rez nie je úderom osudu - ale skutočnou príležitosťou rásť a (znovu) nájsť svoje vlastné šťastie? Ísť alebo zostať? Prijať alebo zmeniť? Tieto otázky si pravdepodobne položil každý, kto uviazol v kríze alebo v nešťastnom vzťahu. Ale ak sa chceme rozísť: ako to robíte dobre? Čo radí naša párová terapeutka Eva-Maria Zurhorst .
„Bolesť po vzťahu“ je väčšia u žien
Niektorí premýšľajú celé týždne, iní dokonca roky, či by rozchod mohol byť správnym smerom. Niet sa čomu čudovať, pretože dôvody, prečo zostať, veľmi závisia: zodpovednosť za rodinu, súcit s partnerom, strach z finančných problémov a následkov, ako je sťahovanie. Nehovoriac o bolesti a prázdnote, ktoré na vás po rozchode číhajú.
Vedci zistili, že táto „bolesť po vzťahu“ - tiež „PRG“, skratka pre Post Relationship Grief - je výraznejšia u žien ako u mužov. Na druhej strane sa z rozchodu tiež zotavujeme oveľa rýchlejšie, ako ukazuje štúdia Binghamton University a University College London. Možno preto nájdeme skok častejšie: Dve z troch oddelení dnes pochádzajú od ženy. Až do konca 70. rokov 20. storočia muži určovali manželstvo a v Nemecku bola až do roku 1977 zákonnou požiadavkou aj povinnosť manželky viesť dom. Z dnešného pohľadu neuveriteľné! Ale aj keď sme teraz my ženy hybnou silou rozlúčky, otázkou zostáva: Ako správne funguje rozchod? Aby deti a sebahodnota vychádzali z veci s rovnakou starostlivosťou?
Samozrejme, v mnohých prípadoch má určite zmysel hľadať profesionálnych spoločníkov, ktorí sa budú môcť z diaľky pozerať na rozbúrené more našich pocitov. Ale možno sa dokážeme uzdraviť hlbšie, ako si myslíme. Aby rozchod rozvinul svoju skrytú moc, musíme ho považovať za priateľa. Aj ako dobrý priateľ, ktorý nás sprevádza do nového, lepšieho života. To zaisťuje, že rastieme s bolesťou a upozorňuje nás na veci, ktoré sme vopred jednoducho potlačili.
Pravdaže: V prvej fáze krátko po rozchode, keď má bolesť navrch a naša identita sa kolíše, je to ťažké. Dobré však je, že táto fáza je najdrahšia. Potom je na mieste poctivo sa pozrieť na domnelú hromadu rozbitého skla a položiť si otázku: Čo bolo také neznesiteľné? Čo ma tak veľmi ranilo V tejto fáze sa dozvedáme, kto sme a čo skutočne potrebujeme. Bez nášho priateľa, rozchodu, by sme sa nedostali ani do tohto bodu. Možno to je presne to, čo myslel literárny vedec C. S. Lewis, keď napísal: „Potreba pripravuje bežných ľudí na neobyčajný život.“
Príbeh odlúčenia od Vereny Beckerovej
„Moja cesta bola ťažká a určite nie najlepšia cesta - ale nemal som na výber“
Verena Becker (51) bojovala za svoj vzťah dva roky. Chcem zostať - pre jej dcéru Linu (11) a pre seba, pretože sama bola odlúčeným dieťaťom. Ale nejde to. Jednej aprílovej noci sa rozhodne odísť. Teraz už vie: Bol to jediný správny krok. Nikdy nezabudnem, ako sme pred dvanástimi rokmi opustili reštauráciu na našom prvom rande a on ma zrazu chytil za ruku. Čarovný okamih. Mal som pocit, akoby ma zasiahol blesk. Zamiloval som sa až po uši. S Frankom som si myslel, že sa mi nemôže nič stať. Jeho sebavedomé správanie, presný spôsob rozprávania, spoľahlivosť.
Nasťahovali sme sa spolu v auguste 2007 a v októbri som bola tehotná. Narodenie Liny urobilo naše šťastie dokonalým, pretože som mal vtedy 39 rokov a tému detí sme už dávno uzavreli. O to viac ma teda potešil dar jej narodenia. Stál som tam. S mužom, ktorý ma nosil na rukách, dieťaťom a novým bytom. Cítil som sa neskutočne opatrovaný a staral som sa. Kúpili sme si mobilný dom, cestovali sme k Gardskému jazeru a na juh Francúzska, kde sme odvtedy trávili každé leto. Bolo to skvelé!
Náš vzťah sa ale kúsok po kúsku menil. Z Frankovej starostlivosti o Linu a mňa sa stalo väzenie. Chcel mať pod kontrolou každý môj krok. A mňa? Výnos. Prestal som tancovať a menej často som sa stretával s priateľmi. Napriek tomu šialene žiarlil a pravidelne sa bláznil. Ako na Silvestra, keď sa mi opitý kamarát oprel o rameno. Hneď sme museli ísť. Stále častejšie som mal pocit, že som zviazaný, mal som pocit, že som na vojne. Pre neho bol však svet v poriadku. Nechápal, čo ma trápi, a nechcel o tom hovoriť. Namiesto toho sa dvere zabuchli a my sme sa pohádali. Kričal, ja zase. Transformoval som sa zo šťastnej ženy, ktorá rozosmiala ostatných, na nepredvídateľného bojovníka. Rýchlo temperovaný a trpký.
Jedno popoludnie som stál pred zrkadlom a pozrel sa do svojej nespokojnej tváre. Uvedomil som si, že sa niečo musí zmeniť. Od tej chvíle som začal tajne hľadať byty pre Linu a pre mňa. Vedel som, že Frank ma nikdy nenechá ísť. Tajná príprava na rozchod bola moja jediná šanca. Väčšinou som hľadal nehnuteľnosť v noci, keď Lina spala. V tomto období som s ňou často ležal v posteli, pretože nemohla spať sama. Na noci som plnil nákupné koše online v Ikea, Westwing and Co. Okrem mojej tety a priateľa nikto o mojom pláne nič nevedel: Keby sa to opäť stupňovalo, odsťahovali by sme sa.
Potom prišiel deň, na ktorý asi nikdy nezabudnem. Bola polovica apríla, štvrtok večer, pár dní po veľkej hádke - opäť išlo o termín, ktorý som mal zrušiť. Sedel som v obývacej izbe s pohárom vína. Nahnevaný, pretože Frank ma dostal do tejto situácie. Nahnevaný, pretože som tak dlho zradil seba a Linu. Nahnevaný, pretože priatelia mi to hovorili už dávno. „Nikto ti nezávidí, človeče, Verena,“ ozvalo sa mi v hlave. A potom to zacvaklo. Padlo moje rozhodnutie: zajtra sa skutočne odsťahujeme.
Na druhý deň ráno som zavolal sťahovacej spoločnosti. Frank už bol v kancelárii. Musel som teda do neskorého popoludnia absolvovať svoj plán. Pohybujúca sa dodávka sa privalila o jedenástej a o dvanástej boli všetky boxy naložené.
Stále si pamätám, že som sa zľakol, že ma susedia uvidia. Čo by som mal povedať Zatiaľ čo Lina nič netušiac študovala v škole, môj strýko a teta mi pomohli vybaliť veci a zariadiť nový byt. Frank Položil som na kuchynský stôl trojriadok: „Ahoj Frank, prepáč. Bol by som si prial inak. Nasledovať bude e-mail. Verena. “Keď sa pozriem späť, viem: Moja cesta bola ťažká a určite to nebolo najlepšie, ale bola to pre mňa jediná možná cesta. Rozchod mi zachránil život. Aj keď mi Frank aj dnes - takmer o osem mesiacov neskôr - vyhráža - posielanie nepríjemných a potom zaslzených správ: Lina a ja sme šťastnejší. Bol som schopný zažiť, že môžete zmeniť svoj život - bez ohľadu na to, ako sa to zdá ťažké. Rozchod mi ukázal, aká som silná. Mnoho ľudí v mojom okolí ma ešte viac rešpektuje. A to najlepšie: môžem si robiť, čo chcem.