Chceš vyzerať ako ona. Pozri, čo máš jesť

Autor:

Dátum: 28. apríla 2012

Kráľovná fitness Jennifer Nicole Lee zverejnila svoju stravu. „Fitness guru“ prezradil, z čoho pozostávala jeho strava. Takto vyzerá deň v jej živote. z hľadiska stravovania.

RAŇAJKY

Omeleta z vaječných bielkov vyprážaná na palmovom oleji, so špenátom, špargľou a hubami. Plátok čierneho chleba z naklíčenej pšenice spolu s paradajkami a pohárom vody.

Proteínový kokteil vyrobený z vody zmiešanej s ľanovým semienkom, olejom z omega-3 mastných kyselín, ľanovým olejom, palmovým olejom.

vyzerať

Ekologický hovädzí burger, ktorý sa podáva s krajcom čierneho chleba, humusom a špenátom.

Ďalším pretrepaním, ako je ten vyššie.

pozri

Grilovaná ryba so zmesou mexickej zeleniny a šalátu s mrkvou a zázvorovou polevou.

Ak ste po večeri stále hladní, môžete vypiť ďalší proteínový kokteil.