Chcete sa úspešne zbaviť nadbytočných kilogramov Strava hviezdy Carmen Bruma vám pomáha
Úžasný program na chudnutie pomáha tým, ktorí každý deň bojujú s kilami navyše. Nápad patrí Carmen Brume a volá sa „super plážová silueta“.
Tento stravovací plán, ktorý vytvorila Carmen Bruma, bude trvať 4 týždne a je založený na 3 jedlách denne a 5 domácich tréningoch, ktoré zahŕňajú rozcvičku a strečing.
„Nemáte hlad, pretože je to najhoršie riešenie. Zjavne to môžete na chvíľu vzdať, ale potom telo nereaguje a v určitom okamihu budete nútení žiť iba z dvoch šalátových listov denne, pretože všetko, čo znamená, že ryby sú uložené vo forme tuku, “uviedla v televízna šou.
Povedala, že tento stravovací program je rýchly a obsahuje 3 jedlá denne bez občerstvenia a výsledky môžu byť veľmi viditeľné, pretože môžete schudnúť 8 kilogramov.
„Nezdá sa mi fér dávať množstvo kilogramov (ktoré môžu stratiť niekto, kto dodržiava program chudnutia, n.r.), pretože tu vstupuje do hry veľa faktorov. Závisí to od toho, akú váhu začnete, záleží to na tom, akú históriu chudnutia máte, záleží to na tom, aké máte zloženie tela, pretože muž, ktorý má veľkú svalovú hmotu, bude mať oveľa väčšiu váhu. Žena, ktorá má vyššie percento tuku, nebude reagovať rovnako. Závisí to od toho, koľko máte rokov, ako prísne dodržiavate program, záleží to od toho, či cvičíte tak, ako vám hovorím. Existuje teda veľa premenných, ale pri chudnutí určite chudnete. Môžete tiež schudnúť 8 kilogramov, “vysvetlila Carmen Bruma.
Carmen Barma je známa ako jedna z najschopnejších televíznych hviezd, ale nie vždy bola na tejto ceste. Od puberty bola v bode, kde jej dominovali kilá navyše. S týmto bojom sa však dokázal vyrovnať a zvíťazil.
„Keby som neprešiel touto skúsenosťou, nebol by som taký, aký som dnes. Môžem povedať, že tento incident ma disciplinoval, “povedala Carmen Bruma