Chcete schudnúť a vlastne neviete ako, taký je Mihai Vasilescu
Že je to tak, ako to je. Od článku o chudnutí až po dnešok som dostal najmenej niekoľko stoviek e-mailov (ak nie tisíce) od ľudí, ktorí ma žiadali, aby som im poslal súbory s obsahom toho, čo som jedol, keď som zápasil s 50 kg Nemyslím si, že je deň, keď mi niekto nenapíše. A chápem ich, a to z dvoch dôvodov. Po prvé, osobný príklad bude vždy nad každou teóriou v knihách. Druhá je trochu komplikovanejšia. Ale to ti hneď poviem.
Povedzme, že ste sa takto analyzovali kritickým okom a rozhodli ste sa schudnúť. Potom ste si uvedomili, že čoskoro príde leto, takže chcete rýchlo schudnúť, aby ste mohli ísť na pláž s ľahkým srdcom. Urobte si malý prieskum, aby ste zistili, ako vyriešiť túto tŕnistú situáciu, a zistite, že veľa ľudí hovorí o „počítaní kalórií“. Prekrížiš si jazyk na streche úst, zatiaľ čo sa divíš, „čo to je ešte“, a hľadáš ešte trochu, kým to nezistíš. Aaa, to znamená, že si musíte „dať“ menej kalórií, ako za deň skonzumujete.
Dobrý, dokonalý, úžasný, všetko dobré a krásne, už začínaš vidieť život inak, keď tu zrazu máš zjavenie a položíš si prvú otázku, ktorá zatrasie tvojím svetom: nuž, to to znamená, čo budem jesť?
Pretože áno, v okamihu, keď sa rozhodnete schudnúť vzhľadom na počet kalórií, sú tu tri veľké problémy, s ktorými sa stretávajú všetci, problémy, ktoré vás nakoniec môžu prinútiť vzdať sa:
1) Ako zistím, koľko kalórií mám dovolené skonzumovať?
Áno, nemrač sa. Mnohí z vás už počuli o indexe telesnej hmotnosti alebo energetickej hodnote jedla, existujú však aj ľudia, ktorí budú mykať plecami. Oprávnene. Bol som úplne rovnaký.
Nesmejte sa, je to zásadný problém. V prvej fáze ste úplne zmätení. Čo tým myslíš, keď rátaš kalórie? A odkiaľ beriem hodnoty? Šepká mi niekto do ucha? Kým nezistíte, čo musíte urobiť, opustí vás vôľa a budete sa chcieť točiť v prvej šamorínii.
Je to tiež najhoršie z týchto troch. Pretože v určitom okamihu ste skutočne prijatí na počítanie, zhromažďovanie, delenie, váženie. A potom viete, čo robíte? Od lenivosti alebo nedostatku času začnete opakovať, jesť zhruba to isté, čo ste sa už zvonka naučili počet kalórií. A to vedie k nude a tendencii napríklad liezť po stenách, keď vidíte pred očami kuracie prsia (ako sa to stalo podpísaným).
No všetky tri som vyriešil za teba. Tu buďte opatrní, aký trik som urobil. Táto stránka sa volá LifeBox.ro a je matkou a otcom počítania kalórií. Ľudia mali v zásade vynikajúci nápad. Keby existovala v roku 2006, urobil by som z nich sochu. Nerobím si srandu. Až keď si spomeniem na excel, v ktorom som počítal kalórie alebo ako som vážil ovocie a kúsky kuracích pŕs, začnem sa potiť a stúpa mi krvný tlak.
Títo chlapci v LifeBoxe vyriešili všetky tieto problémy. Prejdite na web a objednajte si kompletné menu s pripravenými VYZVANÝMI kalóriami podľa počtu, ktorý potrebujete, alebo podľa zvoleného životného štýlu. Pretože áno, majú dokonca aj vegetariánske alebo športové menu.
Chcete sa objednať celý týždeň? Perfektné. Dávajú pozor, aby ste sa nenudili. Chceš mesiac? Áno, je to možné, ste obsluhovaní. Neviete koľko kalórií by ste mali zjesť? Žiadny problém, majú sprievodcu. Nedozvedeli ste sa to so sprievodcom? Majú tiež odborníka na výživu, ktorý odpovedá na vaše otázky. Nerozmýšľajte, čo by ste mohli chcieť viac. Pokrývali VŠETKO.
Mno, ostávalo už len jediné. Na objednávku od nich, aby si skontrolovali moju pleť, ako to funguje. Čo som urobil. Na celý deň som dostal optimálne 1 500 kalorické menu. Teda tento. A v krabici nájdete celé menu na jeden deň. Tu to je:
No nielenže som sa unavil, že nič nepotrebujem, ale bolo to aj úplne úžasné. Všetko, čo som zjedol, mi išlo do duše. A nechaj ma zomrieť, ak som dovtedy počul o „zeleri“. Dajte mi vedieť teraz.
Teraz chápete, prečo by som im v roku 2006 postavil sochu?
Dobre, poviem vám, že len rád kritizujem. Nie, chudnite, pretože už vám na tom nezáleží! Okrem vôle samozrejme.