Chcete vysnívanú postavu Veľa športujte a nevzdávajte sa tréningu
Kľúčom k úspechu v športe je motivácia. Funguje to aj vtedy, ak chcete vysnívanú siluetu. A ak budete trénovať s šampiónmi, budete chudnúť oveľa rýchlejšie, ako si predstavujete.
Takto prebieha cvičenie s Dianou Oprea, majsterkou sveta vo fitness a Ciprian Sora, šampiónkou thaiboxu, kickboxom a stíhačkou K1.
Diana Oprea sa výkonnostnému športu venuje od svojich štyroch rokov a dosiahla to, o čom ostatní len snívajú.
Stala sa majsterkou sveta vo fitnes. Tu sa však jej cesta v športe nezastaví. Diana chce tiež inú kariéru: trénovať bežných ľudí pre zdravý život.
Diana vie, ako postupovať podľa výdrže každého. Preto navrhol rôzne typy programov pre všetky chute: pilates, step aerobik a kickbox.
Prečítajte si tiež
V týchto hodinách by nikoho nemala brzdiť sláva trénera. Diana má zvláštny štýl, ktorý si študenti mimoriadne vážia.
Pre tých, ktorí vkročia do telocvične prvýkrát, uplatňuje Diana určitú stratégiu. To preto, aby ich to neodradilo a nestimulovalo prekonávať sedavý životný štýl.
Diana tiež navrhla určité vzdelanie vôle. Cviky navyše obmieňajte, aby ste sa vyhli zraneniam. Iba tak sa šport stane viac ako príležitostným koníčkom.
Ak chcete zo športu urobiť životný štýl, je nevyhnutné robiť presne to, čo vás zaujíma. Silne ju podporuje aj Ciprian Sora, slávny bojovník K1, s cennými medailami v kickboxe alebo thaiboxe.
Ciprian Sora teraz objavil svoje povolanie trénera. A v telocvični, kde trénuje, je prísne súdený podľa toho, čo dokáže dokázať každý deň.
Toto je tiež najväčšia výzva: vysvetliť začiatočníkovi veľký rozdiel medzi pouličným bojom bez akýchkoľvek pravidiel a bojom v ringu, kde sa hrá fair play.
Po takom tvrdom tréningu pot tečie vo vlnách, ale spokojnosť tých, ktorí ho nosia až do konca, je maximálna. Pre takého študenta je školenie aj životnou lekciou.
V telocvični prídu 50-roční mladíci, ktorí budú bojovať a trénovať bok po boku s 20-ročnými. A väčšina tvrdí, že tento šport im pomohol fyzicky i psychicky čeliť čoraz ťažším výzvam života.