Chcete vyzerať dobre na pláži Pre každé znamenie existuje správna strava - WOWBiz

Prišlo leto a každý sa chce predviesť betónom na pláži, v plavkách. Dodržujte správnu stravu, ktorá sa líši od znamenia k znameniu, pretože každé astrálne znamenie vedie iný prvok.

pláži

Pretože ste znakom ohňa, rýchle výrobky vám pomôžu ľahšie schudnúť. Rozhodnite sa pre indickú vegetariánsku stravu, nakupujte veľa čerešní, melónov, zeleru. Šport: plávanie, jogging,

Veľa si doprajete, hlavne s alkoholickými nápojmi. Vzdajte sa tejto sezóny vína a sladkostí. Šport: fitnes (činky), kickbox

Zabudnite na občerstvenie a neskoré jedlá. Snažte sa jesť zhruba v rovnakom čase a vzdajte sa sladkostí a soli. Šport: aerobik, tanec, jazda na bicykli

RAKOVINA

Máte sklon uchýliť sa k jedlu, keď máte depresiu alebo. pri sledovaní sérií. Takže sa musíte vzdať spracovaného jedla, koly a zmrzlinového varu - sú to vaši nepriatelia! Šport: beh na bežiacom páse

LEV

Zrieknite sa džúsov s cukrom a muffinov, ktoré nahradíte ovocím a veľkým množstvom vody. Šport: akýkoľvek druh súťažného športu

PANNA

Rozhodnite sa pre chudé mäso a vzdajte sa sacharidov - cestovín, chleba. Šport: veľa chodte, využívajte domáce práce

Jete chaoticky, podľa toho, koľko máte času - často príliš málo. Snažte sa jesť tri jedlá denne a do svojej stravy zahrňte dostatok šalátu a vody. Šport: aerobik, jogging, volejbal alebo iné kolektívne športy

Mnoho ovocia, najmä v kokteiloch: čerešne, melóny, jablká, mrkva, zeler, špenát. Šport: balet, tai chi, sex

Najlepšie by pre vás bolo stať sa vegetariánom, aby ste sa vyhýbali sacharidom, mäsu a cukrom. Šport: jazda na koni, turistika, beh

Diéta s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov vám pomôže zhodiť toľko kilogramov ako ryba! Šport: sauna, turistika, plávanie

Vyskúšajte stredomorskú stravu s množstvom chudého mäsa - rýb, kuracieho mäsa -, ovocia a zeleniny. Nezabudnite na olivový olej! Šport: cyklistika, cestovanie

Drž sa ďalej od rafinovaných výrobkov a veľa jedz. koniec! Či už je to gratinované, konzervované alebo pečené. Šport: plávanie